[...] szedłbym do lekarza ogólnego i nie wstydził się tego ale teraz po prostu nie mogę . Mógłbym też kupić inną viagrę i testować większe dawki ale to jest bez sensu aby w wieku 31 lat mysleć o tych suplementach. Najgorsze jest to , że teraz mam w psychice te nie udane próby . Mi na tej Kobiecie zależy i to potęguje te złe emocje . Gdyby mi na [...]
Witam Nie bedzie to pytanie 15 latka co ma zrobic i jak zacząć. Troche inaczej bedzie to wyglądało i najbardziej zalezy mi na opinni osob w moim wieku, starszych lub z odpowiednim doświadczeniem i stażem. Mam 25 lat i cwiczylem okolo roku na silowni. Wywalczylem 11 kg masy(mięśniowej). Po 11 miesiacach zaprzestalem gdyz zapisalem sie na treningi [...]
[...] lipo, ciężko powiedzieć zawsze byłem chudy, sutki powiększyły się w okresie dojrzewania i tak zostało, być może sprawę przypieczętowało 50 tab metki które wziąłem gdzieś w wieku 16 lat oczywiście nie mając pojęcia o sprawach takich jak odblok estrogeny czy o zgrozo dieta więc nie mogę tego zaliczyć do udanych cykli. Planowałem zakupić na ten [...]
[...] nie dostarczają. Pomijam już źródła tych kalorii. Potem taka osoba, ma ćwiczy rok czasu i nadal ma 60kg przy 180cm. Porady jak się odżywiać na niewiele się zdają, bo z racji wieku są często za mało zdyscyplinowane i nie trzymają się planu dietetycznego dłużej niż kilka dni. Jednak dobry trener każdemu potrafi mniej lub bardziej pomóc %-) Osoby te [...]
[...] błonnika i złożonych węglowodanów, natomiast białko serwatkowe dostarcza niezbędne aminokwasy. Formuła produktu została tak opracowana aby zapewnić osobom aktywnym w każdym wieku wysokiej jakości białka, węglowodanów, błonnika oraz innych cennych składników odżywczych, wspierających dobre samopoczucie. Ziarno owsa spośród wszystkich zbóż jest [...]
[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 500 kalorii w wieku 18 lat przez kilka miesięcy. Schudłam 15 kg. Straciłam na rok okres, wypadła mi połowa włosów. Potem się bujałam parę lat z kompulsami i dietami typu 1000 kal. Od około [...]
[...] widzi problemu i po prostu zamiast tego przepisał mi meridię. nie wykupiłam. patrząc na siebie w lustrze nie czuję się komfortowo mam idętyczną sylwetke jak moja mama w tym wieku ona schud,ła dopiero po urodzeniu dziecka wcześniej tez nie mogła. ja nie chcę czekać:( proszę o dobre rady:) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 171 [...]
[...] tłuszcze, wszystko cacy + ćwiczenia na siłowni. Waga spada, centymetry spadają, niby wszystko super, ale... 1. Najpierw czysto fizyczne sprawy. Co z biustem? Pomimo mojego wieku (20+) zawsze był oklapły, teraz wygląda już w ogóle tragicznie, co strasznie mnie dołuje, bo reszta ciała nabiera ładnych kształtów, a on wygląda gorzej niż te kilka [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jestem typowym ektomorfikiem, silownię zacząłem w wieku 18 lat (w 2008) i z pewnymi przerwami ćwiczyłem do 2013. Udało mi się przybrać na masie z 46kg (!) do 67kg przy czym cała zasługa (oprócz regularności treningów) w odżywkach. Szczególnie dobrze reaguję na prosty monohydrat i tribulusy, wspomagałem się [...]
[...] -hamuje rozwój bakterii, a nawet powstrzymuje gruźlicę -prowadzi do lepszego ukrwienia nerek i szybszego wydalania płynnych odpadów procesu przmiany materii -pomaga w zachowaniu sprawności umysłowej mino podeszłego wieku -pobudza przemianę materii -stymuluje proces wydzielania enzymów trawiennych i żółci -działa antydepresyjnie i koi nerwy
[...] moja przygode z ciezarami.Zaczalem chodzic na silownie gdyz moja waga spadla do 68kg i zauwazylem ze zaczynam wygladac malo mesko.zawsze mialem problemy z waga 9genetyka)w wieku 18 lat wazylem 78kg ale wtedy gralem w reczna i nie przeszkadzalo mi to ale gdy przestalem postanowilem zrzucic pare kilo .Zrobilem to bez glowy i spadlo do 68kg.Biceps [...]
