Rower miałam ale relatywnie późno - chyba w 5 klasie…. Marki Flaming a marzyły mi się Wigry. Zegarek faktycznie miałam To wychodzi na to że rodzić wysoko upartyjniony w tamtym okresie skoro nie dostałaś szansy otrzymania roweru w wieku 9lat ;-D Ps.z przymrużeniem oka ;-D
ME WUAP Ceska Lipa W mojej wadze i wieku wystartowało 4 zawodników,ja powalczyłem z Niemcem, zrobiłem co mogłem zrobić decydując się na takie podejścia, można gdybać co by było gdybym zrobił 1-145kg a 2-- 150kg , byłem lżejszy od rywala Zaliczyłem 147,5kg bardzo lekko a 152,5kg zostało kilka cm na docisku,rywal zrobił 150kg a 155kg też został z [...]
Fajnie rozumiem, ale ja nie zregenerowałbym sie robiac takie treningi jak Ty wl 3 razy w tygodniu. 3 razy w tygodniu WL to nieporozumienie w Twoim wieku, brak odpowiednich przerw na regenerację . Więcej nie zawsze znaczy lepiej .... Dziar60 Rób sobie spokojnie 2 razy w tygodniu w zakresach do 6 do 10-ciu powtórzeń . Raz w tygodni 6 powtórzeń a [...]
Krzysztof ,tyczyło się w Twoim wieku }:-( ,a Dziar jednak młodszy ode mnie |-) Bez urazy jak trochę żle to zabrzmiało ,po prostu mam tak że siłowy mnie nie zajeżdza i mogę trenować częściej a może to sprawa ciężaru który podnoszę ,za lekki aby mnie zajechał a i za ciężki abym podnosił więcej }:-(}:-( ,a tak naprawdę to jest spadek z 20lat w [...]
[...] na ista , tik toki FB itp. Taki przykład z ostatnich tygodni ..napisałem u Mastiego w dzienniku ,że nie podoba mi się jego trening ,bo uwazam ze robienie 25 serii na grupę w wieku prawie 70 lat jest po prostu biciem piany ,która nie przynosi efektow ,która zresztą jest widoczna u niego.Naśladowanie zawodowców nie ma sensu,z wielu powodów, między [...]
Taki przykład z ostatnich tygodni ..napisałem u Mastiego w dzienniku ,że nie podoba mi się jego trening ,bo uwazam ze robienie 25 serii na grupę w wieku prawie 70 lat jest po prostu biciem piany ,która nie przynosi efektow ,która zresztą jest widoczna u niego.Naśladowanie zawodowców nie ma sensu,z wielu powodów, między innym,regeneracja słaba, [...]
[...] "za darmo" Plotka szybciutko sie rozejdzie po jego osiedlu i nie jest to cos z czym kazdy chce sie kojarzyc. Jest jeszcze nastolatkiem i wiekszosc mlodziezy w jego wieku do grzecznych nie naleza i fakt utozsamiaja siebie z roznego rodzaju twardzielami, gwiazdami NHB itd., dzieki temu zyskuja odrobine szacunku wsrod rowiesnikow [...]
fajny post , rozumiem ze mozna skorygowac kregoslup wzmacniajac miesnie nawet w wieku 18 lat? jestem chudy i wysoki 188 cm i 75 kg wagi postawe mam fatalna barki wysunietre do przodu ogolenie nieciekawie. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil miesnie ( nbylem u 5 kazdy mowil co innego )cazy jak wzmocnie miesnie nabiore masy to rzeczywiscie [poostawa [...]
[...] Przeczytalem na www.skolioza.pl informacje oraz pytania i odpowiedzi: 7. Czy skolioza boli ? Skolioza zwykle nie boli. Dotyczy to jednak okresu młodzieńczego. W dojrzalszym wieku (20-30 lat) dolegliwości związane ze skoliozą zaczynają dawać o sobie znać. Dzieje się to z powodu rozwoju zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgosłupa. i to mnie [...]
czy siedzenie garbniac sie ( krzywo) pwooduje zwieskzanie sie skoliozy w moim wieku ( 18 lat?) . jestem wysoki i kazde siedzenie jest nieodpowiednie.Mawashi moze znowu te pytanie nie jest do postu ale musze wiedziec co moze PRZESZKADZAc mi w 'prostowaniu'.
