wieku

[...] odwiedzają siłownię. Do takich wniosków doszli naukowcy z Ball State University w Muncie (stan Indiana), którzy w tym celu przeprowadzili badania na 36 osobach w wieku od 60 do 78 lat, nie skarżących się na większe dolegliwości. Grupa ta uczestniczyła w 3-miesięcznym treningu wytrzymałościowym. Ich zadaniem było podnoszenie ciężarów [...]

[...] ketokonazol bo ostro wali po watrobie... nikt CI nic nie udowodni. W morfologii nic nie wyjdzie, moze wiecej czerwonych krwinek, wyzszy poziom hemoglobiny, ale to w mlodym wieku moze byc normalne, sciema sport, rowerek, dobra dieta itp i po gadce z lekarzem. W moczu to cos wyjdzie jak Ci SAA nery rozwala wiec tu juz nie ma co sciemniac, [...]

pisaliśmy Tobie, że w tym wieku to odpada.....

W twoim wieku to lekkie ćwiczenia nie forsujące kręgosłupa, stawów (czyli nie rób MC itp.) za to młody dużo biegaj i sport przede wszystkim. Za jakiś rok możesz już wbijać na siłkę.

Cześć ! Głowa do góry! Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie rozmowa z rodzicami niech Ci pomogą w odpowiednim odżywianiu, najważniejsze to żebyś nie jadł słodyczy i nie pil słodzonych napoi typu pepsi. Dodaj trochę ruchu np. w-f , biegaj , ćwicz w domu. W twoim wieku to wystarczy.

sw - sztuki walki w Twoim wieku zapisanie się na jakies sw i jedzenie zdrowego jedzenia (j/w) w zupełności wystarczy pzdr

wywal śmieciowe żarcie i jedz zdrowe nisko przetworzone. W Twoim wieku to może nie tyle SW co dużo dużo ruchu na świeżym powietrzu, gry zespołowe itd.

anubis ma racje, po co gainery kupowac jak w tym wieku normalna żywność bedzie najlepszym rozwiącaniem.

a w ogóle w wieku 13 lat jest potrzebna dieta? Zmieniony przez - Wapniak9 w dniu 2008-05-03 20:53:03

Moim zdaniem nie ma takiej mozliwosci abys przeszedl na zawodowstwo i graf W NFL poniewaz: -W usa np w wieku 17 lat masz juz stycznosc z tym sportem od 10 lat jak nie wiecej a w polsce dopiero zaczynasz. -Pozatym prawdopodobieństwo pojawienia sie amerykańskiego skauta w polsce jest zerowe.

Ale czy nie uważasz ze ingerencja hormonalna w wieku 15 lat jest niezbyt przemyślana z Twojej strony? Co innego jakbys napisał ze masz 15 lat i 150 cm wzrostu. Ile wzrostu maja osoby w Twojej rodzinie ojciec, brat ojciec od taty można mniej wiecej przypuszczać ile Ty bedziesz mial choc i to nie jest do końca powiedziane.

zamiast samemu sie pakowac w hormon wzrostu idz do lekarza. Zrobia Ci badania i powiedza czy jeszcze urosniesz... ja bylem na takich badaniach w wieku 15 lat mialem wtedy ok. 150 cm wz. powiedzieli ze urosne i przez 2 lata uroslem jakies 18 cm, wiec sie zastanow

I tylko chce wiedzieć w jakim wieku jest jen najwyższy skok wzrostu.

jw. to jest sprawa indywidualna, jeden ma najwieksze skoki w wieku 15 lat inny 18-19.

[...] po polskim metanabolu niz po ruskim metandienonie. kiedys za najlepszy uwazany byl nerobol do rkw - to co lepiej nie doradzac i niech sie kaleczy ? oczywiscie saa w tym wieku to glupota jezeli nie widzisz narazie efektow to znaczy ze zle trenujesz. wrzw - bajka o trzodzie chlewnej i mietku, weterynarzu? przeciez to bzdura leku nie mozna [...]

np. sam AB roller Ci styknie. Po prostu - w tym wieku masz czas.

myślę że nie. jedyne co by tu mogła kreatyna zdziałać to wzrost mięśni odpowiadających za wyskok. nie polecam w tym wypadku kreatyny, tym bardziej w tym wieku, w dodatku wg mnie byłaby to strata pieniędzy. zwykła dietka i odpowiednie ćwiczenia zdadzą egzamin :)

Kiedyś ćwiczyłem w wieku 17 do 21 później nie było czasu teraz chciałbym wrzucić na siłownie trochę zarosłem tłuszczem wazę 95 kg i chciałbym to zrzucić szukam pomocy z jakimś treningiem na 4 dni prawie już znalazłem. Niewiem czy odpowiedni Noi trzeba będzie jeszcze dietę jakaś /SFD/2018/1/24/58797da3b0954bfb999b4b2b9b6ef780.jpg

Mam 30 lat trenuje 3czasem 4 razy mam 180 cm ćwiczyłem w wieku 16 do 20 może 21 Noi miałem przerwę aż do teraz wsumie zaczynam od nowa

Nie wiem czy wyciskałem w tym wieku, ale mysle że ok 50 kg maks jako osoba nietrenująca. Nieraz sie zdarzyło gdzieś coś wycisnąć. Wynik dobry Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-17 21:30:46