wieku

Przedwczesna erekcja w Twoim wieku i kończnie przed czasem to nic szczególnego, wielu to przechodziło. Jesteśmy z Tobą w trudnych chwilach. Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-09-14 21:08:57

hehe ... a ciekawe cwaniaki jak wy byliście w takim wieku to czy nie piliście po kątach :lol:

j/w ćwicz a siła z czasem przyjdzie w tym wieku, i żadnych supli nie bierz, tylko dobrze sie odżywiaj i będzie ok.

[...] zeby komus po latch wysiadl woreczek zolciowy od stosowania Deca. Co do rozregulowania gospodarki hormonalnej - to jest to sprawa bardziej zlozona i wiele tu zalezy od wieku pacjenta, ktoremu podawano lek. Mimo wszystko jestem sklonny powiedziec, ze wplyw Deca na gospodarke hormonalna jest nieduzy - wszakaze preparat ten - chyba jako jedyny [...]

[...] trening 2x dziennie zostaw zawodowcom bądź ludziom o kozackim poziomie wytrenowania. Nie masz kozackiego poziomu wytrenowania? Nie baw się w dwa treningi dziennie Po 4, siłowni bym tak zupełnie nie odrzucał, zwłaszcza w Twoim wieku, polecam poczytać choćby ten art (i ile lat ma pan który mówi w wywiadzie) https://budo.net.pl/viewtopic.php?t=15146

A i bardzo ważne, praktycznie codziennie jest robiona mobilizacja, w tym wieku to podstawa, zwłaszcza, że kontuzji juz troche się zdarzyło.

odemnie 3 gości z siłki brało Hormon Wzrostu ale w wieku 30 kilku lat , są niscy i nie widać żeby go kiedykolwiek brali (teraz mają 40-kilka lat).Brzuchy wywalone jak balony , reszta mięśni zalana, są trenerami tera. Im jesteś wyższy tym jesteś wolniejszy (bo dłuższe kości), więc lepiej być niższym czasem (szybszy jesteś , bardziej dynamiczny) [...]

Powinnaś spożywać w zależności od wieku, masy, aktywności fizycznej i stanu metabolicznego przynajmniej z 1700 kcal. Jakie produkty wyeliminowałaś, uważane przez Ciebie za niezdrowe? Jakie zostawiłaś ?

skoro chcesz zwiększyć siłę to zacznij ćwiczyć , a nie rozpisuj się o dietę ;) zacznij sobie ćwiczyć FBW , a co do IFa to chyba nie jest odpowiednia dieta dla osób w naszym wieku (bo też mam 15 lat) po prostu staraj się jeść zdrowo :)

Generalnie proponuje zacząć jeść więcej, w takim wieku nie sądzę aby było potrzebne żebyś trzymał się stricte diety. Postaraj się zwiększyć ilość posiłków w ciągu dnia, zacznij ćwiczyć.

W młodym wieku może i tak, bo wielu ludzi robi błąd źle karmiąc dzieci przez co nie rosną tak jak powinny (za mało potrzebnych składników odżywczych) Tak to jak jest się juz dorosłym i przestało się rosnąć to niestety jest za późno! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

sranie w banie ze nie przytyjesz, mi tez w wieku 15 lat mowili ze tak mam, nic nie zrobie, bede chudy jak tyczka, mialem 180 cm wzrostu i 55 kg wagi Ale jedzenie ponad miare sprawilo, ze moje cialo zmienilo sie o 360 stopni, zajrzyj do dzialu odzywianie, poczytaj podwieszone, zapisz sie na silke i zrobisz postep ! Twoja waga nie jest taka [...]

[...] Przyjdzie na Ciebie czas. Dopuki czujesz się dobrze, nic Ci nie dolega, masz energię, znaczy że organizmowi nic nie brakuje. Za pare lat, jak nie będziesz zadowolony ze swojej masy, popracujesz nad nią na siłowni. PS. ja w wieku 18 lat, przy 190 cm ważyłem 61 kg. To dopiero strasznie :P Teraz 70kg i wcale nie jest lepiej, ale już niedługo ;)

Chłopie jesteś w okresie dojrzewania, więc hormony buzują, przemianę materii masz pewnie tak szybką jak większość osób w tym wieku. Nie ma się czym przejmować, bo jak wczytasz się np. w biografie znanych kulturystów (z resztą mniej znanych też xD), dowiesz się, że wielu z nich zaczynało swoją przygodę z pułapu 50-60 kg. To, że nie masz dostępu do [...]

Zapewne masz już maks. Jednak nie łam się, bo 176 to wcale nie jest mało, jesteś średniego wzrostu. Masz też większe szanse na dożycie późnego wieku :-) Póki nie będziesz traktować tego jako coś złego to nic się nie stanie a będziesz szczęśliwy.

więc, popracuj nad przedramionami, kapturami a będziesz wyglądał dobrze, optymalnie do wieku. PS: Jeśli chcesz pochwał, westchnień itd to wklej zdjęcie swoich pośladków, a dziewczyny z forum zrobią swoje. Heh... Unikaj sterydów, bądź czysty!

a ostatnio specjalnie z ciekawości spytałem się w sklepiku z odżywkami o Zma to pan sprzedawca mówił mi że stosowanie tego środka w moim wieku może bardzo żle się skonczyć i to pod doping prawie podchodzi heeh myślałem że padne ze śmiechu ! pewnie myslał ( co nie wiem czy mu się to zdażało ) że jak bede wiedział że to od lat 22 to kupie bo [...]

Po miesiącu treningów ciężko o dobrą technikę. Dodatkowo w wieku 16 lat kości są wyjątkowo podatne na odkształcenia, nie mówiąc już o tym, że nie są do końca uformowane.

[...] jesli juz,to wolalbym,zeby "trener" powiedzial wprost,ze nie potrafi badz nie chce mu sie poswiecic troche czasu na wnikliwy instruktaz. "Dodatkowo w wieku 16 lat kości są wyjątkowo podatne na odkształcenia, nie mówiąc już o tym, że nie są do końca uformowane." troche zajechalo mi "madrosciami' z rodzimej prasy. [...]

[...] technice) i wzmacnianie prostowników przez te ćwiczenia na maszynie bądź wznosy klatki leżąc na brzuchu. Jak się poczujesz mocny to możesz zwiększyć ciężary. troche zajechalo mi "madrosciami' z rodzimej prasy. ?? A to nieprawda że kości w wieku 16 lat nie są jeszcze w pełni ukształtowane? Zmieniony przez - IronBull w dniu 2009-08-16 16:00:56