wieku

Takie życie, że dieta robi się najważniejsza :-) a najgrubsza masa łatwo przychodzi :-) Jednak proponowałbym Ci trening na 10-8p gdyż w Twoim wieku będzie skuteczniejszy na rozwój muskulatury. Kilka złożonych ćwiczeń a każde w 5 seriach :-)

Takie życie, że dieta robi się najważniejsza :-) a najgrubsza masa łatwo przychodzi :-) Jednak proponowałbym Ci trening na 10-8p gdyż w Twoim wieku będzie skuteczniejszy na rozwój muskulatury. Kilka złożonych ćwiczeń a każde w 5 seriach :-) Gdzieś mogę o tym poczytać???

Dobra, to nie zapytam w jak młodym wieku......%-) Spadam!;-)

No to masz piękną przyszłość przed sobą! Za sobą pół wieku doświadczeń. A te rogale na sucho czy z masłem?

podobno w jakimś wieku się dziecinnieje, mleczko do rogala, jeszcze może ciepłe z masełkiem to już chyba taka oznaka powolnego powrotu do korzeni nie daj się, walcz :-)

[...] do pracy to jakieś 28 km/h średniej, w niedzielę, bez ruchu ulicznego i przejeżdżając na czerwonych światłach %-) I tak jeszcze mi się przypomniało z lat kiedy byłem w Twoim wieku. Miałem taki rower marki Jaguar %-) coć w tym stylu: [...]

w kraju hobbitów najlepiej przy otwarciu 6 30 nikogo nie ma :) po 7 zaczynaja sie emeryci zlazic ... mam szacun dla wieku ale to co oni odwalaja to zakrawa o pomste do nieba

Juz na rowerku :) Nie cierpie zawodow bez live coverage. W 21 wieku ? Masakra jakas ;) Do 13:20 powinno byc juz z cala pewnoscia po zabawie ;)

[...] zmianie roboty ;) Odnośnie tej pracy zawodowej zawodników to nigdy się tym nie interesowałem specjalnie, ale troszkę sprawdziłem teraz. No i kurczę, jeżeli gość w naszym wieku, od 2-3 lat specjalnie się nie poprawia to nie ogarniam. Mając takie warunki (te non stop obozy), sponsoring, brak konieczności podjęcia pracy zawodowej w działce innej [...]

Przeczytałam Twój dziennik i mam nadzieję, że niedługo znajdziesz przyczynę tych problemów z brzuchem :-) Jesteśmy w tym samym wieku i ja też dopiero zaczynam, więc będę zaglądać do Ciebie. Rzuciły mi się w oczy treningi - pamiętaj o poprawnej technice (zapytaj instruktora na siłowni albo podeślij filmiki) i o progresie (przytaj tutaj: [...]

[...] danami to myślę, że nie ma się co czepiać, bo jakby wszystko przeliczyć jest to nawet i realny wiek do uzyskania takiego stopnia, ale... w Polsce jest ktoś kto 4 dan miał w wieku lat 19 (jak nie wcześniej)... no i mamy też 9 dan w Taekwondo i Tang Soo Do Moo Duk Kwan - co do drugiej persony myślę że wszelkie wątpliwości rozwieje strona [...]

[...] danami to myślę, że nie ma się co czepiać, bo jakby wszystko przeliczyć jest to nawet i realny wiek do uzyskania takiego stopnia, ale... w Polsce jest ktoś kto 4 dan miał w wieku lat 19 (jak nie wcześniej)... no i mamy też 9 dan w Taekwondo i Tang Soo Do Moo Duk Kwan - co do drugiej persony myślę że wszelkie wątpliwości rozwieje strona [...]

Ciezar to masakra i jeszcze w Twoim wieku <zawrot glowy>

zmiany sa niezbedne bo mimo wieku mozna zaczac siegac wysoko jest jescze czas i pewnie nie ten rok jeszcze ale zmierzać w tym kierunku

Masz dopiero 18 lat na karku. Ja o takich wynikach jak ty moge zapomniec. W jakim wieku byli Twoi przeciwnicy?

[...] , cytowany. Bo najlepszym zawodnikiem na świecie póki co NIE jest, a czy będzie? Naprawdę szczerze w to wątpie , przynajmniej w najbliższych latach, ale kto wie z racji wieku (28) co będzie np. jak będzie mial tyle co Dexter lub troche wczesniej, o ile zdrowie mu pozwoli. Osobiście za rok, jak dobrze pójdzie, zapowiadają się świetne zawody, [...]

Panowie w tym wieku booster teścia? %-)

[...] szpitalu z połamanymi nogami... Więc szczęście w nieszczęściu, a on miał farta że trafił na mnie i nie zgłosiłem tego na pały bo miałby kupę problemu, a że koleś był swojego wieku to mu odpuściłem. Idę robić szamę i lecę na siłkę ;] Ps. Dzisiaj planowany czit meal w postaci pizzy ;) dawno nie jadłem więc pewnie wrąbie ze 4 solidne kawałki ;] [...]

witam dzis znow dzien bez treningu,zostalem w pracy dluzej, micha trzymana wiec spoko pozdrawiam Demolub-czytałem twoj stary dziennik kilka razy jestes wielki kolego Wielki Wielki nie kazdy by tego dokonal w twoim wieku

Panowie mówicie, że Heath jest sporo młodszy jak Jay a wygląda jak on. Idąc tym tokiem myślowym możemy powiedzieć jak będzie wyglądał Lesukov w wieku Heatha?!. Zaraz się pojawią komentarze typu "Lesukov nigdy nie będzie Mr. O". Nie wiem jak wygląda sprawa federacji w kulturystyce, ale skoro ten mikrosiński Japoniec od Gaspariego jest tak [...]