Aż ciekaw jestem jakie ma podejście ten facet. Bo zasadniczo panowie w jego wieku dzielą się na dwa gatunki zazwyczaj. Pierwszy to osoby kurczowo się trzymające takich oldschoolowych prawideł treningowych (włącznie z całym stosem zabobonów już dawno obalonych przez współczesną naukę). To takie osoby z super genem najczęściej, które średnio [...]
narazie daj spokoj z silownia!!orgaznizm w twoim wieku sie dopiero rozwija nie rozsadnie bylo bys ie rzucac na ciezarki itp. zdrowie masz tylko jedno a poza tym nie ma sensu katowac sie dieta w tym wieku a i tak cie na nia napewno nie stac bo nie masz dochodow!! jak napisalem dobrze sie odzywaij do tego duzo ruchu:basen,pilka,koszykowka,rower i [...]
czyli jestem w kropce. W treningu dla poczatkujacych by Mawashi pisze ze jest to trening dla osob w wieku 13-18lat. Niezbedna jest tez dieta. Czyli wychodzi na to ze osoba w wieku 14 lat moze cwiczyc ale zeby stosowala diete. Z drugiej strony w dziale odzywianie radza mi zebym jako takiej diety nie stosowal tylko poprostu dobrze jadl co 3godziny. [...]
Ok dzięki za pomoc, ja chciałem się przede wszystkim dowiedzieć czy da się w takim wieku w zdrowy sposób mieć taką formę, bo czytałem, że w pewnym wieku tego typu aktywności mogą dać więcej szkód niż pożytku. Resztę już ja sobie ogarnę, cudów raczej się nie spodziewam po nim, aczkolwiek cieszę się że ma jakieś ciekawe zajęcie, bo od prawie 3 lat [...]
[...] się szacunkowym ryzykiem względnym zaczerpniętym z badań Andreassona i innych (1987) z uwzględnieniem zmiennych zaciemniających obraz, musimy dojść do wniosku, że osoba w wieku dojrzewania, która paliła konopie co najmniej 50 razy, w wieku 18 lat ponosi dwu-trzykrotnie większe ryzyko zachorowania na schizofrenię niż młody człowiek, który nigdy [...]
Obawiam się że jak większość nastolatków chcących podrosnąć szukasz cudownego leku ale Cię rozczaruje to nie to. DAA to super środek i z olimpu jest z fajnymi dodatkami (t100) ale to nie cud. Po prostu w pewnym wieku może podbić teścia pod górną granicę (jak się uda) ale nie doda ci w wieku 17 lat paru centymetrów.
nie polecam kreatyny w tym wieku nie z powodu skutkow uboczynych czy czegos takiego tylko poprostu w twoim wieku kreatyna nic nie daje jedna dziurka wchodzi a druga wychodzi wez lepiej jakiegos gainera
[...] będące u Ciebie głównym źródłem wapnia były oddalone czasowo od przyjęcia środka alkalizującego. Nie wiem jak w czasie działa ten środek - pewnie to też warto byłoby sprawdzić. Ja akurat na wapń "jestem uczulona" bo miałam w rodzinie osteoporozę, no i niby jestem już w "tym" wieku. Ty jeszcze możesz poszaleć, ale moze Ci się to info przyda.
Oczywiście, że jest szansa - już przecież poprawiłeś sylwetkę, czyż nie? W każdym wieku można się za siebie wziąć i wiele poprawić. Najważniejsza jest dieta, ruch, a ewentualne suplementy powinno się dobierać wg potrzeb i braków w organizmie, najlepiej popartych badaniami lekarskimi, a nie wg fantazji własnej :-). Masz na forum dział 35+ gdzie [...]
Oczywiście, że jest szansa - już przecież poprawiłeś sylwetkę, czyż nie? W każdym wieku można się za siebie wziąć i wiele poprawić. Najważniejsza jest dieta, ruch, a ewentualne suplementy powinno się dobierać wg potrzeb i braków w organizmie, najlepiej popartych badaniami lekarskimi, a nie wg fantazji własnej :-). Masz na forum dział 35+ gdzie [...]
tylko nie mow ze ci nie staje a chcialbys pociupciac i z tego powodu siegasz po koks ??? bo zalicze glebe BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 [...]
[...] masy mięśniowej ale żeby starał się raczej jeść produkty konkretne, bogate i wartościowe, a nie ładował bez sensu. Bo odżywiać się można zawsze dobrze, niezależnie od wieku. Chyba, że uważasz, że to złe, że lepiej wyrobić sobie niewłaściwe nawyki żywieniowe i później je wykorzeniać. Przyzwyczaić mięśnie do wysiłku owszem, ale nie [...]
[...] plan!!!! Na początek może zostaw ćwiczenia z ekspanderem(ten jest bardziej na redukcje) - dieta jeśli jest w stanie trzymać to jak najbardziej, chociaż jak bylem w twoim wieku człowiek nie wiedział, że taki słowo istnieje Na wszystko przyjdzie czas ,ale jeśli jesteś ambitny to proszę Cie bardzo.(jak ułożysz to wklej do działu odżywianie i [...]
[...] szarpeja, jak on był jeszcze dzieckiem, i się okazało, że taki słodki psiak, a jednak rasa ostra i mieli problemy, a może mieliby większe, gdyby się nie zatruł czymś w wieku 8 miesięcy. Następnego psa mieli, bo starszy syn strasznie chciał sznaucera olbrzyma. I co? Wyjechał ma studia, a psem nie miał się kto zająć. Całe szczęście nie było [...]
Skutki uboczne zalezne od wieku i dawek/dlugosc trwania cykli/dbanie o siebie na cyklu i inne. Urosnac raczej nie urosniesz do gory jak wezmiesz, inne skutki uboczne moga sie pojawic ale nie musza. Jak masz mniej niz 170cm to zastanowilbym, chyba ze chcesz miec tyle zawsze (nie pije do nikogo, wolalbym byc jednak wyzszy niz 170cm, mam 180 i 5-6cm [...]
[...] przerwy między kolejnymi cyklami – i zaczyna się „błędne koło”… Pamiętam rozmowę z jedną z młodych osób, biorących sterydy w młodym wieku. W czasie rozmowy powiedział mi, że woli żyć intensywnie i krótko. Twierdził, że wystarczy mu dożyć do czterdziestki – rozmowa miała miejsce kilkanaście lat [...]
nie chodzi tutaj o spławianie tylko o wyszkształcenie prawidłowwego nawyku żywienia bo w tym wieku z Tym macie kłopoty największe. I ciężko komuś wytłumaczyć że przez liczenie możecie zrobić sobie krzywdę w tym wieku, nie chce nikogo spławiać ale nie chce też krzywdzić
[...] sobie zeby cos robic" "Myslalem ze dobrze cwicze" "Kolega/tata mi tak powiedzial" Po jakims czasie wokul nas zebrala sie pewna grupka osob, w roznym wieku naprawde. Stali i patrzyli na nas, sluchac tego co mowimy o treningu jakby z nie dowierzaniem badz jak by przyjmowali ta wierze na slowo. Takie jak by nauczanie ludzi [...]
[...] smierc rodziców i w tym biede, wiec nie pisz takich rzeczy, bo on moze ma teraz troche wiecej,ale wczesniej nie mial nic.Ja sobie nie wyobrazam jak ja mialbym w mlodym wieku stracic rodziców!!!I uwazam ze teraz mu sie nalezy!Takze dla tego ze robi dobry rap!!!A wysluchaj dobrze "reprezentuje biede".On nie nawija ze jest dalej [...]
marihuana na cyklu
