wieku

nie ma niestety i długo nie będzie. Taka jest natura większości mężczyzn i tak w wieku 20 lat łysieje 20%, 30 - 30% facetów itd. Jedyne co możesz robić to dbać o te włosy, które jeszcze są choćby używając dobrego szamponu no i się z tym pogodzić (wiem że to ciężkie). leki są ale bez rewelacji, jedynie Finasteryd jest całkiem skuteczny, ale jest [...]

[...] sportowych, ale dla przyjemności. Poza tym trenowałem już z młodszymi i wiem jak to jest. W klubach judo ćwiczą ludzie np. początek liceum , gimnazjum, którzy w takim wieku mają szansę coś jeszcze osiągnąć. Po prostu są ode mnie lepsi i mają inne cele. Rozniece są pod względem umiejętności, rozwoju fizycznego i osobowości. Po prostu wolę [...]

w tym wieku za dluzo nie zdzialasz. Ja tez tak mialem jak Ty. Jeszcze w wakacje wazylem 62 kg prz zwroscie 182cm ale po przestawialu mi sie cos w organizmie ( troche bardziej dojrzalem ) i zamiast w gore ide w szerz i waze teraz juz 72 kg czyli 10 kg w 4 miesiace. Diety nie mam jakies rewelacyjnie dopracowanej ale te 5 posilkow to minimum z dluza [...]

16 lat i TT...chyba ciut nie trafia ten produkt w twoja grupe wiekowa..bez tego hormony w tym wieku niezle buzuja...16 lat to tylko dobra dieta i dobry trening z 2 razy w tyg...przy tej budowie ciala jaka sobie wywnioskowalem z profilu..i to same podstawowe cwiczenia bez przesadnej liczby serii..masa i sila.. do tego ew jakis gainer jako [...]

A w jakim celu chcesz brać odżywki? W Twoim wieku nie powinieneś jeść takich suplementów, normalne jedzenie w zupełności wystarczy- zacznij się najpierw interesować tym co jesz i jak jesz. Poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

przepuklina do samych saa nic nie ma, ewentualnie do treningow. mi lekarz zalecal zeby nie wykonywac cwiczen na stojaco. powiem ci ze tez mialem w takim wieku i minelo samo z czasem mimo treningow. Jaki masz winstrol w injekcjach tak z ciekawosci. Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-09 16:17:19

nie po wieku sie siłe ludzi ocenia

okk powiedzmy że bym przerwał diete a ćwicze juz 18 miesięcy w tym 10 z dietą to spadki jakieś będą ? czy w moim wieku i przy mojej masie nie powinno być czegoś takiego ?

lampo powinienes bana zaliczyc Po pierwsze gosc jest za mlody. Po drugie to nie jest plan dla poczatkujacego. Autor: poczekaj jeszcze 2 lata bo to stanowczo za wczesnie na przygody z zelastwem. Zacznij plywac/ Sporty walki. Silka w twoim wieku to nieporozumienie.

Ja przyjąłem swoją pierwszą w wieku 18 lat. Efektem ubocznym u mnie były rozstępy. Na Twoim miejscu bym sobie darował kreatynę. Weźmiesz jak Cię spotka stagnacja. Pozdrawiam Dawid

Boks zaczynają ćwiczyć dzieci w wieku 10 lat, ale to nie znaczy że później zacząć nie można ja po 20 poszedłem na boks a byli też dużo dużo starsi co zapisywali się razem ze mną. Nie zastanawiaj się tylko idź na treningi Pozdrawiam

Nie ukąłdamy a poprawiamy, w tym wieku to 10 wskazówek żywieniowych starczy i jedzenie na oko, jak już ogarniesz dobre odżywianie możesz pobawić sięw liczenie.

fajne pokrzepienie :)i cos powiedziane od siebie a nie wyuczone na pamięć:) mógł bys powiedziec w którym wieku wziałes i czy mój wiek jest odpowiednim wiekiem ? jestem przekonany do deki. sog sie nalezy :D

Taka sylwetka w tym wieku naprawde daje do myślenia. Wielki szacunek za to że chce mu sie dalej męczyć z dietą i przewalać żelastwo. Panowie emocje to rozładowujcie na siłowni nie na forum, pzdr

[...] niezależnie od temperatury co stanowi dużą wygodę w chwili przygotowywania napoju, jak również wpływa na łatwiejsze przyswajanie dobrze rozpuszczonego preparatu. Doceniana już w V wieku p.n.e serwatka jest źródłem wielu nowych odkryć i przedmiotem licznych badań naukowych prowadzonych przez setki ośrodków na świecie. Dariusz Szpineta

w Twoim wieku odpuść sobie, zadbaj o podstawy po prostu a bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-07 19:37:15

[...] STAN ZDROWIA: w pełni zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1874 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 65x2 -martwy ciąg: 100x4 -przysiad: 105x3 Z racji wieku, chciałbym coś lekkiego. Jestem świadom konsekwencji związanych z dopingiem. Zmieniony przez - Rylo w dniu 2017-10-21 17:05:58

Masz 17 lat?? Odpuść sobie doping w tym wieku

młody raczej jesteś.. No więc jest taka zasada że przysiady obciążają kręgosłup.Nie poleca się ich robienia z dużym obciązeniem w młodym wieku własnie z powodu tego obciążenia. Ja sam robie małym ciężarem (chociaz za pol roku 19-stka mi styknie). Ja na twoim miejscu poczekałbym i zobaczyl czy ten bol zniknie. Radze soebi troche odpuscic i np robic [...]

Oczywiscie ze mozesz stosowac aminokwasy. Tylko pytanie po co? W twoim wieku wystarczy dobra dieta + jakies dobre bialeczko. Ale aminki sa jak najbardziej ok. Ja stosuje Uni Liver z Universala. Dobre w kategori cena/jakosc. Ale jak masz wiecej kasy mozesz zapodac Animal Nitro.