wieku

I jeszcze jedno, co do wydolności serca - sporo z was jest młodymi ludźmi, w wieku koło 18 lat lub poniżej. Wasze organizmy jeszcze się rozwijają, jeszcze rośniecie. Dlatego czasem serce może nie wydalać. Właśnie dlatego trening siłowy powinno się zaczynać najwcześniej w wieku 18 lat. To z czasem minie, a serce i organizm powoli zaadaptują się do [...]

Po co mam profil uzupełniać ? Skąd wiesz jaki ma staz i skad znasz moje zaawansowanie ? Poczytaj jak powinno się układać diety, dajac coś w czym nie uwzględniłeś wieku,aktywności fizycznej itp. mozesz komus zrobic krzywde a nie pomoc, a co jesli ta podaz kalorii ktora podałes jest za mala bo np. autor ma duza aktownosc w ciagu dnia/tygodnia np. [...]

Haney zszedl ze sceny rowniez niepokonany, a do tego zakonczyl kariere w wieku 31 lat. Mogl smialo jeszcze nabic tytulow patrzac na wiek w jakim dzisiaj kulturysci wygrywaja.. Ale moze masz na mysli fakt powrotu po pieciu latach i zwyciestwa jako rzecz, za ktora mozna uznawac go za najlepszego? Mi jakos to nie imponuje bo wygladal po tych pieciu [...]

musisz wiedziec ze w wieku 19nastu lat uklad hormonalny sie jeszcze nie ustabilizowal wiec mozesz miec taka jazde ze cos sie s*******i i juz nigdy nic nie zrobisz bez koksu.jak juz sie zdecydowales to metka lub prop dwa najtansze scierwa wedlug ciebie ale jak sie poczujesz zle bo skad masz wiedziec czy nie masz uczulenia albo**** wie co to [...]

Może pomoże moja sytuacja :) W wieku 19 lat zrobiłem sobie tribala na przed ramieniu, nie zbyt duży. Do wojska nie chciałem iść, ale po roku ze względu, że była możliwość zrobienia sobie prawo jazdy kategorii C to poszedłem, w wieku 20 lat. Żadnych problemów nie było, tylko pytanie u psycholożki, kumple na pokoju też mieli i żadnych problemów. [...]

Podnoszenia sobie komfortu życia w wieku zaawansowanym w USA od dawna już było. W Europie a szczególnie w Polsce dopiero ten kult nadchodzi. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w starszym wieku jeszcze można coś,,poprawić,, I mieć więcej wigoru do wszystkiego. Bardziej to pisze się polskie tanie artykuły z dupy kto tak naprawdę nie ma o tym [...]

Podnoszenia sobie komfortu życia w wieku zaawansowanym w USA od dawna już było. W Europie a szczególnie w Polsce dopiero ten kult nadchodzi. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w starszym wieku jeszcze można coś,,poprawić,, I mieć więcej wigoru do wszystkiego. Bardziej to pisze się polskie tanie artykuły z dupy kto tak naprawdę nie ma o tym [...]

masz 15 lat, jeszcze rosniesz, nie masz napewno pojecia o technice, plan jest masakryczny i odrazu dzielony jeszcze cos ?? czlowieku bylo takich jak Ty juz dziesiątki. zaczynali cwiczyc potem przestawali bo im sie nudzilo. dobrze jesli sobie nie zrobili w tym czasie krzywdy. gorzej jesli cos sobie zrobili, bo w tym wieku malo kto patrzy na urazy i [...]

ale znam dużo ludzi co w moim wieku ćwiczą czemu jestem za młody przecież "MaTFil" też na pewno w moim wieku ćwiczył

Jak roni to pewnie teraz ma wiecej w pasie niz arnold w wieku 60 lat jak przestanie cwiczyc i dozyje do tego wieku to moge sie z kazdym zalozyc ze bedzie gorzej wygladac no chyba ze bedzie sobie aplikował GH co jakis czas

[...] tłuszczy! niski niski poziom tego składnika możne zaburzyć cały proces budowania masy mięśniowej. Minimalna ilosc to przy zwykłej diecie osoby nie ćwiczącej 95g w tym wieku!! Zakładając jeszcze , ze to tłuszcze jak najbardziej zdrowe itp, zapotrzebowanie w tym wieku to spokojnie 35% całkowitej energii, w grupie wiekowej chłopców 13-15 lat [...]

