[...] odsłaniające kość podchrzęstną Przedwczesne niszczenie chrząstki niestety nie dotyczy tylko osób starszych i sportowców, coraz częściej bowiem dotyczy osób w młodym wieku. Główną przyczyną obniżania się wieku osób dotkniętych chorobą jest mało aktywny tryb życia, otyłość i z tym związane obciążenia serwowane stawom kolanowym oraz tzw. [...]
[...] spięcia itd Macie jakieś rady ? To dla mnie ważne Nie potrzebnie się odchudzałem, nie dość, że spadł poziom BF to jeszcze mięśnie. Słyszałem, że zapotrzebowanie w tym wieku średnie w wieku 16 lat wynosi 3000kalorii. czyli w wieku 16-20 ( okres dojrzewania ) powinienem jeść ok. 3000kcal Czy jedząc co chce przez 3 tygodnie, dużo mi może tego [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: no właśnie łysienie + porost choć i tak jest dobrze - ale obserwując swojego młodszego brata który nie zażywa żadnych "środków" traci włosy w tym samym wieku i w podobnym stopniu jak ja - zatem śmiem przypuszczać,że genetyka odgrywa tutaj większą rolę niż testosteron i jego pochodne. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? [...]
[...] o zawodnicy muszą posiadać: o badania sportowo-lekarskie o licencje zawodniczą PZZ w systemie elektronicznym o zaświadczenie medyczne na start w seniorach (zawodnicy w wieku od 18-20 lat) oraz juniorach (zawodnicy w wieku 16-17 lat) Uwaga ! Do Otwartych Mistrzostw Polski w Grappling obowiązuje elektroniczny system zgłoszeń zawodników [...]
witam wiec na siłke pierwszy raz potoczylem sie w wieku 15 lat .. 47 kg wagi przy 174 był kawał bydlaka wtedy 40 na klatke i tyle samo na przysiad hehe :) itd ... no nie ważne , na szczeście mialem spoko zaplecze na siłowni ( w sęsie ludzi ) ... po półtora roku z półroczną przerwą wazyłem już 65 i brałem 70 na klatke i 120 na przysiad, tylko na [...]
Witam W tytule już wyraził główne pytanie mojego postu; mianowicie niedlugo chciałbym rozpocząc swoja przygode z boksem w Krakowie. Z racji wieku jednak mam pytanie, gdzie takowa szansa zostanie mi dana , gdyż zdaje sobie sprawę, że w tym wieku typowe kluby szkolące łodzież mogą nie byc zainteresowana moją osoba z racji faktu, że nie będą wiązac [...]
[...] LIPOTOMIA jest TO wylacznie ZABIEG, ktory owe objawy na sutkach usuwa (odsysanie tluszczu, wycinanie skory...) wiele osob popelnia ten rzeczowy blad. czesto osoby w wieku ok 17 lat pisza, ze maja takie suty i czy to x czy y? w tym wieku nie da sie tego stwierdzci do konca poniewaz ten stan (ktory u innych trwa powiedzmy tylko pol roku) [...]
[...] wszędzie. Też chciałabym się go pozbyć. Teraz historia: W okresie dojrzewania przytyłam i chyba ze względu na tarczycę nie mogłam zrzucić, pomimo ćwiczeń i treningów. W wieku 21 lat zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne i po pół roku schudłam bez dodatkowych ćwiczeń i diety (podejrzewam, że miało to związek z przysadką, może prolaktyną). [...]
[...] Niestety, wiele badań mówi o braku efektu podawania węglowodanów na wzrost syntezy białek mięśniowych. M.in. w badaniu z 2007 roku 10 zdrowych, wytrenowanym mężczyznom w wieku 20 +/- 0.3 roku – poddano 3 seriom eksperymentu. Trening siłowy trwał 60 minut. W ciągu 6 godzinnego okresu po zakończeniu ćwiczeń podano im: 0,3 g na kilogram masy [...]
Cześć.Mam 14 lat oraz 2 miesiące i 175 cm przez ostatnie wakacje urosłem 7 cm.Czy uda mi się dotrzeć do 195.Starszy brat ma 190 a w moim wieku miał już 184 cm.Ewentualnie co mam robić.Rano i wieczorem biorę jedną tabletkę tranu i śpię 8-9 godzin.Ojciec ma 185, a mama 174.Do którego roku życia się rośnie ?Ile wy mieliście w moim wieku,i ile [...]
