wieku

Bralem TT w wieku 19/20 lat ... ULTIMATE zdaje sie ... Jedyne co odczulem to Z.A***ISTA potencje ... caly czas moglem , a palka byla jak ze stali , tu naprawde poczulem kolosalna roznice , i zastanawialem sie nawet czy przypadkiem to nie wiagra ... jesli chodzi o silownie to jedynie wieksza wytrzymalosc i chec do treningow ... ale i tak bylem [...]

Rozumiem, że masz nas za jasnowidzów? Napisz więcej o sobie, wtedy ja będę mógł powiedzieć coś sensownego chodź na wstępie zalecił bym Ci inny rodzaj aktywności fizycznej w tym wieku.

[...] Ci dobrze ale daj sobie spokój, poczekaj do 16 lat i wtedy każdy z chęcią-bynajmniej ja również z chęcią Ci pomogę jak chodzi o treningi ale nie teraz. Jedz zdrowo i dużo a to wystarczy, poza tym sam zobaczysz jak w wieku 15/16 klata i barki Ci same urosną. Pozdrawiam i weź sobie do serca to co napisałem jak i inni. Dobrych wyborów Ci życzę

no i tak to jest, tłumaczysz - nic dajesz palec to chce całą rękę spartan, jeśli uzasadnisz dlaczego twierdzisz, że potrzeba Ci czegoś więcej w wieku 12 lat to będziemy rozmawiać dalej. Teraz rozmowa przeradza się w artykuowanie dziecięcych zachcianek w stylu, tato kup rowerek.

W wieku 17 lat mutacji bym się już nie spodziewał. 175 cm przy 76 km wagi i uważasz, że wyglądasz jak 12 letnie dziecko? Dziwna autokrytyka.

W tym wieku same wskazówki to już i tak dużo, tym bardziej porównując do rówieśników żywiących się jedzeniem śmieciowym :) Powoli i do przodu. Powodzenia

Pierwszy cykl w wieku 15 lat pod okiem kolegi "koksa" 1-4 prolo 100mg e2d 4-8 omo 250 e2d 1-6 meta 30mg ed żadnej diety(typ powiedział, że mam jeść raz w tygodniu jajecznice z 6 jajek), trening w domu na ławce ;d, przyrosty dobre chyba z 20 litrów wody ;d zryło mi czosnek masakrycznie zaczeły się grubawe melanże, dragi itd itp wkońcu [...]

male skutki uboczne i w wieku 18lat: deka, m-drol, tren lokvrwa powodzenia zycze

Przy Twoim wieku tętno powinno wynieść ok. 180-190 i też Twoja prędkość wydaje sie jakaś mała - ja przy sprincie dochodze do ok. 20km/h - nie możesz szybciej, czy zostawiasz rezerwe?

tak masz racje, raczej nic nie powinno byc, ale osoby w tym wieku najczesciej niewiedza ze mają np nadcisnienie bo tak sie czasem zdaza, i cisnienie jeszcze moze skoczyc w goore a to jest nie ciekawe. A co do tego szybkiego przytycia to szczegoolnie na pierwszym cyklu, serce nie jest przyzwyczajone do takich skokoow, nie wiesz jak zareagooje. [...]

Wiesz,niekotrzy robia cos wiecej,niz tylko op*****lanie sie przez te kilka lat. Ale znajac zycie wszechwiedzacy VLAD z racji swoje niemlodego wieku znowu bedzie chcial wrecic,ze jednak jest inaczej.(tak jak to robisz w innym dziale) Przez 3 dni w tygodniu (wt,sr,czw)nie mialem czasu,bo caly dzien praktycznie na uczelni siedzialem,a generalnie [...]

to co opisujesz wydaje sę być dusznością psychogenną, po inne rzeczy w tym wieku to nie podchodzi

Ogólnie redukcja w tym wieku nie jest wskazana, a eliminacja takich wartościowych produktów jak nabiał, czy całe jajka to tym bardziej zły pomysł. Niektóre produkty niedozwolone tuż przed startem w zawodach ułatwiają redukcję na takim etapie z jakim tu mamy doczynienia - o tym też warto pamiętać.

[...] Jem obiady w szkole , lecz nie zawsze. Słodycze oczywiście odstawiam i inne fast food'y . Żadne choroby , bez alergii , nie biorę leków. Oczywiście przechodziłem choroby wieku "dziecięcego" typu ospa , różyczka. I aby nie skłamać , że jestem przykładem idealnie zdrowego człowieka to powiem, że dwa razy miałem gronkowca - właśnie przez słaby [...]

Ślepy, przy Twoim wieku (20 lat) najprawdopodobniej nie odczujesz żadnego efektu działania TT, ponieważ poziom Twojego testosteronu jest jeszcze bliski Twojemu maksimum. A jedyny efekt uboczny to mniejsza ilość kasy POdstawa to dobra dieta, odpowiedni plan terenigowy i właściwa regeneracja. Odżywki (białko, carbo ew. gainer) w celu uzupełnienia [...]

W tym wieku suplementy animala stack i m-stack-niewiele dadzą. A ogólnie co jest lepsze? M-stack to przedtreningówka, a stack?

Tak, bo ćwiczeniami możesz rozbudować mięsnie. Ale widoczne staną się kiedy spalisz nadmiar tłuszczu, a tu musi być już dieta z ujemnym bilansem kcal. Jednak w Twoim wieku podchodziłbym do wszystkiego z głową i umiarem.

[...] do działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html przeczytaj tematy podwieszone , jest tam również sporo o suplementacji w tym wieku i nie tylko W wolnej chwili również lektura działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i info podstawowych informacjach żywieniowych będzie [...]

Nie ma takiej sylwetki jaką mial, no to oczywiste. ale nie wierze ze wyglada az tak zle jak na tych fotach. Jak na kolesia w jego wieku wyglada na pewno dobrze.

Tak jak ktoś wspomniał pare tematów niżej, w wieku 17 lat raczej ciężko utrzymywać dietę, bo to wiek w którym głównie żywią nas rodzice :)