wieku

W Twoim wieku nie jest potrzebna dieta, trening domatora + 10 wskazówek starczy. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Co to jest białkowa dieta?

Takie programy to mogą dać, ale dla osób młodych, które w swoim planie zredukują liczbe powtórzeń adekwatną do wieku oraz ich trening nie będzie częsciej niz 2 razy w tyg(pierwsze kilka miesiecy)

Ma korzystać z życia, a nie zajmować się dietami, w tym wieku gra się w piłkę i podgląda koleżanki na wf, a nie łapie za coś, czego na stałe i tak się nie utrzyma. pzdr/

widziałem kiedyś wielu w twoim wieku 14-16 lat i zamiast korzystać godzin wf szkolnych to przynosili podrabiane usprawiedliwienia i potem tak już zostali z wielkim bebechem :/ tak więc nie unikaj wysiłku fizycznego idź z kumplami na parafie zagraj w kosza itp. jedz normalnie jak każde dziecko śniadanie obiad kolacje rzadko kupuj jakieś dodatkowe [...]

Zobaczysz za 2 lata, im więcej testosteronu w wieku dojrzewania tym większe pożądanie przez dziewczyny "potem".

Dobry jestes ziomus! 15 lat i siegasz po koks? Jaki masz staz treningowy? Koksy odradzam w tym wieku a wolalbym przy twoim pasie zrobic rzezbe na suplach. Trening czyni mistrza

W Twoim wieku możemy Ci poradzić tylko ćwiecznia na własnym cieżarze ciała kup sobie drążek ,pompeczki z 3 razy w tyg brzuszki i jedz duzo to po czasie zobaczysz małe zmiany:P Trzeba miec co rzezbić a przy Twojej wadze to zapomnij o klacie ,brzuch powinien byc widoczny.

ogólny zarys doboru produktów jest bardzo dobry jednak w tym wieku nie stosuje się zazwyczaj wyliczonej diety , z miesiąca na miesiąc twój wzrost , masa ciała się zmienia i jest to związane z normalnym rozwojem. Dodaj do diety więcej orzechów to smaczne zdrowe źródło tłuszczy a w twoim zrzucie jest ich stanowczo za mało, możesz dodać masło do [...]

nie bylem nigdy na siłce !!! moj kolega wpieprzał odżywki w wieku 14 lat ma teraz 15 lat i nic od tamtego momentu nie urósł !!!

4 miesiące bez kropelki alkoholu :) W moim wieku to raczej ewenement :P

daa w jakim celu? w tym wieku mozesz nie odczuc dzialania zma - scitec/tested nutrition http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

w wieku 18 lat na pewno wyczerpałeś swój limit genetyczny%-)

przecież to jakiś badziew w kapsach ,na ori hgh nawet nie licz na jakiś wzrost w tym wieku już

przecież to jakiś badziew w kapsach ,na ori hgh nawet nie licz na jakiś wzrost w tym wieku już Próbowałeś tego suplementu?

przecież to jakiś badziew w kapsach ,na ori hgh nawet nie licz na jakiś wzrost w tym wieku już Powiedzial ,że urosnąć mogę parę cm facet.

Jesteś jeszcze w takim wieku ze organizm dobrze adaptuje się do takich zmian . Problemy ze skórą po odchudzaniu mają miejsce, ponieważ posiadamy zbyt mało tłuszczu służącego za wypełnienie. Jednak utraconą tkankę możemy zastąpić nową, inną, znacznie lepiej wyglądającą. Dodatkowe kilogramy masy mięśniowej zadbają o wypełnienie elastycznej skóry. [...]

[...] o to by ktoś ci układał plan najlepiej podpatrz treningi na forum i weź najodpowiedniejszy jeśli będziesz źle wykonywał ćwiczenie to w 90% ktoś ci powie i pokaże ci jak je poprawnie wykonać. Poza tym zawsze możesz spytać trenera o jakieś wskazówki na pewno odpowie. Poza tym na pewno będą tam ludzie także w twojej posturze i w twoim wieku.

[...] natomiast jesli chodzi o judo to jest na politechnice sekcja i jeszcze gdzies, stymze na polibudzie to sekcja dla studentow z tego co orientuje, treningi 2x w tyg, a ten drugi klub to przyjmuje tylko do jakiegos tam wieku mlodego, ale tu tez pewny nie jestem, to tylko z tego co slyszalem... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-06-30 16:28:54

dobry trener, talent i chęci i mistrz jak nic... słyszałeś kiedyś o Ramonie Dekker'rze? zaczynał w wieku 16 lat i co legenda Muay Thai

idz na trening b.dobry wiek, nawet w pozniejszym wieku tez mozna cos osiagnac