człowiek rośnie do 21 roku życia mniej więcej,więc napewno przybędzie ci trochę cm,mam 22 lata,mierzę 185cm,w twoim wieku mierzyłem dokładnie 174 cm,więc do 180cm dobijesz z palcem w dupie;]
[...] o ktorych piszesz mnie nie interesuja, bo sa wyimaginowane - a ja odnosze sie cały czas do realnych walk. turnieje prestizowe sa organizowane nawet dla osoby w twoim wieku i z twoim stopniem, wiec pogadaj lepiej z trenerem dlaczego nie zabiera cie na turnieje dla juniorow!!! swat trzeba odroznic kłotnie wyzszosci jednego stylu nad drugim [...]
[...] lecz zmieniłem to w miarę wszystko, Waga ruszyla ponad 5kg do przodu, siłowo też ruszyłem doprzodu, Dieta jest mniej więcej jem zdrowo nie jest to wyj**ista dietą lecz w tym wieku trudno ją pilnować, i trzeba zryć to co stara nie raz da na talerz,Techniki uczę się, przyznam ze robiłem parę błędów z ćwiczeniami,lecz wszedłem na atlas i oblukalem [...]
Nie zrozumiałeś mnie,bez ograniczeń znaczy że od 1 do nawet 100 lat Jak najbardziej się nadajesz i zapraszaj innych. Wątek konkursowy jest w tym dziale bo tu sa przychylni temu moderatorzy ale odnośnie wieku uczestniczących w konkursie proszę nie sugerować się tytułem działu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-03 21:31:35
_radek Nie popisuj się i nie łap go tak za słówka... Ma dopiero 13 lat i chyba zaczyna gimnazjum... Powodzenia mały(w sensie wieku nie wzrostu) szkoda, że ja nie miałem i nie mam takich możliwości treningu jak Ty... Idź i trenuj Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-05 17:55:32
I tak do Piotrowskiego mam bliżej . Ważę 59kg lecz tego po mnie nie widać. Jednak jest jeden problem.Nie wiem czy u M.P. mogą ćwiczyć dzieci w wieku 13 lat .Co wtedy bym zrobił? Jak myślicie,czy mogliby mi poprostu odmówić? A co myślicie o KK?
To było modne na przełomie wieku, nie chce mi się teraz szukać. W pierwszych UFC nie było możliwości gryzienia i wkładania palców w oczy i wszyscy systemowcy dostawali łomot. Podobnie na innych tego typu zawodach, nawet z minimalnymi zasadami. Do tego dochodzi paradoks Kano. Kwestia też taka, że żeby zaj**ać z partyzanta nie trzeba nic trenować. [...]
kup hcg 10000iu i zacznij bic w 8 tyg (pon ,sro.pia,nie,wto,czw,sob,) konczysz wino i clom lecisz w twoim wieku jest lepiej sie przylozyc do odbloku --
Nie schizuj się,jesteś jeszcze w takim wieku że hormony nie są do końca poukładane a chwytasz się jeszcze za środki hormonalne. Normalna sprawa. Przestań się macać po sutach to przestaną być tak wrażliwe.
[...] sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 2s Nogi: - przysiady 2s Plecy: co do MC, to nie jest za ciężkie ćwiczenie w tym wieku? jeszcze z moimi okrągłymi plecami... Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]
1. przysiad jako pierwsze ćwiczenie 2. martwy można robić i w wieku 12-13 lat, ale z plecami że lepiej idź do lekarza i wyjaśnij kwestię tych pleców 3. w B zostaw samo wiosłowanie i zamień na sztangę 4. triceps/biceps - jedno ćwiczenie na koniec treningu: poręcze/drążek 5. jako drugie ćwiczenie daj sobie wyciskanie leżąc, żeby odpoczęły [...]
ja jakoś szujkałem i nie znalazłem interesujacej mmnie odpowiedzi a mnie interesuje odpowiedni trening na mase do mojego wieku tzn mam 15 lat i nie chce cwiczyć pleców z kolęga zak_15 cwiczymy w pon.klata wt triceps i przedramie śr biceps dysponujemy jeszcze piątkiem i w sobote biceps i przedramie nie wiem czy taki układ jest dobry jęsli chce [...]
[...] Po duo - Po primo zaznaczylem, ze to zalozenie jest umowne/plynne, jedynie na podstawie pewnych doswiadczen. Po duo - Mam pewne doswiadczenie w pilce siatkowej i LA, i w wieku 14 lat przy wzroscie 172cm skakalem dosiezny: 109-112cm, w dal zm. 310-315cm. Oba skoki rozpoczynaja sie tak samo, koncza sie inaczej. Sila wybicia pozostaje wciaz ta [...]
[...] 14 lat to młody chlopak z masą mięśniową niepozwalającą na rozwiniecie odpowiedniej siły z której mozna zrobic moc pozwlająca uzyskać 109-112 w wyskoku dosieżnym. W tym wieku młodzi sportowcy nie szaleja ze sztangą. Może byłeś wyjątkiem, ale majac 14 lat miałeś może małego wąsa pod nosem i nadal chude nogi(poczatek okresu dojrzewania). Sam [...]
[...] w gimazjum zrobić pompki. a wierzcie mi, że jest dużo takich osób, co mają dwie lewe ręce i dwie lewe nogi. mogłem to zaobserwować w różnych szkołach, u ludzi w różnym wieku, bo prowadziliśmy zajęcia na lekcjach wf-u w ramach takiego jednego projektu. ci ludzie wyglądali śmiesznie jak próbowali wykonywać jakieś ćwiczenia, ale to wcale nie [...]
[...] malo nie wyskoczy z piersi. Jestem umowiona z kardiologiem na piatek, trzeba bedzie to leczyc....Odradzam - jestem pewna ze to po tych specyfikach z efedryna. Czytalam o tym, ze mozna miec problemy z sercem, ale jak to zwykle bywa w mlodym wieku - zbagatelizowalam myslac, ze mnie to nie dotyczy i nie spotka...Mylilam sie...Odradzam -nie warto!
[...] ;) 4. Śpię mniej więcej 8-9 h czasem uda mi się w dzień położyć dodatkowo na około 2h. Mam pytanie co do diety, a mianowicie chodzi mi o suplementacje. Czy w tym wieku sens mają suplementy ? Czy dadzą jakieś efekty? A drugie pytanie to jak długo można trenować jednym planem, aby nie tracić efektywności treningu? A może zmieniać co [...]
[...] zeby miec frajde z tego. Po zatym zaczynalem swoja przygode na siłowni majac 32cm w reku, to szczerze mowiac nie wiem czy tak mało osiagnalem mam jeszcze zdjecia gdzies . W wieku 18 lat to wazylem 70kg ale to fakt od jakiegos roku mam zastoj.. wogule nie moge przytyc ani grama.. nie wiem czym to jest spowodowane poniewaz laduje w siebie bardzo [...]
SEITEDO to Fikcja