[...] światem sportu i show biznesu, światem globalnej popkultury równie mocno, jak Trevorem Berbickiem, którego ciężko znokautował w drugiej rundzie ich walki, zostając ćwierć wieku temu najmłodszym w historii, zaledwie 20-letnim, mistrzem świata wagi ciężkiej. Człowieka znanego zapewne miliardom ludzi na całym świecie - Mike'a Tysona. Unifikacja [...]
[...] dziennie, nie będziesz mieć kłopotu z chorobami przewodu pokarmowego ani nadwaga, jednak od stołu wstawaj z małym niedosytem. Dobowe zapotrzebowanie kcall zależy od płci,wieku, stanu zdrowia, rodzaju pracy itp. Średnie dobowe zapotrzebowanie kccal Dziewczynka 15 lat 2300kcal Chłopiec 15 lat 3000kcal kobieta [...]
[...] Białko w proszku - dla mnie to przyjemny deser wiec chce zostawić. 4) Z mięsa mam tylko kurczaka na ten moment. Historycznie: w życiu przechodziłam mnóstwo rożnych diet (w wieku 11 lat - kopenhaska dzięki mamie sic!). Moje minimum to było 60kg 10 lat temu, ale to już chorobowe było. W 2014 na przykład bez treningów byłam przez 6 m-cy na diecie [...]
[...] chwili od 4 tygodni jestem w cyklu masowym. Pociagne go jesze 2 tygodnie. pozniej planuje ok 10 dni przerwy i 6 tygodni treningu na sile/rzeźbe. treningna silowni zaczalem w wieku 18 lat pozniej. trenowalem wtedy regularnie przez ok 5 lat, pozniej bylo troche przerwy z kilkumiesiecznymi zrywemi treningowych. ostatnie 2 lata trening troche lepszy [...]
[...] kcal, 180-190 białko, 280-290 węglowadany i ok 30g tłuszcz Przeciwskazania medyczne : Tylko do aerobów mocniejszych (chyba) ze względu na genetyczne obciążenie (jeżeli w wieku 44 lat dostanę zawał, to będę 4 pokoleniem z rzędu) Zażywane suplementy : Koncentrat białka 1-2 razy dziennie uzupełniając dietę. Ostatnio przerabiany plan: Seria 8 min [...]
[...] - zadbać o swoją skórę, aby ta kurczyła się w miarę zrzucania wagi? Nie chcę, aby zostały brzydkie pozostałości w postaci zwisających fałd czy zmarszczek. Czy w tym wieku możliwe jest uniknięcie takich konsekwencji odchudzania? ********************************************* Stosowana przeze mnie dieta w ostatnim miesiącu (sześć posiłków [...]
Witajcie! Zacznę od tego , czemu się tu znalazłam w takim strasznym stanie. Zaczęłam się odchudzać w wieku 18 lat, z wagą 60 kg. Szybko nabawiłam się zaburzeń odżywiania. Głodówki, "diety" 500-1000 kcal, na zmianę z epizodami bulimicznymi, wymiotami i ogromnymi ilościami środków przeczyszczających. I tak przez 5 lat. Moja waga skakała od 50 do [...]
[...] suplementacji w warunkach domowych. Osoby ćwiczące w domu wybierają taki sposób uprawiania aktywności fizycznej najczęściej z powodu ograniczonych finansów, młodego wieku lub problemem z przekonaniem rodziców do uczęszczania na siłownię. Z podobnych powodów takie osoby nie mogą sobie pozwolić na zakup suplementów i odżywek, które [...]
[...] bialymi wstawkami (np. na karku,lapkach) opisu psa nie wrzucam gdyz nie jest on na sprzedaz. Wszystkie szczeniaki sa mocnej budowy,bardzo zywe mimo swojego bardzo mlodego wieku. Na dniach jak troche podrosna wrzuce osobom zainteresowanym zdjecia calego miotu. Dla wszystkich zainteresowanych wrzucam tutaj zdjecia rodzicow szczeniat. Suka [...]
Krew, pot i łzy - dziennik JB /start 3 str./
