wieku

[...] na 99%, i zrobienie tylko tej jednej zmiany, czyli tylko trzymanie krokow 10 tys to by duzo zmienilo u takich osob, waga, zdrowie. Uwierz ze dla nietrenujacej osoby w wieku 40-50 lat, nie zwiazanej ze sportem, z praca mniej wiecej biurowa to zrobienie 10 tys krokow to jest naprawde wysilek :-) a ty tu jakies fitnesy, silownie, rozciaganie [...]

[...] czy piwko. Ok - ale popatrz jak wyglądają. I jak trenują. Dobra nie wazne,dla mnie racjonalne odżywianie to podstawa,chociaż w praktyce nie zawsze to wychodzi. Nie widzę tu nikogo oprocz Ojana i RedAlerta,którzy wyglądają. Nie oszukujmy się sztucznym słodzikiem lub inaczej każdy ma inne priorytety. Wygląda to np. Pisulski w wieku ponad 50l

[...] Nie widzę tu nikogo oprocz Ojana i RedAlerta,którzy wyglądają. Nie oszukujmy się sztucznym słodzikiem lub inaczej każdy ma inne priorytety. Wygląda to np. Pisulski w wieku ponad 50l Dziarek tak jak 51-letni Jurek Pisulski wygląda przed zawodami mało kto może wyglądać wiadomo oprócz,pracy,diety ,gen,Dziarek gen który wyróżnia Mistrza od [...]

Niemiecki pisarz Ernst Junger uwazal czerwone wino za eliksir dlugowiecznosci. Codziennie wypijal 3 litry trunku. Zmarl w wieku 103 lat.

a moj brat po 4 latach treningu mial 34,5 w lapie w wieku 17 lat , wyciskanie 110 , waga 66kg, wzrost 175 takze nie kazdy ma geny by wygladac na pakera , niektorzy wygladaja jak dzieci, inni jak starcy , inni jak kobiety tylko niewielu wyglada na wielkich pakerow ale leniem jest i mogl jesc i cwiczyc wiecej , tyle ze olosalnej roznicy by nie [...]

a ja tam bym chciał taką dwujeczke chłopców w podobnym wieku :3 Dobra ja nie mam czasu zeby z wami gadac ide spac, trzymajcie sie :D

[...] zaplecza materialnego chyba powinna coś więcej wnosić, znaczyć dla człowieka, dlatego twierdzę, że to głupoty. ja na wakacjach byłam raz w życiu na tydzień nad morzem, w wieku 17lat. i doceniam to co mam, ale jak mi znajomi jęczą ze studiów, że już nie mogą się doczekać aż wrócą do domu na weekend/swieta/ferie i zobaczą się z rodziną to nie [...]

Nie wiem czemu ktos napisal ze najlepsze laski nie lubia duzych koksow? IMO jest zupelnie odwrotnie. Barbie i koks to wzorcowa para XXI wieku

a wg mnie przy tej wadzę. wieku jest ok ilość białka choć wiadomo foty byłyby lepsze Po co wliczać warzywa ? ( no chyba że strączkowe, duże ilośćio buraka, marchwi )

[...] ) ławka samoróbka i tak se ćwiczyliśmy we 4. Po pewnym czasie jeden z nas nagle spuchnął od bionabolu ktory kupił za 60zł. Wszyscy patrzyliśmy na niego z zazdroscią i tak w wieku 16 lat czyli ok. 1,5 roku ćwiczen skusiłem sie na mete o ile sie nie myle to był Naposim, ale nie miałem wiedzy o saa i odżywianiu, mało jadłem taki chjujdy chłopczyk [...]

[...] on na to - " a co to jest androgenna?" bylem w szoku ze z silowni z taka reputacja a nic nie wiedzial. inna sytuacja. gadam z gosciem z tej samej silowni (klient w wieku 19lat wyciskal 220 w koszulce) co bedzie bral na spadki jak skonczy cykl ? a on na to : "...yyyy, nooooo, metke nie?" mam kilka pamiatek (zdjecia) ale nie [...]

[...] bylo co robic to sobie siedizelismy i patrzylismy an ansze skarby z wersalki buehhe.pamietam do dizs slowa mojego kolezki ksywa SIlnoreki hehe wazyl ze 75kg i podnosil 150 w wieku 17 czy 18lat mowil tak "qrwa jak mnie podnieca to klucie sie moglbym to robic non stop czuje ta moc!!!"qrwa umieralem z esmechu za kazdym razem jak to sobie [...]

[...] ze cwiczyl okolo 2 miesiace, lecz nie widzial postepow wiec postanowil razem z kumplami zakupic troche towaru . Chlopaki byli tak nieodpowiedzialni i nie doinformowani ze zaczeli wszyscy razem (chyba 4 ) robic shoty 1 strzykawka i 1 igla. Efektem tego na dzien dzisiejszy jest to ze w wieku 16-17 lat jest nosicielem HIV/Aids Smutne ale prawdziwe

[...] zarł koks bez opamietania ale doszedł do niecałych 43cm w dyni mu sie powaliło niezle bez zadnych odbloków to robił. 3.Jak jescze byłem w gimnazjum to znałem goscia który w wieku 16 lat wyciskał 105 kilo 10 razy i wazył chyba dzies koło 90 kg. Ale szybko z niego zeszło i teraz chyba nie cwiczy(byc moze deprecha po koksie) 4. Historia jednego tez [...]

mleka to ja wcale nie używam. Należę do tych którzy nie wierzą w przyswajalność mleka w dorosłym wieku. Zresztą w/g badań koty karmione mlekiem żyją o połowę krócej.

przedramię ostatnia seria na uginanie nadgarstków ze sztangą 75 kg 6 razy ;D troche raczej nie wiedza brać odżywki w tym wieku ...

kolega widze chcial przykozaczyc %) ale do rzeczy: - na nasz uzytek mowimy o blokowaniu miostatyny /z wykorzystaniem antycial/ w wieku po dzieciecym a nie o usowaniu genu odpowiedzialnego za produkcje miostatyny /jak to ma miejsce w przypadku wiekszosci prezentowanych na zdjeciach zwierzaczkow/ - misotatyna nie jest jedynym mechanizmem przez, [...]

Panowie, kryzys wieku przechodzicie?

I słusznie, jak dają to się bierze...chyba, że w ryj to już niekoniecznie Ziperon, od razu lepiej...możesz takie cuda wklejać codziennie P.S. znów se inny lujowski obrazek wsadziłeś...a też się lansujesz na chuligana jak chłopczyki w Twoim wieku - szalik, czapka, koszulka itp i sruu do szkoły?

[...] to samo miałem z ostrowią :) Ludzie przesadzają :) Teraz za namową kumpla myślę o Thermo Pro :) Ziperon a nie myślałeś że jak na swój wiek to nie potrzebne ci witaminy? W wieku 21 lat zrobiłem 15 kilo mięśni w rok beż odzywek, tylko z odpowiednim jedzeniem i ćwiczeniami :) A witaminki biorę sporadycznie, jak czuje braki, białko tylko dlatego [...]