[...] trening na rzeżbe ważąć 60 czy 70 kg i mając 34 czy 35 w bicu---z czego tu się rzeżbić?Ja chcem zbudować dużą masę-chcem budzić rezpekt u innych,chcem żeby ini w moim wieku widząć mnie bali się mnie zaczepić.Też miałem dziewczyne--po 2,5 miesiąca mnie rzuciła a ja nadal ją kocham---w wakacje jak mnie zobaczy nad rzeką to wtedy pomyśli [...]
[...] w klatce suchych miesni przy 76-8 w pasie" wiesz patriot... ja nie jestem taki ze jak dojde do takiej liczby jak ty...jeden z "nas" napisal tutaj ze w wieku 17lat ma 42 w bicu.. ja nie chce cwiczyc np. do 18 lat(czyli jeszcze 3 lata) i do konca zycia jechac na rzezbe bo to y bylo poprostu totalnym d****stwem... wiem ze [...]
[...] to mnie sie nie pytaj bo takich rzeczy to ja nie wiem . W suplementacji ci lepszych porad udzela (coc mysle ze jesli to bedie dla ciebie to pierwszy komentarz to bedzie - kreatyna w tym wieku i z takim starze , za wczesnie jeszcze albo cos w tym stylu "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
Kulturystykom interesowałem sie od kąd przyszedłem na swiat,a zaczołem trenowac w wieku 15lat trenuje juz ok 3 miechy,na klate wiciskam 90kg na maszynie,narazie moze nie za duzo ale jeszcze potrenuje i sprubuje wiecej podniesc.
[...] mniejszym ale wyrazniejszym... ale przy tej wadze czy przy mojej to mozna powiedziec ze my teraz jestesmy wyzerzbieni i nie ma co tu kombinowac... wedlug mnie w naszym wieku mozna zaczac rzezbic wtedy kiedy liczba dziesiatki i jednosci jest taka albo wieksza niz nasza waga(np.mam 178cm wzrostu... to mozna dopiero zaczac cus rzezbic jak bede [...]
kileri,opowiedz jest prosta Większość z was to kolesie strasi,wszyscy oprocz ciebie hehe,a ja nie mam zabardzo się czym chwalić :P Pytanie.Jak to mozliwe że w twoim wieku masz takie mięśnie??może to w profilu to ściema??bo ja nie wierze ,ile lat ćwiczysz już?? RESPECT Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] JA) ze jak ktos lyknie 100 tabsow mety to NIC mu nie bedzie... powiedzcie co by temu potencjalnemu kulturyscie mialo by sie niby stac... przeciez jak ktos w naszym wieku lyknie 100-ke a bedzie przykladowo cwiczyl do tych 40-tu lat to uwazacie ze meta bedzie sie tyle nascie lat trzymala w jego organizmie?? - mysle ze jak wtedy przestanie [...]
[...] rok i 4 miesiace temu teraz na ławie w wyciskaniu pociskam 110g w martwym 125kg ale przestałem robic juz pare tygodni temy przysiad 125kg ale od wczoraj nie robie w tym wieku łątow o kontuzje kregosłupa ja nie notowałem zadnych sadków lub czegos takiego biorac sie za kulturystyke zrezygnowałem z piwa itp. narazie cwicze na sucho od 5 [...]
nie pije wogole nie pije nie pale ale konia wale :D jak kazdy chyba w tym wieku :D w mojej glowie teraz tylko silownia i marzenie 42 w bicepsie :D "Zycie jest na tyle dlugie by sie stac wielkim"
wira mam nowy rekord wycisłem 69 mój poprzedni 64 ćwicze 4 miechy teraz zaczynam na powaznie mam 15 lat piszcie na meila czy sa jakies dobrr dla mnie odzywy w tym wieku thenx!!!! kto jest thebeściak?..............i jego mafia też:] [email protected]
witam..musze nabrac troche masy bo..co jest najlepsze na mase w moim wieku 15 lat--ile moge przytyc po np. tyg. braniu czegoś na mase-prosze o odpowiedź..wesołych świąt narxik [email protected]
[...] tych piwek, bo białko nam zetnie Boss ja napisałem Ci wcześniej uwagi do Twojego treningu, myśle, że były trafne. Jak zajrzysz do mojego profilu to obliczysz, że ja w też w wieku 14 lat zacząłem, ale miałem lepsze warunki. Ja już się nie moge doczekać jak będe wpadał do tramwaju i oblewał wszystkich wodą i spier****ł Fajne jazdy są na dyngusa. [...]
[...] Do stara ekipa-aleś się rozpisał,ta ANETA przez duże A cię chyba zaczeła wychowywać a nie ty ją A do mpacko-dziś w******liłem kolesiowi bo chciał mnie olać(koleś w moim wieku).Jak wracam z kościoła w świeta ma by,c kultura,ch** że dostał przy wszytkich co wracali z niego ale dostał nauczke dodatkowo żeby staruszek nie olewać które potem [...]
no coprawda jeszcze kosci i kregoslup niedokonca rozrosniete ale ja tez zaczolem w wieku 14 nawet szybciej. coprawda wtedy glownie hantlem machalem i pare pommek potrafilem zrobic- byk byl ze mnie . nieobciazaj bardzo kregoslupa . te moje bole to do nietechnicznego cwiczenia plecow. dysk zaczl sie przsowac prawdopodobnie- ciekawa sprawa. mięśni [...]
[...] koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i l-karnityne troche go zrypałem bo on twierdzi Że mu się nic niestanie jak będzie brał wszystko naraz ale...wątroba tego w tak młodym wieku niewytrzyma ja tam życze mu eby się wyłożył i niemiał problemów ze zdrowiem choć ma na to marne według mnie szanse ale jego wola.. ocencie moje efekty po 4 miechach [...]
malo pamietam z 16 roku zycia szybko minal(niestety bez cwiczen) ale jak zaczynalem (na silce) w wieku 15 lat wazylem jakies 69 kilo i mialem 175 po jakis 2 tygodniach wycisnalem 72 kilo w bicepsie mialem 32 cm w na w swieta boego narodzenia wycisnalem 80 dych (waga 72kg)na nowy rok wycisnalem 85 a w bicu mialem 36 cm. moj rekord przyszedl w [...]
no dobra chłopaki to jest forum kulturystyczne więc.. mam pytania czy d-ryboza jest w moim wieku bezpieczna-czy mi to serducho wytrzyma jade cały czas ten trening armagedon-ciężki w**** łap nieczuje wogule zrobiłem se regeneracje tą co SCD polecił:] i jest spox czy to ćwiczenie na bicka <armagedon> niejest za ostre-sami ocencie: uginanie [...]
[...] lat... a powiedz... po tym zajsciu pozniej na impresce zapiol ktos ktoras z tych szczorow?? SCD ocipiales z tymi rysunkami?? - lol joker - "czy d-ryboza jest w moim wieku bezpieczna-czy mi to serducho wytrzyma" - pytanie... no pewnie... d-ryboza SAMA to praiw nic nie da Ci... bo w sumie to mozna ja nazwac cukrem... wiec*****a Ci to [...]
Dla 16 latkow
