nie koniecznie, wiele dziewczyn zatrzymuje sie wieku 15 lat a są takie co rosną do 18, to zależy od genetyki. Dziewczyny wczesniej sie zatrzymuja od facetow, jest to zwiazane z fizjologia, genami i okresem dojrzewania plciowego. Jeśli jeszcze zauważasz jakiś wzrost to może Ci się uda ;) ja przestałam rosnąć w wieku 13 lat ale zatrzymałam się na [...]
Myśle, że dużą rolę w moim przypadku odgrywa genetyka, widziałem zdjęcia ojca w moim wieku i chociaż nie trenował to miał niezłą sylwetkę, zresztą tak nie skromnie troszkę powiem, że trener również stwierdził, że mam bardzo dobrą budowę do tego sportu Plecy jeszcze będą poprawiane bo zdaniem trenera jest tam trochę defektów Ale za to już wiem co [...]
no ja tez tak mialem zainteresowania moze jeszcze byly za juniora ale niestety nie bylo funduszy poki sie uczylem .. a szkoda bo ten rok co debiutowalem fajnie jakby byl jeszcze w wieku juniorskim...
[...] i wystarczy tylko poprawić klatę, dociągnąć pare szczegółów i będę mógł śmiało startować :-D No i P.Jeży powiedział mi taką ciekawostkę, że krążą plotki o zmianie limitu wieku juniorów i możliwe, że będzie można startować jako junior do 23lat więc czekam co z tego będzie i może będę startował jeszcze jako junior :-) Jutro wstawię nowy plan [...]
[...] Mimo olbrzymiej wagi ciała wynoszącej około 180 kg, Greg jest dobrze wyrzeźbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała. Greg zaczął trenować w wieku 17 lat, a więc 12 lat temu. Już wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroście 185 cm ważył wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzrosła do 135 kg i mógł [...]
[...] czyli wynik lepszy od uzyskanego przez legendarnego Billa Kazmeiera i gorszy jedynie od najsilniejszego człowieka świata, Anthony Clarka. Ken wychowywał się na rancho. W wieku 5 lat pomagał ojcu budować płoty, karmić bydło, kopać dołki pod słupki i wozić siano, więc od dziecka miał styczność z wysiłkiem fizycznym. natura obdarowała go [...]
twój układ hormonalny jest unienormowany w takim wieku skutki uboczne potem moga być bardzo poważne jak bezpłodność,brak mozliwości spłodzenia potomka itd.temat zamykam bo dział jest od 18 lat,i odradzam ci stanowczo leki w tak młodym wieku.Masz duużo odżywek do spróbowania.
[...] 7x w tygodniu nawet - a teraz już ludzie od początku biorą suplementy bo jest lipa ... co innego jak byś 10 lat trenował to mogą wystąpić nudności itp problemy ale w takim młodym wieku bym dał z siebie wszystko - wypij kawę mocną z guaraną jest w sklepie w proszku za kilka zł bo wg mnie suple w tak młodym wieku to trochę za szybko - pozdro
[...] cynku i wapnia nie tylko dobrze wpłynie na regenerację organizmu, ale i będzie prewencją do wielu chorób, jak np. osteoporoza. Pamiętaj również o tym, że u kobiet nawet w wieku 42 lat rozpoczyna się proces klimakterium a co za tym idzie " hormonalnej burzy " w organiźmie dlatego zażywanie wyspecjalizowanych suplementów powinno [...]
Bolo - ja prekursorem niczego w Polsce nie jestem bo zaczolem w roku 90 ubiegłego wieku a wtedy sporo osob trenowalo już coś co Kung Fu mniej lub bardziej przypominało to raz. Sam nie uczę i nie mam żadnej swojej szkoły i nie mam zamiaru takiej otwierać. Mam bardzo dobrą i płatną pracę, której nie mam zamiaru zamieniać na prowadzenie szkoły więc [...]
[...] Nie widzę w tym nic niezwykłego. Podsumowanie przydługiego wpisu Wbrew pozorom nie jest moim zamiarem ośmieszać czy pastwić się nad kimkolwiek. Mój wpis kieruję do osób, które w swej naiwności (często wynikającej z młodego wieku) bezkrytycznie przyjmują watpliwe "mądrości" krążące w necie. Włączcie swój rozum, to nie boli :)
Mam pewne pytanko: skoro pisałeś o sparingach to dzieciaki w wieku od 7 do np. 12 lat mają mieć sparningi na "lekko" tzn. z niezbyt mocno uuderzanymi technikami?? Zmieniony przez - SzK w dniu 2009-09-27 14:44:40
[...] wzrasta w przedziale 3-5 lat. Komórek tych się już nigdy nie pozbędziesz, ewentualnie przez liposukcje. Możesz tylko zmniejszać/zwiększać ich rozmiar. Więc jeśli rodzice, a przede wszystkim dziadkowie , w tym wieku rozpieszczali Cię i przybrałeś tych komórek znacznie więcej niż przeciętna osoba, to później trudniej jest utrzymać niski BF.
moim zdaniem troche pomaga troche przeszkadza. W wieku 15 lat masz lepszą regeneracje, ale z drugiej strony w sile wieku nie jesteś. Jak poćwiczysz kilka lat więcej się nauczysz i lepiej wykorzystasz swoje umiejętności.
[...] tak jakby wogole stala w miejscu a to juz byloby dziwne. Jesli taki przyrost wedlug ciebie to malo to zobaczysz za jakis czas juz za roczek lub dwa. Zdaje sobie sprawe, ze w twoim wieku i do tego na poczatku przygody ze sztanga wiele osob ma o wiele lepsze skoki sily. Nie zastanowilo ci, ze moze gdzies jest blad ?? Trening? Dieta? Regeneracja ?
Ze swojego doświadczenia wiem ( też jestem w tym wieku ) że bardzo dobre efekty są przy zmianie sposobu odżywiania. Jedz koło 5 posiłków dziennie bogatych w białko a obetnij lekko węglowodany . Dużo ruchu i cierpliwości . W tym wieku organizm naprawdę jest podatny nawet na małe zmiany w odżywianiu. 1.Koniec ze słodyczami 2.Koniec z Fast foodami [...]
Bo obecnie w polsce piłkarze dojrzewają później. popatrzmy na nasz trzon reprezentacji: Sobolewski-29 Szymkowiak-29 Żurawski-29 Krzynówek-29 Frankowski-32 Kłos-31 Bąk-32 Ci piłkarze osiągneli swój szczyt koło 30. Owen w wieku 20 lat grał wspaniale ale on raczej się nie rozwija tylko idzie w dół.
Tu fotki Billa, o którym mowa w artykule: http://www.sfd.pl/Bill_Pearl-t104181.html Ciekawostka, że gość przeszedł w wieku 39 lat (w 1969r.) na wegetarianizm i tu można zobaczyć jak wyglądał po 15 latach diety wegetariańskiej :0 http://www.shelterpub.com/_fitness/_weight_training/Pearl_photos.html
Tu fotki Billa, o którym mowa w artykule: http://www.sfd.pl/Bill_Pearl-t104181.html Ciekawostka, że gość przeszedł w wieku 39 lat (w 1969r.) na wegetarianizm i tu można zobaczyć jak wyglądał po 15 latach diety wegetariańskiej :0 http://www.shelterpub.com/_fitness/_weight_training/Pearl_photos.html Mega szok, jak gościu wygląda po tych latach bez [...]
Moja droga do startów w kulturystyce