[...] - Byłem i lekarz stwierdził poważne skrzywienie, nazwał to lekkim garbem . Stwierdził, że żadne ćwiczenia korekcyjne, basen, zwisy na drążku nic nie dadzą, gdyż w moim wieku (22 lata) kości już stwardniały i nie da się ich ćwieczeniami wyrównać, skorygować. Dodał też, że nie jest to tak duże skrzywienie, aby operować. Jak jest na prawdę? [...]
Witama ! Mam pytanie dotyczace twojego postu o prostowaniu plecow... czy chodzac na silownie w wieku 16 lat cwiczac a6w na brzuch i na plecy : wioslowanie,sciaganie drazka wciagu gornego do karku,sciaganie drazka wciagu gornego do klatki poprawiam czy pogarszam swoja wade kregoslupa?? ps teraz zaniedlugo bede zmienial trening bo a6w zaniedlugo juz [...]
[...] ataków przeważnie w nocy jechałem do szpitala i tam dawali mi kroplówke i nic po za tym. Ten ból co jakiś czas odnawia mi się i utrudnia normalne funkcjonowanie mimo młodego wieku, Czy ktoś wie czy ćwiczenia wzmacnaijące mięśnie pleców pomogą na te bóle?? Kiedyś wyczytałem jak pewien sportowiec miał problem z plecami i nie mógł normalnie [...]
[...] rezonans wykazal wypukline uciskajaca nerw, kregozmyk tylni 0,3 cm, no wiec jak wiadomo, wedlug neurochirurga przypadek do ciecia... na co ja oczywiscie nie ide z powodu wieku. Poszukalem i znalazlem metode mckenzie, po jednej wizycie pare dni temu nakazano mi robic babskie pompki co godzine i dbac o to by sie nie schylac, garbic itp... po [...]
[...] chwili tak zareagowałeś. Jsdolan napisal stan zerowy w sensie wyjsciowego do ktorego bedzie porownywal a jak zacznie testowac beda punkty na plus badz minus Dokładnie o to chodziło :-D. Wieku nie pisałem bo jest w profilu i jakoś mi to do głowy nie przyszło ;-). Apropo wieku to ciekawe ze w dziale +35 do testów wybrano trzech którzy maja +50 ;-D
[...] tego specjalisty ( bo tak na 99% bedzie) to sobie poszukaj w necie ćwiczeń rozciągających na biodra, okolice bioder. ja Ci tylko moge powiedzieć, że wiele osób przychodzi w wieku 30 lat z identycznymi problmami jak Ty i mowia "szkoda ze bylem glupi 10 lat temu" a w wieku 30 lat jak juz jest ta wada zaawansowana to mozna tylko hamować [...]
W wieku 16 lat moj wzrost wynosil 160 cm. Tez byłem nazywany przez kumpli mały, skrzat itd. ;d. W dniu dzisiejszym mam 180 cm lecz wage 71 kg ;d (w wieku 16 lat : 76kg) :). Jedz zdrowo male porcje lecz często, omijaj kfc mcdonaldy , pij wode nie cole. I nie pal :P. A wzrost przyjdzie z czasem :)
Mój urok taki - nile zależny od wieku- zawsze miałem w górnych granicach,nawet w wieku 20 lat hct wysokie ,właśnie lecę po archiwum morfo Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-03-11 14:10:45
Właśnie jestem z kumplem i tak sobie czytamy te wasze wypowiedzi, doszliśmy do wniosku że niezłe z was głąby. Z tych których ja znam w moim wieku wiekrzość jest znacznie silniejsza od was. Moja waga rysuje sie tym ze moje nogi są słabe z powodu braku odpowiedniego treningu, nie ćwiczyłem ich wcale. Znam gostka w moim wieku co na klate bierze 95kg, [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
