wieku

Czesc, czy w wieku 26 moge bez zadnych problemow przejsc przez jakis trening na poprawe wyskoku, czy to tylko zarezrwowane dla mlodszych :) ? Gram amotorsko w kosza, mam troche nadwagi. Pozdrawiam, Andrzej

Szukałem w Internecie i chyba jeszcze nikt nie założył tego tematu. Mam 25 lat i chcę zacząć treningi MMA. Chcę rozpocząć karierę ale zastanawiam się czy to nie zapuźno.

https://www.youtube.com/watch?v=CyXMnwNNbQI

Witam, mam pytanie a więc mam 13 lat trenuje od 5lat sztuki walki ( z tego 3 lata mało się liczą bo wtedy miałem trochę wywalone na te treningi i teraz tego żałuje) treningi mam 2 razy w tygodniu i w domu ćwiczę prawie codziennie, więc czy mogę brać kreatynę? Z góry dziękuję za odpowiedz:-)

Ile kcal powinna spozywać dziennie dwunastoletnia dziewczynka???Waży 51kg i ma ok.161cm wzrostu,czy to odpowiednia waga???Powinna wykonywac jakieć ćwiczenia gimnastyczne???????????????????????????????

czy w wieku 37 lat mozna zaczac cwiczyc i miec pozniej jakies osiagi

WItam chciałbym sie zapytać czy branie kreatyny w wieku 16 lat moze byc w jakis sposob szkodliwe. Lekarz powiedział zebym lepiej nie bral bo szkodzi to na nerki , lecz slyszalem takze ze przy odpowiednim stosowaniu nie powinna zaszkodzic. Moj staz treningowy to cos ok roku.

Cześć mam 175 cm i ważę około 73 kg trenuje kick-boxing , od 2 miesięcy ćwiczę na ławeczce z obciżeniami od 40 do 55 tylko nie wiem czy moge tak ćwiczyć . Chcę zgubić oponke z brzucha i rozbudować klatkę piersiową .

Czesc, czy w tych czasach nauczano w marynarce wojennej jakiegos combatu - mam na mysli tu np szkolke specjalistow marynarki wojennej w Ustce ? Cos ktos slyszal wie? pozdr seo

witam chciałbym wybudowac sobie siłę i rzezbe ile jesc w moim wieku aby miesnie były widoczne mam ok 15% tłusczu MAM 171CM wzrostu a warze 60 kg jak prowadzic trening aby umiesnic sobie całe ciało jestem endomorfikiem(chyba)

Trening wytrzymałosciowy ludzi 3-go wieku Jest moze osoba ktora sie na tym zna i napisze cos na temat takiego treningu???

Witam mam 16 lat moja waga to 65kg a mój wzrost wynosi 170cm. Jest jakiś sumplement diety, biało lub jakieś aminokwasy którę sprawią że urosnę parę cm w góre? Proszę o odpowiedzi.

Siema mam pytanie odnośnie skutków ubocznych brania sarmów bo moj kolega bierze rad-140 i fajnie mu idzie lawka i masa.ma on 17 lat i nie wiem czy może mu sie coś potem stac bo narazie nic sie nie dzieje i chce mu pokazać waszą odpowiedź jeśli ją otrzymam.Pozdro

Witam.Mam 15 lat i cwicze hantlami 13 kg od jakiegos czasu.Ponieważ jeszcze rosne chcialem sie dowiedziec czy takim obciazeniem nie zatrzymam swojego wzrosty a zalezy mi na tym zeby jeszcze urosnac kilka cm jak i również o rozbudowanie swoich mieśni .

Więc jak moge zdobyc kaloryfer w tym wieku jakie ćwiczenia itd . : Wiek : 15 wAGA: 52 Wzrost : 167

Mam pytanie czy w moim wieku mogę brać odżywkę białkową żeby uzupełnić sobie posiłek w diecie? Trenuje boks dużo biegam 4 razy w tyg 6km. Chciałbym jeszcze wiedzieć jakiej firmy białko polecacie i jak robić shake i z czym :D

słuchajcie mam pytanie , jestem sportowcem uprawiam różne dyscypliny ale kocham też góry i wspinaczke lecz wpinałem się sporadycznie . mam 15 lat . czy to jest już za poźny wiek żeby zacząć sie wspinać "na poważnie" ???

Witam ! Mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77kg. Chodzę już 3 miesiące na siłownie i chciałbym nabyć białko, jakie mi polecacie ?

Czy w wieku 16 lat (jestem dziewczyną) moge brać Rx6? biegam tylko i chce schudnąć a bez tego jest trudno. zaczelam brac juz 3 dzien ale strasznie mi sie kreci po tym w głowie i wgl źle sie czuje i nie wiem co robic bo moze z czasem bd lepiej

Witam, mam 15 lat i ćwiczę około 1.5 miesiąca. Mam 181 wzrostu i ważę 83 kg. I mam pytanie czy mogę brać kreatynę żeby mieć siłę i żeby trochę biceps urósł bo mam 30 cm i pytanie czy nie będzie to miało to jakichkolwiek skutków ubocznych.