wieku

hubert90 przez 7 dni bierz po jednej dziennie,reszte 5 jedz jedną co drugi dzień. w twoim wieku i po takim cyklu,taka ilość clomidu w zupełności wystarczy. hcg bij tak by nie zachodził na clomid. hcg 1000j co 3 dni.wyjdzie ci to 15 dni na hcg.jak rozrobisz 5000j Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-19 10:15:16

na rzezbe to jest dioeta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez tego chocbys pękł - nie wytni9esz sie - nie ma*****a we wsi. z supli w twoim wieku lecytyna, omegi, lekkie spalacze typu Thermo-speed, jak masz hajs - to l-carnityna przed aerobami w rozsadnej dawce.

heh 15 lat... kup sobie lepiej kaszy duzo i ryżu i jedz codziennie małolat z ciebie... wiesz wogle ze sa przypadki bardzo rzadkie iż kreatyna może powiększyć mięsień sercowy... lepiej uwazaj jeszcze w twoim wieku

Ehhh ale ściemniasz. Nie lubisz swoich nerek widzę, że w wieku 15 lat walisz takie ilości białka.

[...] niego odpowiedni, to nie jest tak że każdy musi mieć wystrzelony w górną granicę widełek, po to są te widełki, żeby określać właściwe dla danej grupy społeczeństwa w danym wieku, jeden będzie miał lekko poniżej dolnej granicy a wszystko będize pracowało u niego jak należy, a drugi w połowie i będzie się czuł kiepsko, bo to nie jego poziom [...]

Ostatnio przeprowadzone badania, potwierdzily, ze trening w wieku jeszcze "dzieciecym" moze polepszyc(pogrubic)koscec ogolny! Oczywiscie te treningi musza byc odpowiednio prowadzone! A tobie to Macku nie grozi, bo twoj trener napewno oto zadbal.

1.5-2g maks, poza tym w tym wieku nie powinieneś sobie zaprzątać tym głowy

j/w to ze ćwiczysz dużo nieznaczny ze dobrze, mięśnie muszą mieć czas na regenerację, w tym wieku żadnej chemii nie kupuj, tylko dobrze się odżywiaj i trenuj a siła i masa sama przyjdzie z wiekiem.

W Twoim wieku i bez sprzętu to polecam: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Trening bardzo dobrze przygotuje Cię do dalszego rozwoju i wysiłku z ciężarami. Poza tym poczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Gainer nie ma przeciwskazan do wieku. To suple mozna smialo brac ;]

Ale zobacz jakie mam wymiary w wieku 14 lat^^:D

W tym wieku się nie przejmuj za bardzo swą wagą , jest dobrze . Pozdrawiam

nie, ankieta działu i napisz dokładnie cały trening, choć w tym wieku, max 3 razy w tygodniu i ytak

odchudzałeś sie ? Jak długo mineło odkąd masz ten nadmiar skóry ? W jakim wieku jesteś ?

drużyna szkolna ? w takim wieku to chyba jedyna opcja ew. jakiś klub sportowy

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta [...]

nie ma generalnie minimalnego wieku zeby przyjmowac kretyne ty masz 17 lat juz wiec nie widze problemu tylko mam nadzieje, ze masz staz treningowy bo brac kretyne odrazu przy rozpoczeciu cwiczeń jest głupota btw kretyna działać działa nawet przy braku diety , ale po co? starta kasy i cyklu. najlepiej ja wykozystac w 101%

stanowczo odradzam kox w tym wieku. i powiedz mi co oznacza: 6. DIETA:- -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz:tak poza tym wrzuciles ankiete z dopingu. Tutaj masz z supli: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-29 19:14:08

http://www.sfd.pl/DIETA_-_NIEZB%C4%98DNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SI%C5%81Y_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html poczytac mozesz, jednak w Twoim wieku wystaczy wyeliminowac fast foody, nadmiar cukrow i zlych tluszczy i zaaplikowac do tego sporo wysilku fizycznego. Na diety jescze przyjdzie czas

dobrze, tylko piszesz,że zacząłeś ćwiczyć w wieku 14lat. aktywność fizyczna ok, piła,ćwiczenia własnym obciążeniem np pompki ew nieduże ciężary ok, ale już no podrzut czy rwanie na max obciążeniach nie, bo krzywde sobie możesz zrobić.rozumisz przesłanie?