wieku

Przeciez to chyba jakas prowokacja... NIe wierze zeby ktos w tym wieku byl tak bezmyslny... 16/17 latek ktory robi cykl Testosteron + T3 + HGH zeby byc najwiekszym na podworku Wysłana - 4 kwiecień 2006 14:20 by ZiggyX (Trol16) "Ja jestem pod opieką endokrynologa z przychodni dziecięcej w wawie(...)" "!!!UWAGA!!! podaje wymiary 160 [...]

cnotliwy w twoim wieku mądra decyzja :PPP

Określ swoje zapotrzebowanie kcal, Jeśli koniecznie w tym wieku chcesz redukcji to trening interwałowy z odpowiednia dietą powinien przynieść oczekiwane rezultaty. Jeśli masz opcję rowerka stacjonarnego to dorzuć sobie do aktualnych form aktywności np. 2-3 razy w tygodniu po 25 min. Zacznij od rozgrzewki powiedzmy 5 min, i przejdź do części [...]

duzo ludzi przeciez cwiczy w tym wieku z suplementami a juz niechce zaczynac nowych temtow jak mozecie to odpowiedzcie mi. czy kreatyne brac zaraz po cwiczeniach czy np. 30min po silce

ten pierwszy koles niezly kox w takim wieku taka sylwetka!!! oczywiscie ryż jaja i mleko jadl i pil DIETA DIETA DIETA! PKS ''Azbest'' Legendary Gym

ok zgadzam sie ze tribulus w takim wieku jest bezuzyteczny, ale co powiecie o stosowaniu tribulusa po cyklu sterydowym. (nie mowie ze zamiast odbloku bo to podstawa), chodzi mi o wplyw tribulusa stsowanego np przez 2-3 miechy po SAA, dla uregulowania gospodarki hormonalnej

Olo, ważne jest aby 15/16 latkowie zafascynowani MT i MMA mogli brać z kogoś przykład.. w tym wieku nie zawsze myśli się racjonalnie :) Pokażesz takiemu jak skutecznie przyrypać a z chęcią wykorzysta to w szkole przy najbliższej okazji.. nie mówię oczywiście o wszystkich.. ale z 10% by się znalazło Tak samo jest z typami z pod znaku JP.. [...]

[...] a na sylwetce ;) łapka 40-42cm i ładna rzeźba mi wystarczy Wzrost 175/74kg (bylo 80kg :D Chłopie, takie coś mozna zrobić w ciagu roku czasu zaczynając od zera. W twoim wieku przyrosty są spektakularne. Poczytaj o treningu kalistenicznym i treningu domatora. Z tej strony w historii SFD skorzystały DZIESIĄTKI tysięcy ludzi i wielu z nich [...]

dobrym rozwiązaniem na mase w Twoim wieku bedzie odpowiednie odzywianie, piszesz że masz diete, dlatego wrzuc proszę nam screen tej diety np z wczorajszego dnia 12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zacznijmy od początku, pozniej stwierdzimy czy to juz czas na kreatyne, na [...]

Ile KCAL przyjąć w trakcie robienia masy w wieku 18 lat, przy 57 kilo oraz 176 cm wzrostu ?

Witam Jeżeli masz nie ćwiczyć nóg to wogóle odpuść... Chciałbym dodać, że jeteś w takim wieku, że przy użyciu odpowiedniej techniki nic ci się nie powinno stać! wręcz przeciwnie skorygować wady kręgosłupa, oczywiście jak będziesz wykonywał te ćwiczenia nie poprwnie technicznie i przesadzisz z obciążeniami to się pogłębi! Podsumowując możesz [...]

[...] skierowanych przeciwko japońskiemu okupantowi, podejmuje dalszą naukę u wybitnego pedagoga i znawcy tradycyjnej sztuki walki nogami Taek Kyon, Han Il Dong. W wieku 19 lat zostaje wysłany przez rodzinę do Japonii, w celu zdobycia dalszego wykształcenia. Kończy szkołę w Kyoto, następnie Uniwersytet w Tokyo, zdobywając jednocześnie [...]

[...] spowodowało, że jej mieszkańcy utrzymywali od starożytności kontakt z oboma krajami. Prawdopodobnie już wtedy przeniknęły na Okinawę pierwsze elementy sztuk walki. W XV wieku król Hashi z dynastii Sho zdołał zjednoczyć Wyspy Ryukyu w jedno królestwo. Następnie jego następca - król Sho Shin aby wzmocnić swoją władzę skonfiskował całą broń i [...]

YAO ZONGXUN W latach 20. naszego wieku, Wang Xiangzhai - wybitny uczeń słynnego mistrza xingyiquan, Guo Yunshena, zapoczątkował rozwój nowego systemu kung fu - yiquan (i-ch'uan), znanego od lat 40. również jako dachengquan (ta ch'eng ch'uan). Wang był prekursorem nowego podejścia do nauki sztuki walki. Trening "wewnętrzny" został ściśle [...]

[...] obserwacjom, swojego czasu, wprowadzono do lecznictwa cytroargininę, jako aktywniejszą formę argininy, stosowanej w leczeniu astenii, schorzeń wątroby i zaburzeń rozwojowych wieku dziecięcego. Przykład cytroargininy zainspirował niektórych naukowców – skoro arginina może być magazynowana w postaci cytrynianu, to, może również jej [...]

Na pierwszy cykl bierze się jeden środek, najlepiej prop. Dawke ustala się na podstawie zaawanoswania ćwiczącego i jego wieku, jednak tego nie chciałeś nam podać.

Ja w twoim wieku ćwiczyłem juz z obciązeniem , oczywiscie nie przesadzaj i nie rób ćwiczen które hamują jakoś wzrot itp . Poczekaj az wypowie sie ktos bardziej doswiadczony . No i dodaj tą ankiete

To nie prawda, że w tym wieku muskulatura i masa są już całkowicie ustabilizowane. Jak się chce to można jeszcze bardzo dużo zrobić. Aczkolwiek trudniej niż 20 lat wcześniej. Bambo2

[...] nic Ci nie powie a co do skierowania na badanie RTG niestety dostaniesz skierowanie tylko na 1 odcinek. Jeżeli już Ci tak bardzo zależy na ocenie skontaktuj się z fizjoterapeutom który przeprowadzi u Ciebie ocenę postawy trójpłaszczyznową jeżeli wyjadą jakieś delikatne skrzywienia odc C Th lub L-S przy wieku 15 lat wszystko jest do wyciągnięcia.

teraz większość osób ma wadę postawy a nawet o tym nie wie, bo nawet w wieku 18 lat są osoby które nie wiedzą że jest coś takiego jak skolioza itp Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-21 10:12:28