wieku

Zastanówcie sie 5 razy i nas sensem i nad miejscem i nad wzorem. Ja robilam w wieku 18 lat, trwaklo 30 min, radości pó roku, a potem odwidziao sie i 4 lata walki z tym, az trzeba było wyciąć skórę...

ciężko ocenić na pewno zredukować tłuszcz i wzmocnić mięśnie ale w moim wieku to chyba trudno ..

Wszyscy staracie sie mu pomoc i doradzic co ma kupic zeby cykl wyszedl najlepiej A ja bym mu odradzal na razie wogole kreatyne Nie widze sensu w takim w wieku a przedewszystkim przy tak krotkim stazu treningowym brac kreatyne Mozna zainwestowac w bialko, gainer czy witaminy jednym slowem jak najlepiej wzogacic diete oraz skoncentrowac sie na [...]

na 6 tygodni to można metkę, a nie turka. Ale zastanów się czy aby na pewno coś chcesz brać, bo jesteś w takim wieku że hormony się jeszcze regulują, a ty zblokujesz produkcję testa. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-20 17:34:50

Witam forumowiczów, mam do Was kilka pytań, proszę o rady :) 1. Czy w wieku 16 lat bezpiecznie pić białko? Jeżeli tak to kiedy? a można jeść kurczaka ? białko to białko 2, Chcąc osiągnąć taką sylwetkę (załącznik) trzeba najpierw masować a potem redukcja? Wszystko zależy od własnej kompozycji sylwetki 3. Co jeżeli kilka dni w miesiącu nie mogę [...]

To będzie bardziej pod obniżenie cholesterolu: czosnek i orzechy włoskie... W średnim wieku osoby mające nawet szczupłą figurę mogą mieć zwiększony poziom cholesterolu i trójglicerydów, więc napisałem tylko o tych dwóch produktach...

Bedą lepsze efekty, niż po tym treningu moim?. i trochę tego nie rozumie, wytłumacz mi bo nw ile serii robić i wgl, dziwne to według mnie :-? Do którego wieku to robić i wgl?. Najlepiej jakby mi tu ktoś napisał ile mam robić seri, i co to wgl rumuński ciąg }:-( , i czy mam to robić co kazdy tydzien ?. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-19 [...]

Mam pytanie, bo to jest najważniejsze, Czy w tych cwiczeniach, Biora udzial,Bic,Tric,i Klata, bo jak nie to odpada ten plan, a nogi narazie w tym wieku mnie nie obchodzą, i pewnie bedę robil zle te ćwiczenia, i będę miał problemy zdrowiem ile ta regeneracja ma trwać? 2-3 dni ?. To chyba wystarczy pozmieniać dni,i tyle?. Zmieniony przez - TechAvi w [...]

[...] w przyszłości wystąpią jakieś bóle lub inne dolegliwości to wtedy mam się zgłosić na badanie nasienia . Teraz wszystko działa naprawdę dobrze i nie mam zamiaru nic z tym robić . Kiedyś może się skusze ale teraz w wieku 17 lat naprawdę mi to nie przeszkadza w niczym a o rodzinie nie myślę haha Pozdrawiam i podejmij słuszną decyzje , 3 maj sie

[...] mogę dokupić ten gryf a obciążniki mam i sztangę mógłbym mieć, ale nie ma opcji żebym miał ławeczkę. Bo czytałem np. w jakimś temacie że jak teraz zaczne jechać na FBW w wieku 15 lat to w przyszłośći mogę mieć problemy ze stawami i lepiej żebym przez pół roku domatora robił. Co Wy na to? Zmieniony przez - greg12 w dniu 2013-10-11 14:58:11

Jak na razie nie dochodzi tu do konfliktu biust vs brzuch bo w tym wieku cycków i tak by chyba nie było %-)

To już troche za póżno na wspomaganie farmakologiczne w wieku 19 lat niestety, brat mojej kumpeli mając 16 lat miał 160cm i pod kontrolą lekarza brał syntetyczny hormon wzrostu i rzeczywiście podrósł ale koszty takiej kuracji tym bardziej że nie trwała ona 2 czy 3 tygodnie były potworne.

RKW:Człowieku powiem Ci tak od serca teraz co mysle o twojeje wypowiedzi ale nie pomysl sobie ze bronie własnej osoby czy cos,słuchaj:Po 1 jestes starszy odemnie o 3 lata po 2 kiedys sam musiałes byc szczupły jak zaczynałes a po 3 powiedz mi ile cwiczysz lat??!!Mi sie udało przytyc w te 9 miechow 10 kg i jestem z tego zadowolony tym bardziej ze [...]

Amylaza/Lipaza? A co ty mozesz miec z trzustka w wieku 19lat chlopaku? Nie wydaje ci sie ze troche przesadzasz?

[...] mlodych techniki,tylko stawiaja na przygotowanie atletyczne. Dlatego wygrywamy wiele imprez juniorskich,gorujemy nad przeciwnikami budowa fizyczna,ale niestety w pozniejszym wieku wychodza wszystkie braki techniczne,ktore sa juz na tym etapie nie do nadrobienia.Nie wiem jak to wyglada w rzeczywistosci,ale wydaje mi sie ze jest w tym sporo racji.

[...] zacznij się zdrowo odzywiać i wysypiać. Dla ciebie świetnym wyjściem byłyby treningi np. sztuk walki czy sporotów zespołowych pod okiem trenera który nauczyłby cię techniki bo takie samowolne cwiczenie na cięzarach bez odpowiedniej techniki i kontroli w twoim wieku może doprowadzić do kontuzji. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-11 22:06:51

[...] róznicę- bo błędy musiales popełniać, w pierwszym cyklu zapewne rażące bo tak naprawdę powinno byc odwrotnie, pierwsze cykle są najefektywniejsze- czemu to można przypisać, sam pewnie nie wiesz ale opisując sprawę glębiej możesz naprowadzic kogoś na wlaściwy trop... trening rozumiem, ze jest wiecej wytrzymalościowy niz siłowy w tym wieku

wydaje mi sie ze w tym wieku to za wczesnie na jakiekolwiek suple (j.w.) poczekaj az przestaniesz rosnac ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-09-15 22:16:45

Jw w tym wieku, a tym bardziej wadze spokojnie dostarczysz białko z jedzenia ;)

Moim zdaniem Cristiano Ronaldo gra mało dojrzale. Ale zrzucam to na karb młodego wieku. Myślę jednak, że powinien się "wyrobić".