wieku

Mumin, ja miałam postanowienie że do 30 trzeba się uwinąć ze wszystkimi dziećmi. Wolę mieć wcześniej i z małą róznicą wieku, odchować i mieć więcej czasu dla siebie, niż ciągle miec przed sobą wizję pieluch i trudności ze znalezieniem czasu na trening. Wiesz, każdy ma inne podejście :-)

Ja mam takie pytanko. Jeżeli za młodu w wieku 20 lat doszedłbym do kulturystycznehj sylwetki jakies 45 cm w bicu. Po odstawieniu treningów i odejścia od diety. Za ile lat by mi wszystko spdalo i do jakiego stopnia ??

[...] twój opis, opuszczasz sztangę poprostu do połowy ruchu. Np. ruch w pełnym wyciskaniu wyniesie 50cm to w połowicznym 25cm Kuba13-14 - chłopaku komu ty chcesz doradzać? Plan z dupy. Jak byś miał wiedze to byś wiedział, że w twoim wieku nie powinno się rzucać na maksymalne ciężary. Pewnie powiesz, że nic ci nie dolega, jednak później możesz żałować.

niema Cie na głównej bo niemasz w profilu wieku uzupełnionego, i tak wiemy że kończysz właśnie 11 lat Time no to dostaniesz do 2011 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-19 12:41:07

3 lata roznicy w tym przedziale wiekowym to dużo... dam Ci radę; rób swoje, trenuj wedle najllepszych schematow dla Ciebie i Twojego wieku, rozwoju a o wiecej zbytnio sie nie troszcz- przynajmniej o takie blahosdtki jak nadmierne przyrownywanie sie do innych

[...] , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast chrząstki , ale w diecie mi wapnia nie brakuje więc pewnie chrzęstna lub zrost po pęknięciu;/ żelki [...]

Ważę 63 kilo w wieku 15 llat ile na sucho mogę po treningach podnieść?

szukaj na forum już było, ale pomogę Ci; tu masz cytat: "Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilość uderzeń serca na minutę)"

[...] robiłem na nie niewiele serii i nie przetrenowywałem ich. werewolf18: Rozumiem 2 godzinne biegi robią swoje... ... a właściwe żywienie jeszcze więcej. werewolf18: czy już w wieku 17-20 lat nie jadłeś jasnego pieczywa, ziemniaków itp.? Pieczywo jeszcze jadłem w tym okresie. Nie miałem wtedy pojęcia o dietetyce. Wiedzialem tylko, że trzeba jeść [...]

[...] duze po co niszczyć swoje zdrowie? słuchaj jezeli sie stosuje z umiarem to nie koniecznie wiesz na paczce papierosów pisze ze zabijają a ludzie palacy dozywaja sedziwego wieku apaweł ma swietna sylwetke ale nie każdy chce na tym skąńczyc bo drugi przykład jezeli ludzie by się zadowalali telewizorami kineskopowymi nie bylo by lcd innym [...]

[...] świadomym konsekwencji. Zresztą można jeszcze ten temat rozwinąć. Jak masz czas i chęci to napisz coś więcej dzieciakowi, może Ciebie posłucha i wstrzyma się z koksem w tym wieku, a jak będzie starszy to będzie decydował, może będzie bardziej świadomy swoich wyborów. Paweł w końcu to Ty tu na forum jesteś autorytetem dla wielu młodych osób, może [...]

:) zgadza się :) marzenie w jego wieku mieć jego formę :)

[...] Mimo olbrzymiej wagi ciała wynoszącej około 180 kg, Greg jest dobrze wyrzeźbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała. Greg zaczął trenować w wieku 17 lat, a więc 12 lat temu. Już wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroście 185 cm ważył wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzrosła do 135 kg i mógł się [...]

W pewnym wieku rózga zaczyna być fajnym prezentem... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-23 22:06:11

[...] się na bójki przez neta, bo nie podobają się czyjeś posty ---> Buhahahahah - podobno faceci do rozmiaru penisa dokładają zawsze 3 cm. W wypadku Analdonisa dotyczy to też wieku - bo wątpię by miał aż 18 lat Tożto nawet Dzieci Neo (Michu, maczałeś w tym palce? Albo co innego? ) z najciemniejszych czeluści naszej-klasy takich akcji nie [...]

I tak jako moją życiową wybrankę to taka w moim wieku

Życie jest masakryczne, koles który chodził z moim bratem do klasy 3 lata temu i był w pełni zdrowy teraz ledwo co mowi... choroba genetyczna... Teraz potrzebuje 50 000$ na operację w Chinach... Jego siostra w wieku 16 lat zaczęła na to chorować...

Nie wiem nie licze %-) Narazie nie mam określonej diety bo w moim wieku sie tak nie da po prostu trenuje %-)

i nie pisz ze nie masz 18 to nie bierzesz udziału w konkursach , przecież na drinki i zupki takiego wieku nie potrzebujesz a zupki dobre i jak bedzie konkurs to normalnie bierz udział , a jak wygrasz coś wiecej to sie podzielisz z kolegami %-)

A tam teraz to już w jego wieku zaczynają