wieku

[...] sie odmawia :) dobrze wiedzieć, młody A jak U mnie w klubie startują w tych trzech formułach, trening jest taki sam dla wszystkich. Zależy to od posiadanego stopnia i wieku (od 16 roku życia można startować w full contact), no i komu jaka formuła walki odpowiada w takiej startuje. Dokładnie , u mnie podobnie treningi wygladaja tak samo dla [...]

Odpowiedz dlaczego teraz zaluje: -nadcisnienie tetnicze ktore teraz lecze (jest impreza a ja nie moge pic moze to przemowi do Ciebie) -problemy z sercem -w tym wieku jest taka burza hormonow w organizmie ze nie potrzeba wiecej jej wiecej rozpierdzielu, chcesz miec pozniej klopoty z wackiem? -teraz mozesz zrobic sporo na sucho jak juz wezmiesz [...]

W tym wieku taka przemiana materii to norma. Kolega jest proporcjonalny, niech cwiczy wytrwale dobrze je i uzywa suplementow, a efekty beda piorunujace (ale za pare lat) Taki to juz sport Potrzeba cierpliwosci. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Fakt jest faktem iż na osobę powyżej 35 lat tribulus zadziala silniej niż na osobę w wieku lat 20 paru ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Chodzi o minimalny wiek w ktorym efekty bede silniej odczuwalne, poza tym lepiej zanizyc dla Nich niz pisac o wieku 35 lat. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] wyeleminuj slodycze, gazowane napoje, tluste rzeczy, owoce, zacznij jesc warzywa i blonnik postaraj sie namowic mame aby ci zdrowo gotowala. Trzymanie diety w twoim wieku to troche bandyctwo, lecz jezeli jestes zdesperowana to polecal bym przynajmniej robic wstep do diety na przyszlosc. Zmieniony przez - impi w dniu 2010-01-02 16:26:14

skoro celem jest masa. potrzebujesz wiecej kalori. zwieksz ilosc WW do ok.4g/kg ps. daj filmik tego goscia 215kg na plaskiej w takim wieku to uwierze Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-10-17 16:24:55

Ja chce poleciec taki cykl: 1-8 250mg e4d (apteka) 1-6 75mg e2d (apteka) do tego dorzuce TAD 7-13 600mg e5d przy dopietym treningu i diecie na 100% powinno pujsc na + masa i siła, nie ma co w takim wieku brac duzych dawek i dlugich cykli

heh faktycznie ten filmik byl zabawny ale roznica wieku zawodnikow tez xD

eh, kurcze kazdy temat na tym forum musi zostac rozmyty ? wiem ze srednia wieku tutaj to liceum , max to studia , ale naprawde jak bedziecie miec 3 z przodu to nie bedziecie ustawiac planu dnia pod katem silowni tak sobie ustawilem trening i juz i nie mam zamiaru wstawac wczesniej , bo nawet o tej co napisalem jest ciezko nie mam tez juz zamiaru [...]

Jak w wieku 9 lat szamałeś sterydy (połykałeś ampułki?) to musi z ciebie niezły byk być <leży i dusi się ze śmiechu>

mam nadzieje ze wiesz ze chodzenie w tym wieku na silownie( a pisales ze masz 14 ) moze miec negatywne skutki na zdrowie... nie przesadzaj tylko z iloscia wizyt na silowni i nie podnos za duzych ciezarow.... jak jestes za gruby to ja bym na twoim miejscu korzystal z rowerka i ogolnie cwiczenia spalajace tluszcz.mozesz popytac sie na forum o tzw [...]

[...] bez kitu nie lubie takich jak Ty, nabijasz sobie posty czy co ty k...a robisz? te forum ma pomoc takim jak on a nie wysmiewac sie i tak ciezko Ci zrozumiec ze chlopak w wieku 9 lat bral sterydy? kazdy normalny zrozumial by ze bral je ze wzgledow zdrowotnych np zanik mesni... jesli Ci nie pasuje cos albo nie umiesz odp na jego pytanie to nie [...]

no ale kazdy normalny by sie domyslil ze nie koksowal na mase w wieku 9 lat... wk......a mnie tacy ludzie jak Ty bez obrazy, po co sie wypowiadasz jak nie odp na jego pytanie? jestes z tych ktorzy za duzo sie naczytali i mysla ze wsztystko wiedza takich ludzi powinni karac za glupote

[...] jak i glukozy we krwi (najczęściej po podaniu węglowodanów lub po porstu glukozy) to wniosek ten może nieco mylący. Badania prawdopodobnie były przeprowadzane na osobach nie pijących kawy. Badania epidemiologiczne pokazują, że spożycie kawy niezależnie od wagi/aktywności fizycznej/wieku itd. zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II.

przy tym wieku nie zajmowąl bym się tak dietą możesz zastosować sie do 10 wskazówek a jeśli bardzo chesz to zmień I zamiast wiórek daj włoskie orzechy II wywal te kajzerki daj chleb razowy mięso warzywa i na przykład oliwę III j.w IV ok smaż bez tłuszczu V po treningu mięso lub ryba ser się nie nadaje i do tego np ziemniaki VI serek warzywa [...]

Ponieważ kolega jest już w takim wieku (a raczej wchodzi w taki wiek)w którym poziom testosteronu(naturalnego) jest coraz mniejszy.

Jestes w takim wieku, ze to wszystko jest jeszcze u Ciebie ruchome, metabolizm naturalnie bardzo szybki, przez co zmiany w diecie nie beda az tak efektywne jak powinny byc. Mozesz tutaj probowac zwolnic metabolizm dodajac tluszczy, mozesz zmienic calkowicie trening... Ale tak szczerze, jezeli w tej chwili jestes oporny to widocznie nie jest [...]

[...] zeby sie pojawic w poneidzialek o 16 i pogadac z trenerem, wiec sie wybiore, ale poprostu szukam wiecej mozliwosci w arzie gdyby nie pasowaly zajecia czy cos a jak Ty trenowales tam to w jakich godzinach i jak to wygladało ? młodzi ( czyli chlopakiw w wieku gimnazjalnym, ew licealnym) cwiczyli razem w grupach z tymi starszymi powyzej 21 lat ?

Panowie a jak sam hormon wzrostu moze wplynac na wzrost w cm w gore:) nie na miesnie tak w wieku 20 lat czy cos da?jesli ktos jest niski.