wieku

Lion, z twojego nicku wnioskuje ze jestes w moim wieku i idziesz do 3 gimnazjum... na twoim miejscu tak bym sobie ulozyl plan zeby chodzic i na silke i na boks, na nauke zawsze jest czas... chyba ze na sw masz daleko i byloby kiepsko z dojazdami...

Zawał w wieku 20 lat gwarantowany jak tak będziesz robił :-)

Jak na rok i to jeszcze z okresem ćwiczenia "Bez głowy" jak to napisałeś to ładnie, jesteś rocznik 97? Dieta teraz pewnie jest, jak masz jakieś zdjęcia zanim zacząłeś ćwiczyć to daj, bo fajnie jak na rok w tym wieku.

Już w wieku 18 lat będziesz świetnie wyglądał jak tak dalej będzie to szło :D

[...] a u mnie ludzie maja na karku po 100 omek w roku... 2-3 miesieczne cykle z anapolonu... ogolnie sie chlopaki nie oszczedzaja... a gino niektorym zostaje chociazby z wieku dojrzewania, lub na starosc, jesli na cyklu komus sie pojawi gino to po kuracji z tamoxa znika na dobre - w wiekszosci przypadkow, wiec po strachu. Jesli nawet podajac [...]

[...] ci pozadna dieta a cwizcyc mozesz Zastanów się najpierw czy ty taką posiadasz? Porządna dieta to zbilansowana dieta, a poco mu taka na początek? Nie żryj tylko fast foodów i słodyczy, zamiast tego mamine objadki a będzie z ciebie chłop. W twoim wieku Polecam max 3x w tygodniu wizyta na siłowni ale bez przesady czyli nie pracuj jak wół !!

Tak ogolnie <nie uwzgledniajac stazu , wieku i innych> to najlepsze na mase : super dieta HP Mono Aminokwasy <tauryna , glutamina jako antykataboliki> DObre witaminy O białku nie pisze bo w super diecie nie jest potrzebne białko lecz na takie suple to trzeba miec doswiadczenie... bo jak znam zycie to masz 15 lat , 1 dzien na siłce i [...]

Już coś znalazłem: W wieku 19 lat.

Najpierw zrób redukcje bo 102kg przy 182 cm to trochę dużo balastu a z tego co napisałeś BMI = 31 ... To już jest otyłość ,nie wiem jak w takim wieku można się doprowadzić do takiego stanu ... Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-04-05 09:08:06

w tym wieku to trening domatora a nie za wolne ciężary się zabrałeś teraz tego nie odczuwasz ale strasznie obciążasz stawy i za kilka lat dadzą o sobie znać to tak żeby potem nie było że cię nie ostrzegano przerzuć się na trening domatora masz tutaj link http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp miłej lektury Zmieniony przez - lisiu w [...]

toysy nie tak sceptycznie... ze swojej strony powiem- pocwicz chlopie w domu tak do 18'stki i marsz na silke. twoim wieku szkoda kasy na takie cudo jakim jest silka. porzadny plan treningowy, nienaganna dietka i bedziesz rozl w domu- zobaczysz. powodzenia!

A co ma być super w aakg, po tym masz pompę. AAKG nie pobudza. Słuchaj, twój staż to 8 miesięcy. W twoim wieku ludzie się biorą za pojedyncze formy kreatyny. No może nie wszyscy, ale większa ilość. Spróbuj wziąć tą kofeinę + aakg i na pewno będziesz zadowolony. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html [...]

czy ktoś może mi powiedzieć czy w moim wieku (16lat z kawałkiem)jest sens brać kreatynę? słyszałem , że kreatyna tak naprawdę działa tylko jeden raz , więc może zostawić na pózniej?? ;-)

nigdy z tego nie zrezygnuje bo to kocham :) ale to nie zalezy ode mnei tylko od wynikow moich badan. w moim wieku maloplytkowosc nie jest grozna, ale lekarz nei moze podbic mi karty zdrowia bo jednak nie jestem do konca zdrowy. a stanie w przelotce juz mnie nudzi tym bardziej, ze duzo ludzi powyjezdzalo ;/

w tym wieku wystarczy ze bedziesz sie zdrowo odzywiac i duzo sie ruszac , siatkówka tylko w piatki nie wystarczy , zapisz zsie najlepiej do jakiegoś klubu sportowego , wiecej aktywności fizycznej

Mówił też że w moim wieku powinienem jeść co mi się podoba jakieś tam kanapeczki czekolade goszką po treningu bo i tak rosnę, to samo mój ojciec gada tam że ma znajomych co siedzą już w tym temacie bardzo długo i jedzą co chcą :/ jak to wkońcu wygląda ?

Pij mleko będziesz wielki:) A tak powaznie to jestes uczulony na białko w kazdej postaci?? Jedz więcej kup jakiegoś gajnera.Jak byłem w Twoim wieku gdzies to zaopatrzyłem sie w treca magnum 8000 (kiedys był 5000) do tego uwzględniłem w diecie kasze,ryż itp i rezultacik był 5 kg w krótkim czasie:) To tak ogólnie

[...] wygladaja ok, jednak jak chcesz miec pewnosc, ze nic sie tam nie dzieje, to mozna zawsze wykonac USG. Nie napisales tam tez nic o sobie, nei wiemy ile mas zlat itd. W pewnym wieku hormonu buzuja i sutek nieco zmienia swoj wyglad, moze byc delikatnie brzmialy na skutek dzialania zmian hormonalnych. Co do klaty i jej rozbudowy byc moze jest [...]

Na pewno nie ektomorfik, bo ja w wieku 18 lat ważyłem 67kg, przy 183cm wzrostu.

dawkowanie preparatów takich j/w oraz zalecenia dotyczące PCT formułowane są na podstawie informacji na temat wzrostu, wagi wieku, doświadczenia, stażu, diety. Załóz konto i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html