ja bym zaczal biegac plywac i wczesnie klasc sie spac na Twoim miejscu oraz unikac jedzenia przed snem oraz fast foodow wtedy duzo nie trzeba zeby wygladac dobrze w tym wieku :) musisz porozmawiac z mama i babcia na temat odzywiania i wytlumaczyc na spokojnie ze dwa obfite posilki tzn duzy obiad spory podwieczorek oraz kanapka na sniadanie to nie [...]
[...] super walki z Byrdem i Ruizem,bez lewej lapy...Miał od 35 do 37 lat już...Więcej o 4 lata więcej niż Adamek teraz... Potem przerwa od 2005 roku do 2007 roku i wrócił w wieku 39 lat walka praktycznie tylko co rok,przyszedł Austin,który wiedział o mankamencie Gołoty i kontuzja... I Gołota potem zbyt dopakowany po 6-tygodnowych przygotowaniach [...]
Przyznam szczerze że teoria Lolka o wieku Modów i mnie się nasunęła. Może wynika to z tego że Ci starsi mają ważniejsze sprawy na głowie (praca, utrzymanie rodziny), poznali trochę życia i zarówno moderowanie jak i całe forum jest dla nich odskocznią od codzienności i rozrywką do której podchodzą z dystansem, natomiast dla młodszych moderowanie na [...]
[...] tam się dzieje,poczytaj w necie co się dzieje z żołnierzami na misji i po misji i zobaczysz ze nie jest to kasa za nic nie robienie. Poza tym Randy,emerytura nie musi być w wieku 40 kilku lat. Emerytura wcześniejsza jest po 15 latach służby,ale dostajesz wtedy tylko 40%ostatniej stawki. Czyli jak zarobiłeś wtedy ok 2000tyś to ta emerytura bedzie [...]
rwanko i tak lepsze niż leczenie kanałowe @-) powodzenia };-) w sobotę byłam na targach staroci w Bytomiu i tam widziałam różne narzędzia dentystyczne chyba z poprzedniego wieku...brrr...okropność też nie lubię tego lekarza #-P
[...] że kiedyś tyłam na 800-1000 kal, wie o czym piszę i dlaczego się tak z tego cieszę :-D. Jeśli mój dziennik pomoże choć jednej dziewczynie/kobiecie w tym, że w każdym wieku warto o siebie zawalczyć, to będę bardzo szczęśliwa. Pamiętajcie: "Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu". A teraz idę, żeby [...]
[...] że mam cerę mieszaną (bardzo tłustą na czole i brodzie i bardzo suchą na policzkach), a całe życie walczyłam z mega suchością całej twarzy. Albo zmieniło mi się to z racji wieku, albo po wycięciu tarczycy. Muszę zmienić całą dotychczasową pielęgnację. Dla mnie to spore zaskoczenie. Coś ostatnio nie mogłam sobie poradzić z cerą i teraz wiem [...]
Samz siebie nie mija :) Pomogla terapia testosteronami, a pozniej porzadny odblok. Chcesz przez to powiedziec, ze jesli ktos zrobil powiedzmy w wieku 20 lat jeden cykl na dece solo i dostal deka dicka (wiadomo, nie kazdy dostaje, pare lat temu popularne byly pamietam cykle deka plus wino np.), skonczyl z cwiczeniami i koksem to w wieku 30 lat [...]
giegx ku**a ! czlowikeu normalnie ma 15 lat moze chodzic na silke ! omg tyle ludzi zaczynalo od mlodego wieku i rosli po 1,9 m co ty wkrecasz ... to ze ty zaczales chodzic w wieku ~ 18 lat to nie znaczy ze inni tez tak musza... to tyle na ten temat kup se mlody jakiegos gainerka jak chcesz przytyc bo masz mala mase pozdro
wbrew czystemu rekordowi to nie taki zły rok - w tym wieku dał 2 wyrównane walki z Machidą i Evansem (z którym imo nawet wygrał) tylko go old lion zniszczył.