[...] słodyczy, białego pieczywa, cukru, oleju, mięsa. Jem 4 razy dziennie łącznie 1400- 1500 kcal i ograniczyłam węglowodany. Co mi doradzicie?? Czy jeśli spowolniłam sobie metabolizm w tym wieku głupimi dietami to moge go jeszcze naprawić i doprowadzić do takiego stanu w jakim był? czy dietami w tym wieku grozi mi efekt jojo w późniejszym wieku??
Witam dziś czytalem ,że koks może być przyczyną bezpłodności szczególnie w młodym wieku, nawet po 1 cyklu na metce. Zastanawiam sie czy kulturyści mają dzieci ? Albo mogli by mieć np. Coleman teraz ?? Nie mogłem zbyt znaleźć informacjii ciekawi mnie czy takie postacie jak Kai,Phil,Coleman,Priest itd.mają/mogli by mieć. Wiem ,że Flex w wieku 14 lat [...]
[...] Wyczytałem, że stostowanie viagry ma właśnie negatywny wpływ na libido, ale bez tego jakoś nie jestem w stanie podejść do tematu i działać. błędem było to, że w młodym wieku ( 22 lata ) dałem się na to namówić nie będąc w ogóle jakimś zapalonym sportowcem. Tak, wiem - głupota. Czasu nie cofniemy. Chciałbym się od Was dowiedzieć jak się za [...]
[...] masz pierwotne 55-60% c.m. Ten program działa. Sześć lat temu wyciskałem 240 kg przy wadze 110 trenując 8 serii po 3 powt. z 70% c.m. Gdy powróciłem po poważnej kontuzji, w wieku 49 lat, robiłem 242,8 kg, waga 110 kg, trenując z 133,5 kg 8 serii po 3.To 55% z 13 kg łańcuchów na szczycie. To postęp poprzez naukę o sporcie. Copyright 1998 Lois [...]
[...] Nie wiem czy piszę aktualnie w dobrym dziale, jeśli nie to proszę o odesłanie mnie do odpowiedniego. Moim pytaniem jest, czy ćwiczenia na masę jest dobrym wyborem w moim wieku. Wyczytałem wiele rzeczy na różnych forach kulturystycznych (m.in. zahamowanie wzrostu, problem z kręgosłupem, z kolanami) i coraz bardziej mnie to zniechęca. Dlaczego [...]
[...] dołączony do rozpiski. Jego przeciwnikiem w 'superfightcie' będzie Marvin Eastman. Uwielbienie do obijania mord u Jorge, nazywanego 'królem ulic Rio', ujawniło się już w wieku 4 lat, kiedy to postanowił trenować na swoich rówieśnikach. Jego babcia, chcąc ujarzmić jego agresywną naturę, zapisała go na jiu-jitsu i judo, jednak Oliveira został [...]
[...] miesięcy kalisteniki. Cel - Masa. Nie robię FBW. Znam dobrze technikę ćwiczeń znajdujących się w moim planie. Proszę nie pisać uwag, że nie powinienem ćwiczyć w tak młodym wieku. https://www.youtube.com/watch?v=_qa3ysjj1j4 Chcę po prostu otrzymać informację, ocenę mojego planu Pon. Klatka, barki, - łącze te dwie grupy ponieważ przy wyciskaniu, [...]
Naukowcy pod kierunkiem dr Nathalie Leone z Instytutu Pasteura w Lille doszli do takich wniosków po przebadaniu 4035 mężczyzn w wieku od 30 do 60 lat. Stan ich zdrowia śledzono przez 18 lat. W tym okresie zmarło 339 pacjentów, w tym 176 z powodu raka, a 56 z powodu choroby serca. Okazało się, że mężczyźni, którzy na początku badań mieli najwyższy [...]
[...] W skład treningu wchodza treningi z parteru, stójki, trening siłowy i kondycyjny (bieganie sprinty). Jeżeli chodzi o sterydy to ostatni raz brałem 11 lat temu tj. w wieku 17 lat testosteron i metanabol. Jakis czas temu zauważyłem u siebie diametralny spadek aktywnosci seksualnej, co szło w parze ze spadkami samopoczucia, słabszą [...]
[...] Chyba nikt nie może tego podważyć. A może Gmitruk chciał więcej pieniędzy? Nie warto było dołożyć trochę więcej i nie eksperymentować?To Pan mówił, że boksera w Pańskim wieku nie można zmieniać? - Zapewniam, że nie chodziło o pieniądze. Ja z Andrzejem zawsze honorowo się rozliczałem. Zresztą wciąż jesteśmy przyjaciółmi. Dzwoniłem do niego [...]
