wieku

lepiej się powstrzymać, pograć w kosza, pojeździć na rowerze. szczerze mówiac sam zaczałem ćwiczyć w tym wieku w domu, a na siłowni niewiele później i skorygowałem sobie tym paskudną wadę postawy, ale ze mną jest trochę inaczej, bo jestem skazany na sukces

Oczywiście że możesz stosować odzywkę w kazdym wieku bo jest to dobrze przebadany produkt spożywczy i tzw Kurczak w proszku i w zalezności od potrzeb mozna smiało uwzględnić na stałe w diecie . Kwestia tylko w jakim celu chcesz stosować bo jeśłi jako uzupełnienie braków na białko z diety to OK , jeśłi jako bardzo fajny dodatek do diety i [...]

[...] gdyż mają więcej zdrowych przeciwutleniaczy, m.in. antocjanów i flawonoidów. Do przeprowadzonych w Izraelu badań klinicznych zaproszono 57 pacjentów - mężczyzn i kobiet w wieku od 39 do 72 lat. Wszyscy chorowali wcześniej na serce i byli po tzw. by-passach (chirurgicznie wszczepiono im dodatkowe dwa-trzy naczynia wieńcowe). Wszyscy też mieli [...]

ja w wieku 13 lat miałem ponad 160 cm gdy kumple mieli po 150, a teraz ja mam 177 a oni powyżej 180 prawie każdy więc szybszy wzrost nie wpływa nijak na końcowy efekt. Tyle ile masz urosnąć tyle urośniesz. Vibovit jadłem jak byłem mały i gów..o dało :D

[...] to na ostrym bardzo ćwiczeniu CODZIENNIE i nie jedzeniu prawie niczego, eliminując wszelkie słodycze itp., ale również normalne posiłki... niestety zabrałem się za to w wieku 16, prawie 17 lat i zatrzymałem swój wzrost zupełnie (odchudanie trwało 5 miesięcy, z czego 3 były właśnie takie jak opisałem), dlatego jak przeczytałem o tym produkcie [...]

Szukam planu na masę bo w moim wieku jeszcze nie mam zbyt wiele do żeźbienia, postępy było widać dopiero przez ostatni rok, trenowałem 4 razy w tygodniu

w tym wieku tribulusa nie odczujesz zma poprawi sen i regenerację serduszko za magnez Ci podziękuje

W twoim wieku to odpowiednio sie odżywiaj i nie stosuj zbyt ciężkich treningów typu A6W itp... sporty typu :piłka nozna,bieganie itd.. oraz odpowiednie odżywianie.

Nie potrzebujesz w tym wieku żadnych suplementów

Vitamin multiple sports to witaminy w konskich dawkach, nie zalecalbym brania w tak młodym wieku. Predzej wziąlbym albo zwyklle olimpowskie vitamin plus - jak potrzebujesz multiwitaminy, albo MZB - jak potrzebujesz magnezu i cynku.

będzie miało dużo skutków negatywnych krótko pisząc,w tym wieku,ten środek to głupota

czarny zobowiazal sie ze popoludniu op[isze calosc ew problemu zwiaznego z suplemnetacja kreatyna w tym wieku ja napisze teraz tylko tyle ze przy pewnej madrosci nie ma takowych (jelsi jestes zdrowym czlowiekiem), ale ryzyko istnije i czarny o tym napisze :D wierze ze to zrobi :D

to kwestia glowy i wyboru jak sie wyglada nie wieku napewno

Ma sens, i można jeśc po 18 jak chcesz przytyć. I jak ćwiczysz. Zdr. Nie przesadzaj z treningiem-dostosuj go do swego wieku.

W tym wieku zapomnij, poziomu teścia nie podniesie bo i tak masz chyba wysoki.

W tym wieku nie polecamy żadnej diety, a jedynie zdrowe i rozsądne odżywianie, prowadzone według 10 zasad zdrowego żywienia. Jeszcze przyjdzie czas na mase i ćwiczenia, nie śpiesz się. Do wszystkiego trzeba dojrzeć, a zdrowie jest tylko jedno i można je stracić raz na zawsze, a tego chyba nie chcesz, prawda?

szczerze to nic by z tego nie było , w tym wieku wydzielasz za mało hormonów by były dobre efekty , niepotrzebnie sie zmeczysz a twoi rówiesnicy za 3-4 lata szybko by cie tak czy siak dogonili :D Najlepiej to prowadzic sie na sportowo , beda dobre fundamenty by zaczac za kilka lat .

14 lat - za młody jesteś na siłkę, rok poczekaj minimum. Możesz zacząć od Domatora, sporty typu piłka nożna oczywiscie, ewentualnie niskie ciężary i duża liczba powtórzeń bo mówię młody jesteś zebyś kiedys nie żałował. Organizm jeszcze rośnie. Żadna dieta w wieku 14 lat. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

raczej nie ma sensu. w tym wieku zdrowy organizm doskonale rozwija się na "zwykłym" jedzeniu (ważne, żeby było zdrowe). odżywki białkowe, czy też białkowo-węglowodanowe w przypadku, gdy z jakiegoś powodu masz wyniszczony organizm (np. po przebytej chorobie), masz problemy z nabieraniem masy, ale to pod kontrola lekarza. lepiej poczekaj [...]

w twoim wieku przerzucanie zelastwa jest nie wskazana Niech przerzuca, tylko z głową %-) ja zaczalem jak 14 lat miałem, sam mi plan układałes na początku pamietam 8-) Ja zaczynalem na sztandze, hantlaach drązku i ławeczce ktora sam zrobilem, tak cwicze do teraz i nie tyle ze nic w tym czasie sie nie pogorszyło, to lekką wade postawy którą miałem [...]