No to widzę, że ostro się bierzesz za siebie. Dokup jeszcze jakiś transporter kreatyny ( np. dextroza lub tauryna ). A co do witamin, to jeśli jesteś w młodym wieku to odpuść sobie. Lepiej kup warzywa i owoce i rób sobie do każdego posiłku sałatki, ewentualnie jedz w całości. Nie ma sensu na siłę pchać w siebie chemię. Witaminy w tabletkach [...]
co z tego ze mieścicie się w normie ja tez się mieszcze ale mam na poziomie jakiegoś starszego mężczyzny :) w moim wieku 0.2 optymalnie powinno być. Zreszta nie chodzi tu o normy. Szukam dobrej porady panowie. Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-27 18:32:13 No właśnie chodzi tu o normy ;) Sam się na nią powołujesz i na wynik Twojego badania, [...]
Chadzalem na silownie odkad skonczylem 17 lat, ale robilem to rekreacyjnie. Ale dopiero w wieku 36 lat zajalem sie tym na powaznie i zrobilem solidna transformacje. W wieku 40 lat stanalem na scenie. Jak wiecie doskonale, to jest wiek by konczyc, a nie zaczynac kariere. Do tego niestety startowanie w konkursach jest slabo kompatybilne z praca, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sam bylem otyly w tym wieku latwiej bylo mnie przeskoczyc niz obejsc %-) i tak dieta w twoim wieku to pomylka jedz czysto czyli wywal slodycze fastfoody itd. masz okres ze sei meeega ostro zaczniesz rozwijac wiec wystarczy uprawiac sport i nie jesc smieci:) w 1gim bylem tak gruby ze szok 2brody itd. a w 3 mozna bylo mi liczyc zebra %-) nie [...]
[...] omy tygodniowo może ci rozwalić te parametry do cna. Ty nie masz bladego pojęccia jak twój organizm zareaguje na syntetyk a już cykle planujesz : D Zaczynałem pakować w wieku 17 lat, do teraz, przez 10 lat, nabrałem dośwaidczenia. Zrobiłem kurs na trenera personalnego, fakultet z dietetyki. Nie bałem się igły przed pierwszym szotem ale magii [...]
Newbie1990 Troszkę kolego przesadzasz , masz wielką rację że sięganie po teścia w wieku 20 lat i dopiero zaczynając trening to głupota bo organizm sam go wiele produkuje. Tylko wszystko się zgadza u młodych i zdrowych chłopaków. Poczytaj jaki ma wpływ niedoboru testosteronu na zdrowie a lekka jego nadwyżka. Tutaj każdy jest odpowiedzialny za [...]
ej mój tata też cwiczy na siłowni, takze przynajmniej dla mnie to nie dziwne że ludzie w tym wieku ćwiczą, super sprawa jaki makaron durum jadasz? bo niektore maja mniejsza ilosc węgli
[...] Zakwaterunek w internacuie - koszary. W pokoju 8 lozek tylez to szafek , jeeno biorko i to wszystko. Ale za to faceci swietni. Mozna pogadac i sie powyglupiac. Rozpietosc wieku straszna rocznikami '70 najstarszy i ja najmlodszy 80ty. Ale sa i starsi zarówno zawodowi jak i cywile. Bo lmitu wieku nie ma (tz. max 65 lat). tak wiec pierwszy dzien [...]
cezi, lubie cie czytac ale masz skonnosc to fantastyki z elementami SF. I te porownania.. bo Holy wolal silownie i nie bil jak George.. w wieku 21 lat Holy byl 80 kg, szczuplym i wyrzeźbionym chlopakiem a Foreman w tym wieku byl wielkim turem ktory taranowal rywali. gdybys mi pokazal dwoch braci bliźniakow i jeden kopal rowy a drugi wyciskal [...]
Dieta na brzuch
