wieku

W twoim wieku po prostu zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych.

za szybko za młody jesteś - pokombinuj jeszcze albo weź samo mono PS. nie słuchaj kumpli co już w tym wieku jedzą mete

[...] ty widzisz kolego, za młody jesteś jeszcze na łysienie... skup się na diecie i zrzuceniu kilogramów. reszta jest ok. Ja mam 34 lata i tak jak kolega wyzej napisał... w tym wieku to już lecą lawinowo, załamka normalnie... jeszcze nie ma problemu ten któremu łysina pasuje, mi z moją małą jajowatą głową dramat kurła. ale co zrobić.... oby tylko [...]

Mógłbyś to rozwinąć? Czy kręgosłup nie jest bardziej podatny na deformacje/urazy w tak młodym wieku?

wielkie dzieki michail tylko napisz jeszcze cos o tym wieku i jak mierzyc ta klatke?

Ej powiedzcie mu cos, on w tym wieku sobie wyłącznie krzywde robi !!

w tym wieku i przy takich warunkach fizycznych, odpuscilbym sobie narazie silownie, sam zaczolem przy podobnych warunkach i mam teraz problemy z kregoslupem, zastanow sie czy nie lepiej popracowac przez ten czas chociazby nad szybkoscia, kondycja, koordynacja?

[...] mięśnie. Być może to prawda, ale staram się rozciągać po każdym treningu. Ze stawami nieco lepiej przyznam, zmieniłem trochę kolejność ćwiczeń i dałem więcej czasu na rozgrzewkę i po dzisiejszym treningu problem nie wystąpił :) A swoją drogą, czy osoba w moim wieku może sobie pozwolić na pewną... hmm.. pomoc w treningu. Jakieś suple czy coś ?

trening siłowy uszkadza tkankę mięśniową. Moofer weź się za dietę a nie za suple, w Twoim wieku to odpowiednia dieta nawet do końca niedopracowana będzie dawała efekty. suple za rok... pzdr

w wieku 14 lat kreatyne?? Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-20 22:21:55

własnie nie mam diety odrzywiam sie róznie makarony jajka najczesciej jogurty dlatego chciał bym diete i trening do mojego wzrostu wagi i wieku a na opakowaniu kreatyny nie pisze ile ma 1 kaps. pisze tylko ZAWARTOŚĆ W PORCJI ( 5KAP.) 3,95g :(((( pomóz proszee :(

skup się na podstawach w wieku i stażem jak coś to FBW 5 X 5 np.

dokładnie jeszcze za wcześnie na trening stricte silowy , choćby z racji wieku a dodatkowo przy tym stazu sila powinna isc ciagle w gore

z tym 16 lat to mi sie lekko nie wydaje. albo pokreciles wiek albo wage bo w tym wieku raczej sie 44kg nie wazy Pamietaj ze masa przychodzi z wiekiem(mniej wiecej po intensywnym wzroscie) Cwicz i jedz,jedz,jedz to sie poprawi

''Guns: co masz na myśli pisząc "większość mistrzów"? '' - Napisałem to tak ogólnie, dużo jest karateków w podeszłym wieku, którzy są świetni, w doskonałej kondycji, formie. Mogę się mylić, ale Oyama trenował karate od rana do wieczora(oczywiście z przerwami, z medytacją itp.)ale na trening poświęcał dużo godzin każdego dnia i czy taki [...]

Znieczulenia przy artroskopii są miejscowe, przewodowe (kręgosłup) i ogólne (narkoza). Miejscowe może nie wystarczyć. Nie wiem czy w wieku 17 lat zostanie zastosowane przewodowe.

Stary co ty brales ze pikawa ci strzelila i masz problem z palka w wieku 22 lat ? :O

Aby poprzeć swoje słowa argumentami coś CI wkleję: "Oznaczenia T3 i T4 (całkowitych hormonów tarczycy) w ogóle nie powinny być stosowane (o ile uznamy, że żyjemy w XXI wieku w sercu Europy i Stołeczno-Królewskim Mieście Krakowie)– są to mało dokładne badania i trudno przy ich pomocy coś wykryć.* " Autor: dr med. Jacek Belowski, endokrynolog, [...]

Witajcie, (spory za byki ale pisze z komórki)-moje posty będą inne/dziwne. Mam motywacje z negatywnych wypowiedzi rodziny i znajomych:) i z podsmiewania że w tym wieku zacząłem biegac. Schudlem z 110kg na 93kg. Żona jest zła :) Ktoś napisał rób brzuszki a wiosną biegając odkryjesz kaloryfer i skurczybyk mial rację - wylazi na wierzch. A jak corka [...]

te mascie itp dla mnei to shit dzialaja troszke a potem itak powraca wszystko jak przestajesz czekaj az zniknie bo jestes w wieku dojrzewania jak nie zniknie <operacja> ;p a tam do tego pana wyrzej kilka bys wbil a reszte bys sprzedal tak ? tylko ze on to kupil a nie dostal za free ;p