wieku

[...] jak widzimy bardzo to zmieniło nasz świat. Astronautyka w tym układzie zaczyna robić się bardzo dochodowa imoże znów ruszy ostro do przodu-jak w latach 60' ubiegłego wieku http://www.popsci.com/sites/popsci.com/files/styles/large_1x_/public/images/2017/01/16psyche.jpg?itok=4FgZoARZ&fc=50,50 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-31 [...]

[...] dotkną kciukami do barków moi koledzy mając nawet obwód bicepsów 50 cm robili to bez problemu ja podejrzewam nie mam nawet 35 cm :) /SFD/2017/8/8/cc937869ee5f440a985be988ac007d0e.jpg tylko że ja już ten problem miałem w wieku 19 -20 lat przy swoim pierwszym zetknięciu z podnoszeniem ciężarów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-08-08 20:46:30

[...] oszustwa ,że Ziemia jest kulą . W filmie jest 21 pytań i odpowiedzi -po płaskoziemskiemu. Dacie radę wykazać logicznie ich błędy ? Jakąś chwilę zastanawiało mnie skąd w XXI wieku przyszedł ludziom do głowy tak absurdalny pomysł? Ale po drugiej chwili-już wiedziałem skąd -po prostu taka jest natura ludzka-i chętnie tworzy- czym bardziej szalone [...]

[...] nawzajem swoje doświadczenia,do których dochodzą metodą prób i błędów. Reszta to tylko kwestia instynktu samozachowaczego,odwagi i umiejętności decydowania. Inny w podobnym wieku kulturysta Compton o podobnej gigantycznej masie mieśni- nagle odpuścił i błyskawicznie wrócił do rozmiarów amatorskiego kulturysty. Być może miał już podobne [...]

[...] razie specjalnie się nie spinam,by osiągnąć leszy czas. Na to przyjdzie pora w nowym roku. Okres świąt-nie ma sensu śruby dokręcać ,najważniejsze by trenować,nie przerywać,bo w naszym wieku potem często jest ciężko znów ruszyć :) Będzie trochę czasu to nagram wszystkie ćwiczenia,które aktualnie robię w tym planie. Ale dziś tego nie zrobię :)

Okazało się ,że Paweł,mimo młodego wieku to praktycznie Kulturysta Oldshoolowy. Naśmialiśmy się z naszych czekań przed siłowniami-bo po prostu nie szło się doczekać już treningu i przychodziło się godzinę prędzej . Do tego świetny rozmówca-nagadaliśmy się za wszystkie czasy :) Pierwszy film już gotowy : https://www.youtube.com/watch?v=bB2O3JDdgb8 [...]

Pewnie-lepiej ,zę trenują ale trenerzy mogliby im choć jakieś podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :) W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :) Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C [...]

[...] dotyczący znów redukcji wagi-dla pań i panów -pod okiem doświadczonej zawodniczki, trenerki kulturystyki i fitness z USA. Miedzy innymi trenowała i brała wtedy udział w zawodach z Samirem Bannout Mr Olympia 1983,czyli babka w naszym wieku :) Niedługo coś wiecej-ustalamy szczegóły,jakby to miało wygladać. Może się ktoś chętny tutaj znajdzie?

[...] bejzbolami,kradzieże, wypadki,policja i areszt. I zamiast powrót z fortuną,ruina z życia. Warto wziąć pod uwage ,że polscy pracownicy to najczęściej ludzie w wieku od 18 do 25 lat,trochę jest do 35 lat,a powyżej już niewielu. Dla młodych test to super sprawdzian charakteru i całej swojej mentalności-choć przegrana jest bardzo [...]

https://www.youtube.com/watch?v=FTobqj2ggkU&t=4s TA€maczenie do wywiadu z Wesleyem Wesley : ćwiczę od 11 lat łącznie, zaczalem w wieku 14lat,teraz mam 25lat. Na pierwszych zawodach takich jak tych (expo) był w 2014. A w tym roku na mister olimpia, co uważam za najlepszy konkurs/konkurencje. Kiedy zacząłem ćwiczyć wazylem jakies 60kg,a na [...]

