wieku

W tym wieku to ja ci polecam trening domatora... Powinien być w sam raz oraz/lub możesz iść na SW. Podczas siłowania się na rękę siła jest potrzebna jedynie w momencie rozpoczęcia tego siłowania, później role odgrywa wytrzymałość mięśni

Tez uwazam ze z tych legalnych nie ma sensu stosowac w wieku pelni sil anabolicznych organizmu:)

Zgadzam sie z Garcia Skoncentruj sie na technice i unikaj maksymalnych obciazen ktore moga spowodowac kontuzje ktore ze wzgledu na wiek moga byc niebezpieczne W tym wieku orgaznizm bardzo szybko sie regeneruje ale jednoczesnie trwale kontuzje moga spowodowac powazne komplikacje w przyszlosci

pierwsz walka - w wieku 11 lat Kihon ippon kumite (karate tradycyjne) - byłem wtedy bez stopnia a miałem kategorie do 7 kyu 3 walki z goścmi z pomarańczowymi pasami jedna z żółtym a na koniec walka z gosciem z mojego klubu który miał 7 kyu (wtedy yo był najwyższy stopień w naszym klubie) wygrałem 4:1 przez wskazanie.

moja pirwsza walka byla w wieku 7 lat wtedy choc walka TKD wpolsce dozwolaona jest od 14 lat to tam mogla,;)przegralam ale 2 wygral 3 nie niedawno bylm w czechach tam przepisy saleprze:)mam zloto:))))o zloto walczylam z czeszkom ale bola nizsza:):P

Wiem pójdę ale chciałbym się dowiedzieć czy w takim wieku to możliwe?? A jak tak czy operacja czy może jakieś maści??

Bo po co koleś w wieku 15 lat ma odrazu zaczynać od XP?? Ja na własnym doświadczeniu wiem że mono jest dobre. Ja na początku brałem mono z BX microform + dexto juice i byłem bardzo zadowolony tak więc moim zdaniem lepiej zacząć od słabszego i z czasem dokładać silniejsze(jabłczan) ale to jest tylko moje zdanie a jak zrobi to jego sprawa! POZDRO

masz wogule zle podejscie masz dopiero 13lat twoje cialo zacznie nabierac jakotakich meskich ksztaltow w wieku ok.16-17lat

daruj sobie tribulusa- daj tacie w Twoim wieku tylko duzo zarcia plus ewentualnie jakis gainer po treningu i tyle ciagle jeszcze rosniesz

bcaa ok. kofeina nie. ale w tym wieku imo bym supli nie tykal. zdrowo niech je i tyle.

prawda jest taka że to zależy od wielu czynników jaki masz bilans, genetyki, typu somatycznego wieku itd itp wszystko musi być wyważone

jak sprawa odzywiania u Ciebie, bo to jest klucz do tego zeby miec odpowiednia energie, poza tym w tak mlodym wieku nie powinienes cierpiec na jej brak

Wielu moich młodszych kumpli brało koksy w wieku 16 lat mieli dobre efekty,ale nic z tego każda kuracja wiąże się z problemami ze zdrowiem!Pierwsze jest miło,a po kilku latkach stajesz się bezużytecznym fajfusem...

Niech się lepiej wstrzyma parę latek kolega, bo się moze okazać że w wieku 20 lat na rentę go wyślą. wielu takich widziałem młodych narwańców, do których nic nie docierało. W najlepszym wypadku ciągają się od kilku lat po lekarzach, w najgorszym - wąchaja kwiatki od spodu. jak dla mnie to każdy może wpieprzać prochy do bólu, ale żadnemu małolatowi [...]

czesc ja tez mam to samo co ty tylko ze ja mam 15 lat nie zalecał bym rekonstuckji w tym wieku bo cały czas sie rozwijasz i rosnierz w moim prpzypadku zrobiono rekonstrukcje ale co z tego jezeli przeszczep sie rozerwał bo urosłem zreszta sam juz nie wiem jaki był powód jednak lekarze tak to mi własnie wyjasnili cwiczenia hmm połóz sie na łuzku [...]

A po co Ci te poboczne skladniki, w stacki kreatynowym najlepiej jak sa rozne formy kreatyny i tyle. A bostera testo w tym wieku nawet nie odczujesz

nie chodzi o sam wzrost jak o mase ciała. wiadomo że jak taki auschwitz wsiądze na ławke to wycisnie to marne 45. a jak sądzie pulpecik to machnie te 60-70 kg (zaleznie od wieku i masy ciała) dużo role odgrywa także genetyka.. tutaj szczerze mówiąc nie ma reguły bo nie każdy kto jest przymasowany jest silny (genetyka jw) ale przeważnie tak jest [...]

pompeczki,brzuszki itp. w twoim wieku

zależy czego oczekujesz od przed treningówki ? Ale w Twoim wieku wystarczyło by dobre żarcie i kofa ...

diete dawalem wczesniej do oceny i bylo wszystko ok ale widze ze normalnej odpowiedzi nie dostane inni gadaja ze za wczesnie a sami brali w tym wieku