wieku

[...] robię tylko raz w tygodniu, reszta to ćwiczenia rozciągania dynamicznego i starczy. Do tych co późno zaczęli - rozciągajcie się spokojnie i używajcie rozsądku. W pewnym wieku ból jest sprzymierzeńcem. W okolicach 40 lat naderwane mięśnie czuje się bardzo długo. A jak długo? Otóż 5 lat temu mając 33 lata ot tak sobie bez większe przygotowania [...]

W takim wieku to jedyne co możesz robić to rozciągać się albo robić trening domatora - ćwiczenia z ciężarami sobie daruj, za 3-4 lata możesz o tym mysleć Pzdro

przypuszczalne masz szybki metobolizm i pewno dlatego dawiej moze wiecej i jeszcze gorzej jadłeś więc dlatego było taka a nie inna wyaga dodatkowo teraz jesteś w wieku dojrzewania więc cąłkiem mozliwe że tak się dzieje 1,5kg to naprawde nie ma sie co przejmowac, dobra kupa i takie wahanie moze byc %-)

W tym wieku hormony buzują zapotrzebowanie wzrasta , jak wspomniałeś były imprezy itp. często nawet nieświadomie nie wiemy , że nie dojadamy odpowiedniej ilości pożywienia.

w tym wieku to powinieneś prawidłowo zaczynać kreatynę szamać ale my jesteśmy w dopingu i pyerdolimy zasady wg mnie cykl elegancki, ale czekaj na ocenę fachowców

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

przy twoim wieku polecam narrazie trening domatora pozdrawiam

Woda z kiełbasy lepsza, znacznie lepiej estrogen zbija.W Twoim wieku starczy litr dziennie. Inna sprawa - w USA wybierają akurat parówki bo kiełbasy tam praktycznie nie ma, wiadomo u nich królują hot dogi itd.Kiełbasa jest popularniejsza w Europie.Wielu zawodników pro ściąga kiełbasę z państw UE , bo coprawda lata po stanach trochę underowej [...]

to jest pewnie apteczny odpowiednik ZMA, słyszałem reklame tego w radiu, a tak wogóle to na co Ci to w tym wieku, no chyba że czujesz że masz bardzo niski poziom teścia

[...] oryginalnej zawsze cos minimalnie moze sie zmieniac... Czy to wagi produktow w posilku czy nasz fundusz badz nasze podniebienie Prosze masz tutaj fajny link Pisz wiecej o sobie.. Jaki rozklad BTW oraz zapotrzebowanie , wskazane podanie wieku,wagi itp.. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Pozdro ! Rosnij

odstaw. sterydy nie są dla początkujących a już napewno nie dla niedojrzałych. metanabol jest popularnym ale mocno toksycznym sterydem. mocno obciąża wątrobę a w twoim wieku może wywołać powikłania w układzie hormonalnym. niepokojący jest również fakt że najpierw zacząłeś brać sterydy a dopiero potem zacząłeś się o nich dowiadywać. odstaw. ułóż [...]

wyzszy nie urosniesz jak nie odstawisz... jestes za mlody, Twoje cialo dopiero zaczyna sie naturalnie rozbudowywac... popartz na kolego w wieku 18/19 lat pewnie sa duzo wieksi...jezeli nie odstawisz to zniweczysz szanse na osiagniecie maxymalnego naturalnego rozwoju. jak nie odstawisz to nie urosniesz juz wyzszy.

[...] tartanowej wynik około 55-56 sekund lub na tartanie 55 i nie wiecej, a w kolcach przynajmniej 53sek to możesz próbować. Pamiętaj, że najwieksze szanse masz jeśli jesteś w wieku do 21 lat (zależy jak długo i jak systematycznie trenujesz piłkę). A 800m w kolcach na tartanie 2:10 to max i jeśli w pierwszym roku nie zejdziesz na 2:01 (max) to nic [...]

odejmij sobie od obecnego roku rok jego urodzenia, a otrzymasz przeto tajemny numer, który w jakim wieku zmarł Ryan odpowie.

jakiej firmy masz wino in?z nandro bym się wstrzymał w tak młodym wieku

Dzieki za odpowiedź! A ile masz lat ? To od wieku chyba też zależy? A jaką dietę robiłeś? Low Carb ? Ketoza? Czy zbilansowana ? Ja generalnie nie chce być dzikiem, taki styl jak Twoja fota by mi wystarczył w zupełnosci.

W wieku 16 lat trochę dodatkowego ruchu w postaci pracy fizycznej Ci nie zaszkodzi. Suple zostaw sobie na późniejszy okres.

[...] Akurat plecy są największą z nich, więc nie da się nie mieć mięśni w tym miejscu. Jesteś osobą początkującą, więc i tak wyglądasz bardzo dobrze jak na inne osoby w Twoim wieku. Widać, że już coś tak ćwiczysz. Kwesta czasu i cierpliwości, aby raz to rozbudować partie mięśniowe, a dwa odsłonić je z nadmiaru tkanki tłuszczowej, która zalega pod [...]

Zwykła lipomastia w wieku dojrzewania. Nic z tym nie zrobisz. Zniknie jak zejdziesz niżej z bf'em ;-)

mi sie wydaje ze też tak wyglądałem podobnie w twoim wieku, nic nie robiłem, zabrałem sie za dobre odżywianie i treningi i wygląda to lepiej.