[...] świata śpi. Rosjanie juz dawno odpadli z takich wypraw,a Amerykanie wzieli na cel Marsa-chyba trochę za duży kąsek,by go ugryść w najbliższych latach Choć Musk geniusz 21 wieku ,twierdzi ,że da radę :) Co się stało,że takie mocarstwo ,jak USA po prostu zaczyna tracić księżyc? Znając Chińczyków-wezma go w swoje posiadanie i na pewno bedą mieli [...]

[...] w tym rejonie-trzeba bardzo uważać :) W najbliższym czasie ukaże się kolejny film Joanny Gruszeckiej-bohaterem będzie Jan Wyduch-ojan zna go dobrze,gość w tym samym wieku . Tak mysłę,że jakby Jan Wyduch tu wystartował-pewnie zrobił by ten trening w 2 minuty.:) Cały czas forma i sylwetka niesamowita!!!. Zresztą wkrótce zobaczycie sami. [...]

[...] Maastricht było łakomym kąskiem dla sąsiadów. Stąd rozbudowane struktury obronne,by odstraszyć potencjalnych agresorów. Jedną z nich jest Fort St Pieter Zbudowany w XVIII wieku (1701-1702) na wzgórzu od strony południa-strzegł miasta od granicy z Niemcami i Belgami Fort typowy dla tego okresu -jednolita bardzo solidna budowla obronna z fosami [...]

Sait Sevatius Bridge z 1280 roku-czyli XIII wieku. Jak na tamte czasy-prawie 150 lat przed bitwą pod Grunwaldem,most bardzo solidny i nowoczesny-działa do dziś !!! /SFD/2019/4/22/3583f552698644bf982518a6094d42fd.jpg /SFD/2019/4/22/2c9d6c6a1a5b4342aa0c1a14fc8812c4.jpg /SFD/2019/4/22/ff687987554f4b8aba00a4b62f35e1aa.jpg [...]

[...] też Bismarck wcale nie był tak lubiany,jak mogłoby się wydawać. Więc skąd uczczenie jego postaci tyloma wieżami??? Ciekawa sprawa ,nieprawdaż ? Drugie zdjęcie to pozostałość po zamku z XIII wieku-tylko ta wieża przetrwała w miejscowości Burg Uda /SFD/2019/5/5/ab5af3dcd88c40399a4a6b5289c581da.jpg /SFD/2019/5/5/7d0ccd65fe9e44e3b5f4310b70744b2c.jpg

Wiesz ,jak jest -w tym wieku to ciekawe tematy :) Zresztą zostałem do tego sprowokowany :) Drazekm-masz focha ? 8-)

Wiesz ,jak jest -w tym wieku to ciekawe tematy :) Zresztą zostałem do tego sprowokowany :) Drazekm-masz focha ? 8-) Nie tylko nie będę skakał z tematu na temat jak coś ktoś ma do moich poglądów to niech pisze wprost tu u Ciebie. To że np olympia wykonuje wg mnie źle technicznie nie znaczy że muszę go podziwiać i nie mam prawa do swojego zdania. [...]

7kg hantelkami tak machać to wielki szacun, w takim wieku to podwójny szacun,

[...] okazji-nawet niekoniecznie teć(z braku sprzętu) ale serie na 25 powtórzeń. Ja wypróbuję to na innych grupach także,bo dziś wreszcie te barki pocczułem prawie jak na siłowni :) I jeszcze je czuję :) Na zdjęciu stary mistrz Chuck Sipes w wieku ok 55 lat https://www.youtube.com/watch?v=WfzROmkUo4o /SFD/2021/1/10/7ad6b02af1874d329076ae6559d0e7eb.jpg

[...] siłowego. Doskonałym przykładem jest metoda Sipesa rozpoczynająca ciężkie treningi, a następnie wykonywana praca przerostowa. Zrobił to wyłącznie instynktownie, a pół wieku później jest to poparte dowodami i używane przez inteligentnych trenerów na całym świecie. Metoda 4-21-16-4 Metoda treningu 4-21-16-4 uwalnia intensywność Sipesa. Sam [...]