wieku

Taka jest prawda, że solidnych fundamentów masy mięśniowej nie powinno się robić na koksie. Po prostu potem jak koleś odstawi bombę to zniknie. A co do juniorów - sterydy w wieku 12 lat to chyba plotka. W tym wieku nie istniejej jeszcze coś takiego jak układ hormonalny.

Pudzian na klate cisnal 180 w wieku 16 lat. Przeciez na mleku tej sily nie odhodowal? Co najmniej 2-3 lata wczesniej musial zaczac brac. W wieku 18 lat poszlo juz 205 kg. To jest typ.

Popieram Groma. Przecież nie musi tego robić z obowiązku a trening SW może być tym czego naprawdę chce. Uważam, że w tym wieku jednak lepiej postawić na odruchy: jak boks/kick-boxing to tylko tarczowanie (jak w później zapodanym linku) ew lekkie sparringi w kaskach, BJJ owszem, ale bez skrętówek, slamów, suplesów, postawione raczej na duszenia. [...]

A jak nie bedzie przeciazal kregoslupa a bedzie przeciazal stawy barkowe i lokcie to bedzie dobrze? Przeciez w takim wieku mysli sie tylko o tym zeby jak najwiecej ciskac na klate wiec mysle ze silka w tym wieku jest "be"

[...] jak omnadren. A co do zdrowia -> sa przypadki gdy wziecie anabolika LECZNICZO bardziej pomoze niz zaszkodzi, jak ktos cwiczy pol-profesjonalnie to moze sie okazac ze w wieku 50 lat skonczy na wozku bo krag wypadnie, zmiazdzy sie itp. I wtedy sobie bedzie plul na brode ze mogl tego uniknac... z drugiej strony sa tacy co brali i to duzo i w [...]

Wiem, ze martwy i wioslowanie to podstawowe i bardzo dobre cwiczenia, lecz boje sie troche o kregoslup, kazde cwiczenie w jakims stopniu go obciaza..ale martwy w moim wieku raczej wskazany nie jest.. takze lepiej chuchac na zimne, niz w wieku 20 lat miec problemy, dzieki za rady, lecz moze znajdzie sie cos odpowiedniego dla takiego mlodego wilka [...]

175 w wieku 19 lat na płąskiej ławce Gdyby w tym wieku miał wycinąć 75 to chyba chu*em Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-02-11 14:07:53

lisu to silnego masza Arnie w wieku 19 lat mial juz 50 w lapie i mieszkal u jakiegos pedala w domu(czytalem"Arnold-edukacja kulturysty" i "Arnold-portret ikony")ktory chcial go...ale Szwarc sie nie dala na pierwszym konkursie startowal w wieku 16 lat.A moze to byl ten skoczek-SCHWARZENBERGER

Co badania to i inne wyniki. Czytałem kiedyś że krótkotrwałe silne obciążanie kośćca w młodym wieku pozytywnie wpływa na wzrost kości i ich wytrzymałość. Inne badania mówiły zupełnie co innego. Przeciążanie układu kostnego w młodym wieku hamuje wzrost i prowadzi do zwyrodnień stawów. Faktem jest jednak że naukowcy do analizy badań wykorzystują [...]

Witam,a moim skromnym zdaniem to czy bedzie jadl boczek czy chuda kure czy nawet golone razem z tluszczem nie ma znaczenia dla niego w tym wieku,to po pierwsze,po drugie nie dosyc ze rosnie to trenuje,po terzecie z jego waga to moze sobie jeszcze pozwolic na duzo smakolykow:)Oczywiscie nie namawiam do zarcia byle czego i byle kiedy ale bez [...]

Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku! gowno prawda nie masz zo tym zadnego pojecia, nie wiesz nic na ten temat wiec nie wypisuj glupot, to ze ktos zaczyna wczesniej to konczy wczesniej i tyle, kontuzje etc. Na siłowni jest instruktor, tak jest ktory gowno wie o treningu, poszukaj postow w tkorych byly napisane rady od pseudo trenerow z takich [...]

[...] aby dźwigać ciężary. Rosniesz, rozwijasz się. Tam w środku wszystko jest miękkie jak u kociaka. Robisz sobie krzywdę. Teraz kontra: "Wszyscy mistrzowie zaczynają w tym wieku." Tak zaczynają. A mając trzydziestkę mają kolana w proszku. A może jesteś milionerem, żeby sobie wstawiać platynowe stawy skokowe (jak Ronaldo. Choć głowy nie [...]

[...] racji, 13 lat? zawodowcy? Powiedz mi (autor tego zdania) gdzie wyczytałeś że Arnold zaczął mając 13 lat?! może w wikipedii?! najbardziej wiarygodnego źródła w świecie?! w wieku 13 lat to on uprawiał ale jakieś sporty ogólnorozwojowe bo zawsze był chudy, za sztange wziął siemając 16 lat gdy do treningu przy piłce nożnej zaczął ćwiczyć swoje [...]

Jak w tym wieku szukasz dziury tam gdzie jej nie ma to przyszłości będziesz codziennie rano u rodzinnego w kolejce siedział |-) Jak kaczor donald nie wyglądasz także się tym nie przejmuj Bólu rozumiem nie odczuwasz z tej przyczyny? jeżeli nie to daj sobie spokój Bardziej bym się masą przejął a właściwie jej brakiem %-) Widzę chyba trenujesz bo na [...]

[...] ?? bo niektóre odżywki powinny zakazane dla osób poniżej 21 roku życia takie sa moje odczucia , zwlaszcza spalacze i przedtreningówki ktore maja ekstrymalne skladniki , ostatnio w szatni widzialem jak chłopacy w wieku 13-14lat rozsypywali sobie przed treningiem Jack 3D ,dla mnie jest to nie do pomyslenia zeby w takim wieku brac takie środki .

[...] z innych szkół, to nie jest też dorabianie historii. To jest rekonstrukcja na bazie zachowanych traktatów - podręczników walki. Najstarszy jaki mamy to I:33 z okolicy XIII wieku znajdujący się w Londynie i głównie opisujący walkę mieczem i puklerzem, potem z okolicy XV i XVI wieku jest cała masa podręczników ze szkoły niemieckiej oraz włoskiej, [...]

=> Chodzi przedewszystkim głównie o zmarszczki w starszym wieku :)( większe prawdopodobieństwo wystąpienia ) ale także o to że skóra traci swoją jędrność ( w mniejszym stopniu )

Regenat brak woli tu nie jest dobrym przykładem znam wiele osób z treningów sztuk walk które w tym wieku są bardziej zdeterminowane zmotywowane do treningów niż osoby w wieku 18-20 lat. Przychodzi taki 20 latek nie każdy oczywiście potrenuje znami 2-3mc i wozi się tak jakby był minimum mistrzem okręgu;)

ja zacząłem w wieku 16 lat z rekordem 54 kg na dzień dobry przy wadze 60 kg. radze Ci zacząc tak w wieku ok 16-17 lat, tak jak mówią przedmówcy

Aż tak malo to chyba nie miałeś w wieku 15 lat 145? Tyle ma się w wieku 10,11 lat:)