wieku

morales ma racje jestem prawie w twoim wieku i FBW sprawdza sie u mnie lepiej niż np split. ogólnie FBW to bardzo dobry trening na mase, no ale zrobisz jak uważasz. chociaż ja nie wykluczyłem wszystkich ćwiczeń izolowanych(np. tric, bic) w większości mam złożone ale nie wiem czy dobrze robie tak czy siak życze powodzenia ;] pzdr.

No, teraz jest mega! W takim wieku masz wysoki poziom naturalnego testosteronu, więc po dobrych treningach i żarciu muszą być wzrosty. Nie ma bata. Pamiętaj o tym, by dobrze jeść. Do regeneracji i syntezy białek potrzeba sporo energii. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-06 13:47:48

No i dobrze, w Twoim wieku/na Twoim poziomie masz jadać zdrowo i wykształcać sobie zdrowe nawyki. Bułki starałbym się dawać razowe żytnie, jak to nie jest u Ciebie problem.

Gdy był młody jadał pewnie gorzej. Urodził się w biednej rodzinie. Na przykład taki Robinho dopiero w wieku 9-11 lat zaczął jeść regularnie 3 posiłki dziennie. A po 2 te nuggetsy jakoś tak trafiło i zjadłem. Zmieniony przez - kidpaker w dniu 2013-02-07 10:11:18

trochę zboczę z tematu, ale co się stało, że już w wieku 20 lat miałaś wstawione sztuczne biodro??

Witam wszystkich, w wieku 14 lat ważyłem prawie 80kg, zbytni mi to nie przeszkadzało, ale gdy zaczęły interesować mnie dziewczyny postanowiłem coś zrobić.Na początek poszedłem do dietetyka który udzielił mi cennych wskazówek i porad.Przez pierwszy miesiąc jadłem 4 posiłki dziennie; śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje.Tutaj moge dodać [...]

[...] hardcorowy. Bardzo czesto zdarzalo sie ze cwiczyli ostrymi maczetami bez zadnych ochraniaczy. Sparingi w ktorych uzywali kijow byly fullcontactowe. tatang pomimo swojego wieku nie dawal im w walce zadnych szans. Co do samego stylu: jest pozbawiony wielkiej ilosci drillsow takich jak: hubad, sumbrada, numerada itd. Bede pisal glownie o nozu - [...]

Mam do Pani Anety pytanie, jako ze czytalem, ze startowala Pani w podnoszeniu ciezarow rowniez przenoszac sie z trojboju silowego. Czy mysli Pani, ze jesli ma sie bardzo duza sile w trojboju, odpowiednie predyspozycje to czy na arenie chociaz krajowej jest szansa cos osiagnac jesli zacznie sie w wieku 21 lat uczyc podstaw?

[...] I zacznijmy od początku. My z chęcią doradzimy Ci jak jeść i ćwiczyć, by czuć się lepiej i wyglądać lepiej. Na pewno nikt tu nie poprze głodówek i diety 1400kcal - jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i jedyne czego możesz się nabawić takimi chorymi redukcjami to problemy zdrowotne. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/07/2020 16:53:24

Tuńczyk w sosie pomidorowym + 2 kromki razowca ;p Tylko mi się po tym strasznie tłusta skóra zaczęła robić i już zaczynał jakiś trądzik wyskakiwać (może z racji wieku - 18 lat za miesiąc), także wolałem odstawić, ale szama idzie w górę. Zawsze na próbę można 1 opakowanie, bo 25 zł z Treca czy tam 23 zł z megabola, na ponad miesięczną suplementację [...]

90 u mnie to chuligani w tym wieku biegaja juz i sie bija wszyscy oczywiscie na retencji, no moze kilku po cyklach na spadkach jak przed cyklem tylko, ze co to za ekipa jak wszyscy na liscia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-08 01:11:40

b12 w tak młodym wieku

Czy w moim wieku (15lat rocznik 96) mogę przyjmować BCAA? tak się tylko zastanawiam ;)

[...] i ochraniaczami na golenie. To pierwszy uchwycony trening Khabiba od śmierci ojca. https://twitter.com/yfab_mma/status/1287383529442222080 Abdulmanap Nurmagomedov zmarł w wieku 57 lat z powodu komplikacji zdrowotnych związanych z COVID-19. Khabib złożył hołd swojemu ojcu po jego odejściu umieszczając wzruszający wpis w mediach [...]

[...] ale moge je połączyć w 1 cięższy ) Więc tyle, na bicki miałem nie robić, na tricki () już jest w dipsach, na brzuch dorzucę coś potem. Na dwugłowe ud nic nie robić? Bo w sumie warunków do żurawia zbytnio nie mam... a mc troche ponoc w tym wieku nie wskazany Sory, że tyle emotek, ale lubie je Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-10-17 19:28:24

Nie chodziło mu raczej o kwestie wieku ale "dziecięcy" wygląd Zresztą Bombowiec od dziecka był duży. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-07-28 19:01:12

masz w wieku 20 lat chyba nie przy tej wadze i wzroście sam biegałem grając w piłke i bedąc w formie 11.2 ale ważyłem niecałe 70 kg:

siwy bijesz towar w tym wieku? bo to jest szczyt glupoty

Dzieki za sogi panowie, ale to daremny wysilek, bo i tak pewnie zaraz zgarne bana na konto:) Artek, fajnie, ale naprawde wazysz 130kg???? Az tyle bym nie dal:) No i jak na taka wage, to wynik na lawce sredni, nawet mimo wieku:) Ale reszta = elegancja/francja:)

ojciec co ty za glupoty opowiadasz.. Predzej kryzys wieku sredniego