wieku

a ja w przy wadze 75-85kg, w wieku 15-18, teraz nie wiem, ale pewnie też bym nabiegał 12 z czymś

to jestesmy w jednym wieku rocznik 89 nu ja teraz mam 2,1 ale op*****lalem sie non stop zero nauki

[...] Ja cwicze krócej od ciebie na siłce startowałęm z wagi 65kg doszedłęm do 86kg ale trzeba było zrzucic i teraz nie wiem ile waze ale gdzieś pewnie ok 78kg, Jestem w twoim wieku i mam 180cm wzrostu, lae jak patrze na ciebie to mi az ciebie zal. I to twoje rozumowanie: Ze jak ktoś chodzi już na siłownie troche dłuzej od kogoś lub wogule nawet [...]

daj sobie spokój z l-karnityną w tym wieku.

body a moge zarzywac kreatyne w wieku szesnastulat?? czy jest wskazany czy to tylko taki dodatek?? co daje kreatyna?

browar26 - możesz, ale w tym wieku jeszcze sie intensywnie rozwijasz, kreatyne polecałbym kiedy nastąpi stagnacja, wtedy pomoże ci badziej. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-09-24 12:00:13

Mati masz tu duzo propozycji diet:)A poza tym w tym wieku nie ma co za bardzo diety sobie układac.Chyba ze sie na tym znasz.Poprostu unikaj rzeczy tłustych i wysokokalorycznych.Chyba ze jest to rzecz naprawde zdrowa:)Na obiad pewwnie i tak bedziesz musiał jesc to co ci mama ugotuje:)Ja tak uwazam

Witam, Jestem piłkarzem w wieku 20lat, trenuje już jakieś 10. Nigdy przedtem nie stosowałem żadnej diety czego mogę tylko żałować(chociaż moje posiłki były zawsze zrożnicowane ok 5x dziennie więc można powiedzieć, że trafiłem). Trenuje 2-3 razy w tygodniu, gram na pozycji środkowego pomocnika i potrzebuje poprawić wytrzymałość, siłę oraz masę. Mam [...]

[...] ale w nieco inny sposób np. kary finansowe, ujemne pkt-y, zakaz kupowania grczy, nakazanie klubom zamieszanym w korupcje umieszczanie w składzie wyjsciowym np 3-4 graczy w wieku ponizej 21 lat. Oczywiscie kary finansowe nie na poziomie 200-300 tyś zł a kwoty żedu 2--5 mln w zależnosci np od ilosci kupionych meczy.do tego ujemne pkt zalożmy 10 [...]

W wieku 60 lat produkcja testosteronu to ulamek tego co w wieku 20. Coraz blizej Ci do kobiety z iloscia tescia niz mlodego faceta. Nawet jezeli Arni nadal cwiczy dla przyjemnosci, tak jak o tym mowil, to jezeli nie wbija, nie bedzie przypominal cwiczacego 20 latka.

pokazcie drugiego pana w jego wieku z taka lapa!!! Trzyma sie super.A brzuszek??? Brzuszek to niestety w tym wieku ma prawie kazdy. Trzeba tez zauwazyc ze Arni trenuje dla zdrowia i utrzymania formy wiec pewnie koks poszed w niepamiec

ja generalnie w Twoim wieku unikałbym ćwiczeń typowo siłowych z tego co pamiętam Mawashi ułożył fajny plan dla osób w wieku 13-18 lat

Znaleziozno GH i to w całkiem niemałych ilościach. W sumie sie nie dziwe mu, ma kase to chce całe życie dobrze wyglądać, a na groszku i marchewce nikt nie będzie wyglądał jak na obrazku wyżej w wieku 61 lat!!

wszystko zależy od wieku mając 25 lat napewno bym nie odważył się wchodzić na cykl roczny w takim wieku organizm szybko wraca do homeostazy jeszcze jedna sprawa - badania proponuję robić conajmniej z miesiąc ,dwa po odbloku (nie tydzień lub w trakcie )wtedy będzie prawidłowy obraz

Tomuh ile miales wzrostu w wieku 15 lat?

Jak ty w wieku 18 lat co sobote walisz "sake" to sie nie dziw ze Ci zle idzie,powodzenia w sporcie z takim podejsciem

[...] to dobry przykład :-P Ale popatrz sobie na "Money'a" można go nie lubić za pie.r.do.le.ie, cwaniactwo i chytrość na kasę, ale jest cały czas w formie (pomimo już swojego wieku), a jednak nikt nie może sobie z nim poradzić. Właśnie dlatego, że traktuje to poważnie i daje z siebie nie 100, ale 110% do każdej walki. PS. I pewnie nie martwi się o [...]

[...] pod zalozenia, ale zalozenia pod swoje cialo. Niezauwazalnie, latami, a jego szwagier nie mial taryfy ulgowej musial tak samo pracowac jak w mlodosci wiec ciagle (w ich wieku) ta praca byla dla niego wyzwaniem. Oczywiscie to sa starsi ludzie, ale tak chcialam zobrazowac o co chodzi, bo niezaleznie od wieku by ruch przynosil rezultaty w [...]

Ja planuje po wakacjach ewentualnie za dwa lata taką kombinację i kończę z innymi środkami , i tak już w moim wieku się nie odblokuje a na bombie już jestem z 8-9lat. Priortem będzie zdrowie i trzeba wiedzieć kiedy powiedzieć dość. Planuje sobie takie coś, raz w tygodnia omka 250mg lub prolka 200mg w wypadku testa musi być apteka do tego 3iu [...]

[...] na przykład na Arnolda. Jak zaczynał ćwiczyć to miał 180cm a urósł do 188cm. Inny przykład Lou Ferrigno jak zaczynał miał 192 a urósł na 197cm (Arnold zaczynał w wieku 16 lat a Lou w wieku 17lat.) Ja na przykład chciałbym ćwiczyć ale też mam zamiar urosnąć i dmucham na zimne i nie dźwigam wolnych ciężarów. Ćwiczę z własnym ciężarem [...]