wieku

[...] klata, brzuch a nawet plecy no i niestety ale żeby wyglądać w miarę estetycznie muszę się golić a najgorsze jest to ze na ciele rosną a na głowie zrobiłem się trochę łysy w wieku 29 lat ale to chyba raczej sprawa genów bo mój ojciec też łysiał koło trzydziestki. Jak tam wygląda sprawa owłosienia u was czy to każdy zarasta po koksach czy tylko [...]

Witam, jestem nowy na forum a więc chciałbym się z wami przywitać :) Mam natomiast parę pytań: - Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. - Czy gdy już zacznę [...]

Elo....jak myslicie-czy chlopak ktory w wieku prawie 16 lat zacznie trenowac kick boxing w jakiejs sekcji to ma szanse zaistniec w tym sporcie na wyzszym poziomie tzn np. w Polsce. czy juz jest to za puzno(ale oczywiscie napewno duzo sie nauczy). Moze wecie ile mieli lat polscy kick boxerzy zaczynajac treningi;) pzdr

[...] zeby isc do ortopedy. Nie wiem jeszcze dokladnie co z moim kregoslupem ale zdaje sie ze mam jakies tam skrzywienie gdzies na wysokosci lopatki i zastanawiam sie czy w tym wieku kosci sa jeszcze na tyle elastyczne aby sie dalo to skorygowac cwiczeniami ? Wiem ze wszystkiego sie najlepiej dowiem od lekarza bo pewnie kazdy przypadek jest [...]

[...] cm wzrostu i 58kg. mama jest mojego wzrostu mniej wiecej a tata ma 182cm. Przez ostatni rok uroslem ok 10cm.Chcialbym dobic do jakichs 183-184 cm, myslicie ze to mozliwe? Z takim tempem z jakim roslem wczesniej wydaje mi sie ze tak :] Tata ponoc w moim wieku mial cos kolo 160 mile widziany rady, odnosnie tego co jesc, ile spac jak trenowac itd

od dziecka tj.conajmniej 7 lat gralem bardzo czesto od rana czasem nawet wieczora wiec jakies pojecie było po gimnazjum byl niestety sie skonczylo teraz mam 21 lat i chcialbym jeszcze cos osiagnac w pilce noznej czy jesli bym sie przylozyl do treningow tj. szybkosciowych i wydolnosciowych czy jeszcze przyjm mnie do jakiegos klubu w tym wieku?

Witam! Swoja kariere z silownia zaczalem w wieku 18lat (w chwili obecnej mam 26). Chodzilem ze znajomymi na silownie zorganizowana w domu (podstawowy sprzet). Cwiczylismy 3x w tygodniu..mianowicie w poniedzialek cwiczylismy klate + kaptury..w srode plecy + biceps i w piatek triceps + barki. Pytam z czystej ciekawosci..czy ten plan byl dobry? Czy [...]

Witam. Tak jak napisałem w temacie mam problem z przybraniem na wadze. Mam 180 wzrostu ale warze tylko 63 kg przy wieku 18 lat to raczej mało prawda? Moja szybka przemiana materii jeszcze w tym przypadku ,,przeszkadza''. Jestem aktualnie w drugim tygodniu ACT (Aerobic Circuit Trening) który trwa 8 tyg następnie mam zamiar przejść na FBW, ale do [...]

Witam, Chciałbym zacząć od podstaw treningi Judo. Które z klubów w Gdańsku przyjmują osoby w wieku 30+ ? Rozważam AZS AWFIS Gdańsk, Budokan, SGKS Wybrzeże... Zależy mi na tym, by grupa ćwiczących nie była zbyt mała - celem zebrania większego doświadczenia. Gdzie Waszym zdaniem powinienem zacząć? Bardzo mile widziane opinie osób ćwiczących w [...]

[...] hantle, czasami biegam. Czasami mam taki okres przez jakiś tydzień, że ćwiczę z kolegą P90X. I nie chciałbym takich komentarzy w stylu "masz 12 lat, jeszcze się na ćwiczysz","w twoim wieku to tylko dieta i bieganie czasami a z ćwiczeniami poczekaj ze 3-4 lata". Jestem gotowy robić mordujące ćwiczenia codziennie, wszystko aby spalić ten tłuszcz.

