wieku

motoryke robi się najpierw siła a potem jak już body napisał wytrzymałość i szybkość a ja mam pytanie czy w wieku 14 lat czas 8 12 na 60 m to dobrze czy źle ??

nie mozna sie nauczyc,w póznym wieku.W młdoym mozna do pewnego stopnia potencjału podwyzszac swoje umijętnośći ,lec ztzreba tp robic umiejętnie,bo fizyczne zawsze mozna nadrobic techniczne,juz raczej nie

[...] nic nie bedzie mozna specjalnego z nia zrobic. Rozne cechy motoryczne ksztaltuja sie w roznych okresach dorastania. Jezeli chodzi o zdolnosci techniczne to juz predzej mozna cos poprawic, przeciez slyszy sie czasami ze ktos bieze sie za powazny sport w wieku np 20 lat i jeszcze odnosi sukcesy.Takie moje zdanie i tak zreszta uczyli na studiach:D

- zależy w jakim jesteś wieku - jaki masz starz treningowy - w jakim okresie trening (sezon, przed sezonem, po sezonie)

ale możesz mi podac jakies argumenty ?? chcem odejsc z tej szkułki poniewaz nie pasóje mi atmosfera w druzynie i treneży ;/ jak będę grał w szkułce do konica wieku juniorskiego to poznien cięzko mi się bedzie przebić do seniorów(slyszałem ze jest duza przepaść miedzy juniorami a seniorami) i będę sie ciągał po IV ligach a mam większe ambicje ,a [...]

napewno jak Body......i masz 14 lat daruj sobie te biegania tyle CI powiem baw się jak najwięcej piłką,bo to jest najwazniejsze w tej chwili w twoim wieku po co biegasz jak potem nie potrafisz piłki przyjąc zastanów sie...

Dobry piłkarz umie się zabawić <yes> by Wojciech Kowalczyk... Zimą należy dużo biegać ,ale nie można rzucić piłki w kąt. W wieku 14 wybieganie także jest ważne wiem to na swoim przykładzie. Apr my się chyba znamy :D...

tu biegasz jak po***any w wieku 14 lat jakies treningi by wzmocnic kondycje a tu ładujesz alkohol ktury osłabia hmm czyzby paradoks Ale to nie mój interes

Witam,pewnie zobacze wiele wypowiedzi typu"dziecko neo" :( bo mam 11 lat i juz z internetu korzystam.Podobnie jak Wy:lubie grac w pilke nozna.Za jakis miesiac,poltora chcialbym zaczac trenowac i tutaj mam pytanie: jaki trening itp ? jakie jedzenie ? na co naciskac najbardziej w moim wieku ? Dziekuje za kazda podpowiedz :)

[...] jak Wy:lubie grac w pilke nozna.Za jakis miesiac,poltora chcialbym zaczac trenowac i tutaj mam pytanie: jaki trening itp ? jakie jedzenie ? na co naciskac najbardziej w moim wieku ? Dziekuje za kazda podpowiedz :) Zacznij już teraz ,masz jedenaście lat wiec musisz naciskać na koordynacje ,technike piłkarską i biegania ,szybkość...

tamto miałeś za intensywne. W twoim wieku za dużo biegania bez piłki nie jst wskazane. Poniedziałek: Interwał Wtorek: Klub ,Cross Środa: odpoczynek od interwałów Czwartek: Klub ,cross Piątek: Interwał Znajdujemy pętle ,ewentualnie odcinek ,jakieś koło o długości 200-400 m ,kiedy znajdziesz miejsce to przejdź to ćwiczeń ,są strasznie [...]

rotfl - 2 tygodnie wystarczą, w wieku 15 lat z wyrzymałością trzeba ostrożnie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-22 22:08:13

W żadnym wypadku nie karz mu biegać bez piłki, w tym wieku zdobywa się jeszcze umiejętności i sprawności w formie gier i zabaw. Wiek 8 lat jest to "złoty wiek" na zdobywanie koordynacji ogólnej. Co do "kolki". Niech nie pije i nie je za dużo bezpośrednio przed wysiłkiem.

[...] po własnym wyrzucie z powietrza, po koźle, po prowadzeniu wysunięcie piłki i strzał, z miejsca i przy każdym uderzeniu pamiętaj o prawidłowym ustawieniu stopy. W twoim wieku kondycje zdobywasz biegając "za piłką", odradzałbym bieganie bez piłki, ponieważ twój wiek jest złotym wiekiem motoryczności, możesz nabrać znakomitej [...]

siła to nie wszystko, jeżeli jesteś sprytny to tak się ustawisz, zastawisz z piłką że bez faulu przeciwnik nie weźmie Ci piłki. W twoim wieku technika to podstawa.

jeyoo - jak na twój wiek jest to o wiele za ciężki trening, w żadnym wypadku nie stosuj go w tym kształcie. Wytrzymałość to dość specyficzna zdolność motoryczna, trzeba ją kształtować w twoim wieku pod ścisłą kontrolą której nie będę miał przez internet.

w wieku 18 lat nie jesteś jeszcze ogranym zawodnikiem, ale musisz do każdego treningu i meczu podchodzić serio.

nie sądzę, że nie wolno kształtować wytrzymałości w wieku 15 lat, ale odbywa sie to jeszcze poprzez gry, ogólna aktywność ruchową a nie poprzez robienie metrów bez piłki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 00:32:30

[...] dobre rozwiązanie dla Ciebie. Tam sie wszystkiego dowiesz. Ciezko mi jest ulozyc jakas diete. Chyba najwazniejsze zebys nie opychal sie słodyczami tak jak wiekszosc w Twoim wieku. Pozatym posiłki... jedz tak jak normalnie jesz. Rano dobrze jest zjesc płatki z mlekiem. Pij wiecej wody niz zwykle. Nic wiecej doradzic Ci nie moge. Masz młody [...]

Chciałem się jeszcze zapytać ile powinienem robić żonglerek odnośnie do swojego wieku ( 13 lat ). Mój rekord wynosi 167 czy to mało ???