[...] i moje chęci zostały by zdeptane. Po co wystawiać na taką próbę moją motywację już na samym starcie? Torba spakowana, jedzenie też, idziemy. - "Ku*wa, co Ty robisz człowieku, jest 6:30", "Może zaczniesz od jutra", "Przecież to bez sensu, tyle siedziałeś w domu i co źle było?" - jedyne myśli jakie pojawiały się w mojej głowie. I co zrobiłem [...]

1. Maluchy od 2 - 6 lat. 2. od 7 - 12 lat. 3. od 13 - 15 lat. 4. od 16 - 18 lat. Lista dzieci - Maluchy w wieku od 2 do 6 lat biorących udział w Turnieju: 1. Robert Raczykowski - 1,5 roku 2. Dominik Stefański - 1,5 roku 3. Wojtek Staniczek - 1,5 roku 4. Zuza Staniczek - 2,5 roku 5. Tomasz Tomczyk - 2 lata 6. Leon Kędzierski - 2 lata 7. Igor [...]

jak narazie to zacznij więcej jeść ryzów, makaronów, kasz, jajek, ryb, mięs. W twoim wieku nie musisz dbać dokładnie o diete. Atlas jak narazie ok- nie masz wielkich obciążeń co w Twoim wieku nie jest wskazane. cześć/

No jasne, dlatego mówię, że jest dobrze :-)) Ja w twoim wieku ważyłem z 50kg, nie wychodziłem na dwór i tylko gniłem przed kompem, więc props

wy w tym wieku i już takie spalacze :P ja to tylko na testy wziąłem tak to nie potrzebuje takich rzeczy sam wolę zrobić przedtreningówkę to i tak doraźnie

Trenował, ale wybrał KK. Dobrze znał J.Warchoła(razem trenowali, tylko, że Pan Warchoł akurat KK zamienił na kb). W pewnym wieku po prostu ludzie szukają sportu, rywalizacji, treningu ale bardziej myślą o swoim zdrowiu. Tylko promil zawodników kb zarabia na tym pieniądze, a w pewnym wieku praca, rodzina staje się ważniejsza niż [...]

hmm.... jest duzo lepkow co biora koks w wieku 14 lat moim zdaniem niewprowadzi ten testosteron na niego jakiegos wplywu ze urosnie moze troche .. dobrze przynajmniej ze chesz dac mu ten novla przynajmniej sie odblokuje i moze zlagodzi jakos skutki uboczne jest duzo ludzi co wala koksy w wieku 14-16 i niemaja pojecia o tym

Słuchaj w wieku dojrzewania (13-16lat) nie powienien brac zadnych sterydow, a zwlaszcza testosteronu. W tym wlasnie wieku organizm zaczyna wytwarzac testosteron, lecz jesli ma juz dawke w organizmie. Nastempuje zachamowanie wzrostu najadrze(gdzie produkowany jest testosteron) zmiejszenie plodnosci na pozniejsze lata, zachamowanie wzrostu jader. W [...]

[...] to kup cos w proszku. No i nie zwiekszaj drastycznie kalorycznosci, bo zrzuciles duzo, jak na miesiac i obawiam sie, ze troche za ostro obcioles kalorie. Chociaz w Twoim wieku, to jeszcze nie ma wyniszczajacych skutkow, ale raczej staraj sie redukcje rozkladac w czasie... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-31 07:10:57 [...]