[...] teraz o dobrą formę , ściślej o stałą formę coś zrobisz przyjdzie zaostrzenie wszystko stracisz, w kilka tygodni , jak mocne zaostrzenie to w kilka dni. Wiesz Kuba w moim wieku nie samą kulturystyką sylwetkową, człowiek żyje, rzeczywiście wyniki w MC oraz , siadach , wyniki kiedyś były bardzo dobre z każdą dekadą jest jednak ciężej. Widzę że [...]
[...] że obok mnie otworzyli jeziora specjalnie do połowu ryb (wcześniej była tam prywatna hodowla karpi), robią tam jakieś zawody (ostatnio na dzień dziecka nawet dla dzieci w wieku 1-3 i starszych), a także można sobie samemu przyjść i poodpoczywać łowiąc rybki :-D Oczywiście trzeba mieć potrzebne dokumenty pewnie jakieś karty , opłaty itp. Tak [...]
[...] "zagranicznie" wyglądający rejon, na Zakrzówku:-) Teraz już nie jest to, co kiedyś, kiedyś było ładniej, woda przejrzystsza- będę w domu to zeskanuję zdjęcie- mam jak byłem tam z rodzicami w wieku lat 5%-) Woda turkus, skały- no Grecja. Forma coraz lepsza, Banan, wrócisz szybciej niż wszyscy myśleli, a myśleliśmy, że i tak będzie ekspresowo;-D
[...] i się zaczęły różne problemy ;) Jednak to nie 70 lat , a dopiero 31 więc nie wolno się poddawać. Niebawem może powchodzą jakieś cuda medycyny, które pozwolą nam wrócić do wieku nastu lat i olewać jakiekolwiek kontuzje - coś wtedy pobolało, trenowało się normalnie , ewentualnie zrobiło max 1-2 dni przerwy i człowiek zdrowy jak ryba 8-) Georgu - [...]
Pocieszę Cię, że ja pierwszą falę rozsypywania się też miałem w wieku właśnie 30-31 lat. To jakaś taka fizjologiczna granica jest kiedy właśnie wyłażą jakieś błędy młodości i wypadki nie koniecznie związane tylko z treningiem.
Ta 3 z przodu to naprawde zly omen. Chociaz operacje. A dyskopatie zaliczylem w wieku lat 29 to od tego sie wszystko zaczelo. Dwa razy naderwany lekko piersiowy, raz najszerszy, nadgarstki, lewy lokiec, kolana %-) Aktualnie na masie troche mnie podlalo i problemy ze stawami ustapily jak narazie moge znow cwiczyc ciezko wiec korzystam. Pozastaje [...]
[...] mniej - ale największa frajda jest z tego że w ogóle ćwiczę, bo u mnie na siłowni i tak jestem najstarszym ćwiczącym siłowo. A w całym mieście jest nas może z 5 w podobnym wieku, którzy coś tam robią konkretniejszego na treningach siłowych. Nie warto się przejmować czymś na co się ma niewielki wpływ. Dobra zabawa jest z kombinowaniem jak pomimo [...]
[...] być rozgrywającym lub libero :-| więc mu powiedziałem, ze niech sobie sam odbiera piłki, bo ja lubię nap*****lać :-D (niestety miał rację ,bo jak przyszedłem na treningi w wieku bodajze 16-17 lat to goscie młodsi ode mnie o 2 lata byli wyżsi już o 15-20 cm 8-) ) takie życie {{:-(}:-( udka prosta sprawa, ale w sumie większość mięsa pieczonego to [...]
Dzięki Panowie - trzeba pomagać :-)) Kto jak nie my? W sile wieku, sprawni, ogarnięci pakerzy :-D 8-) Marian - także super inicjatywa! Każdą, jakąkolwiek pomoc osobiście mocno szanuję i popieram. Nawet te różne przelewowe, wiadomo jest tego od groma, ale chociaż te 1-5 zł jak przeleje kilka tys osób to już się z tego robi fajna suma, a tak [...]
Franek je wszystko, od małego Renia karmiła go wszystkim po kolei, oczywiście - tym, co odpowiednie dla danego wieku i obecnie nie wybrzydza. Najbardziej lubi jajka :-)) ale nie pogardzi np. pastą z awokado, czy zwykłą kanapeczką z serem żółtym, czy różnymi warzywami, zupkami, obiadkami. Oczywiście coś słodkiego też wpadnie od czasu do czasu, tym [...]
[...] wszystkiego wyciągnąć. Prawda jest taka, że mając od 20 roku życia testosteron na poziomie 2.5-3.5 (w skali 2.8-8.0, tak to nie błąd miałem wynik poniżej normy bodajże w wieku 25-26 lat ;-) ) to mogłem sobie tak do zasranej śmierci trenować , jak robiłem to przez kilkanaście lat. Poza efektami na siłowni , wspominam bardzo miło mega poprawę [...]
Kuba w pewnym juz wieku nie wypada być naturalem %-) ja i tak wytrzymałem bardzo długo ze swoim naturalnie tragicznym poziomem testosteronu (na poziomie 70 latka %-) ), dopiero po 30 tce spróbowałem pierwszy raz i od razu poczułem inne życie, niewielkie dawki i nigdy nic poza testem, a i przy swoim luźnym podejściu co było, to widzieliście zapewne [...]
Jawor - ja tylko napisałem swoje ogólne przemyślenia, z mojej strony pełny luz :-) Łapa kozacka, w tym wieku chciałbym w ogóle być dalej aktywny, a jak przy okazji wyglądałbym jak osoba trenująca dalej jakikolwiek sport, to byłoby super. Jednak nie wybiegam tak daleko w przyszłość };-) Wczoraj u mnie aktywna soboba. Napisaliście mi o tych krokach [...]
Ja nie neguje samej choroby, bo znam też ludzi w dosyć mlodym wieku nawet, które ciężko przeszły. Tylko co zmienia sam test, ludzie u mnie stali po 2-3h w kolejce na wymaz.... No k***a sorry, jak ja mam gorączkę itp i jestem faktycznie chory to nie mam siły herbaty sobie iść zrobić. Kwestia wrzucania ludzi ba kwarantanne... Ponad milion [...]
[...] a na glowie moga sie troche przezedzic, no i syfy to wszystko co mozna zaobserwowac golym okiem a wnetrznosc to sobie raczej nie zrunujesz po jednym przemyslanym cyklu w tym wieku. znam kilka osob co zaczelo w tym wieku i po za wlosami na klacie nikt nie narzeka na wiecej, a np 45 w lapie w tym wieku to budzi szacunek i podziw hehe tyle ze [...]
Poza tym... bieganie w takim terenie jest kontuzjogenne samo w sobie. Szczegolnie dla dziadkow w naszym wieku no właśnie głównie z tego powodu nie wezmę udziału, wolę pobiec jakąś uliczną dyszkę, niż skręcić sobie kostkę i wyłączyć się z treningu na jakiś czas - tym bardziej że mam jedną kochę mocno podatną na skręcenia ale udział w takim biegu [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