[...] :) otoz mam duze sutki, nie mam ani ginekomastii(znam sie na tym i prosze nie wpierac ze ją mam) ani lipomastii, jednak jak tak patrze po roznych ludziach(rowniez w moim wieku) to niektorzy maja wieksze sutki inni mniejsze. czy to zalezy od tego czy sa otlsuzczone? nie ukrywam ze jestem na masie, tak samo u tych co widzialem duze tez. czy [...]

Witam chciałbym sobie coś pościskać ale nie chce wydawać na to dużo pieniędzy więc chodzi mi o tani ściskacz może nawet z marketu... I mam pytanie ile przeciętny nastolatek w wieku 17 lat potrafi ścisnąć?? poprostu chciałbym wiedzieć do ilu kilo by był dobry :) i jak stoją ceny tego :)

Mam 16 lat jakiś czas temu zostałem napadnięty i pobity przy czym ukradziono mi telefon . Po tym zdarzeniu zacząłem myśleć o samoobronie . I tu pojawia się pytanie czy nastolatek w moim wieku (tj. 16lat) Może legalnie posiadać pistolet gazowy ? Jeżeli tak ,ale nie które rodzaje pistoletów gazowych to prosił bym o podanie przykładów.

[...] tym by ułożyć cykl na takich odżywkach jak: ZMA, Tribulon, DAA czy PCT. Wiem, że im większy poziom testosteronu tym lepiej i szybciej buduje się mięśnie oraz spala tłuszcz. Czy w moim wieku ma sens zażywanie takich odżywek? Jeżeli tak czy nie będzie to rzutowało na m.in potencje oraz przejawiało się innymi skutkami ubocznymi? Pozdrawiam, Tomek.

Siema,jestem tu nowy więc proszę w o wyrozumiałość.Tak jak w temacie,czy szacunkowo ktoś mógłby mi doradzić jak z htz w tym wieku bez zbędnego się już tyrania.Jedynka prolo raz na tydzień?Mój lekarz nie klei tematu,albo muszę go zmienić.Ostatni cykl 2 lata temu cypion,deka,wino 16 tyg.Deka na 100% ostatni raz w życiu. Merytorycznie dzięki za [...]

[...] ionto zeby bylo bogate w wit. gr. B zma - apteczne , moze ktos podac jescze raz ( aktualne ) zbiór tych leków/preparatów jak sie nazywa i po ile tabsów i czy moge to brac w wieku 16 lat. ( i czy są to pierw. chelatowane tak jak w oryg. zma czy jest tu coś naciągane ) diete mam , bialek nie potrzebuje bo wszystko mam w diecie. coś jeszcze [...]

Witam.Mam 15lat i chcialbym sie dowiedziec czy kreatyna by byla szkodliwa dla mnie? Slyszalem ze w tak mlodym wieku powoduje powiekszenie miesnia sercowego, lub zahamowanie wzrostu. Zamierzalem brac kreatyne ale jak sie dowiedzialem jakie sa tego skutki to zrezygnowalem.

[...] a coraz trudniej idzie masa mam pytanie... Jakie odżywki/kreatyna brać teraz na początek? Myślałem bardziej o kreatynie albo BCAA ale wolę się spytać was? Doradźcie co moge brać w moim wieku (15 lat) Proszę o dobre odpowiedzi. Moje dane: Wiek: 15 Waga : 77kg Wzrost: 178cm Kiedyś problem z sercem obecnie usunięty ale nie moge mieć nadciśnienia

Witam Mam prośbę, czy mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu treningu dla mojego ojca? Ma 50 lat, 118kg i prawie 2m wzrostu (kawał chłopa), nie jest gruby ale z racji wieku wystaje mu brzuch, wydaje mi się, że poprostu mięśnie już nie trzymają i tyle. Chodzi mi głownie oto by mięśnie się bardziej spieły(wciągneły)brzuch, urzeźbiły klate i łapy. [...]

Klub Sportów Walki zaprasza na treningi: Muay Thai, Kick Boxing, Boks, MMA, BJJ zainteresowanych w różnym wieku bez względu na płeć! Zainteresowane kluby zapraszamy do współpracy! Klub prowadzony przez czołowych fighterów Polskiej sceny Muay Thai! Profesjonalne treningi, wyposażenie, dwie duże sale! Wkrótce świetnie wyposażona siłownia na miejscu! [...]