wieku

w takim wieku to mozesz co najwyzej z matka sie ustawic ze bedziesz sprzatal mieszkanie za xxx zł ;p

mysle ze nia ma sensu zaczynac przygody z kulturystyka (w tak mlodym wieku) od zawodow...

[...] !! Ja bym polecił HCG .. chociaż nie .. co ja gadam .. 25 clomidów może wystarczyć ... .... a to ze każdy k***i młodych koxowników to ja się niedziwie .. szkoda .. siebie w tym wieku .. heh ale wiem dobrze że jak już palnie ten kox na łeb to wyjścia niema .. wtedy lepiej pomagać (żeby nikt sobie krzywdy aż tak dużej niezrobił) niż k***ić

Nie da się temu zaradzić. Możesz się potem najwyżej pofarbować. Mój kolega zaczął siwieć już w wieku 14 lat. Przeżyjesz :)

heh kurde ja mam kolege ktory w wieku 19 lat zacza łysiec

obecnie lecę na takiej dawce ze względów zdrowotnych nie ćwiczę. Na początku taka dawka wydawała mi sięmało odczuwalna i libido też miałem nieco gorsze. Aktualnie wszystko wróciło do normy w wieku 48lat 250mg raz w tygodniu starczy może sobie lekko o 100mg-150 podbije dawkę na wiosnę

[...] ma chyba 7 czarnych pasów, m.in.karate,muay thai,kick boxing itd itp. parteru uczył się od LaBella.Benny-mistrz świata karate pełnego kontaktu.58 wwalk zero przegranych.W wieku 40 paru lat walka z mistrzem świata kick boxingu młodszym o ponad 15 lat,łamie sobie rękę ale walczy i wygrywa.Kumpel Norrisa.Zresztą widział jego treningi z [...]

[...] zawodnikow a taka upadla syrene jak ja to na straty , jak wchodzilam na basen to zapytala czy ja umiem plywac ja na to ze nie to juz wiecej uwagi na mnie nie zwrocila tylko powiedzial ze ze mnie juz nic nie bedzie, wyobrazasz sobie? Uwzam ze kazdy ma prawo sie uczyc nie zaleznei od wieku oczywioscie im pozniej tym trudniej ale za to jej placilam.

Kumpel mi to niedawno wysłał że dobry suplement napisze do niego za miesiąc że brałem to i przybyło mi 16 kg suchego miecha dużo siły i wymiary jak u arnolda w wieku 19 lat ciekawe czy uwierzy.

WItam. Niestety nie mamy na to wiekszego wplywu, 168cm w tym wieku to wcale nie jest tak malo, wiec nie martw sie..Rosnie sie do 21roku zycia, odzywiaj sie zrowo, nie obciazaj znacznie kregoslupa,wysypiaj sie, i nie pil duzo i nie pal fajek;). ROsniemy tyle ile mamy zapisane w genach i to j est glowny czynnik na to jaki bedzie twoj wzrost. [...]

Nic Ci sie nie stanie w tym wieku. Bzdur sie nasłuchałeś. Rób MC ale mniejszym ciężarem. Szlifuj technike i z czasem dorzucaj talerzy na gryf :)

Ćwiczenia nie zahamują wzrostu, a już na pewno nie pompki. Tylko w twoim wieku nie przesadzałbym z obciążaniem kręgosłupa. No i poucz się ortografii.

pamietaj ze nawet przy robieniu samych pompek trzeba zrobic solidna rozgrzewke i rozciagnac sie. w tym wieku ma sie jeszcze malo wytrzymale stawy i latwo mozesz doprowadzic do kontuzji to tlyko taki dodatek ;D

Boks - UKS MOSM SZKÓŁKA BOKSERSKA Nabór: chłopcy ur. 1997 i starsi Miejsce: Bytom – Sucha Góra, Sala przy SP nr 38, ul. Korczaka 1 Terminy: poniedziałki, środy i piątki o godz. 16.00 Kontakt: Marian Łagocki 0 510 285 108 Zadzwoń i spytaj czy możesz u nich ćwiczyć w tym wieku.

W sumie glownie kwestia jaki masz staz, ile tej masy miensiowej na sobie posiadas,z w jakim wieku jestes. rozumiem, ze odzywianie ejst ok skoro pytasz w dziale supl;i o pomoc. ogolnie ma nie ograniczen jako tako, aby stosowac na redukcji wyzej wymienione suplementy. tutaj jedyynie bys musial rozwiac nasze watpliwosci co ma na celu zastosownaie [...]

1. Czy w wieku 15 lat można zażywać ZMA apteczne? Wydaje mi sie, ze nic nie powinno stac na przeszkodzie, jezeli wszystko ma odpowiednie dawki 2. Filomag zawiera dodatkowo magnez (B6 pomaga w wchlanianiu magnezu) 3. Jezeli zawiera cynk to raczej odpada, bo 1 tabletka zincas forte pokrywa 100% zapotrzebowania na cynk (chyba, ze bedziesz bral inne [...]

Ekhm, rozpisz ten trening "stylem split", bo z treści posta wynika, że może nie być idealny. A odpowiedz na pytanie jest: nie, nie ćwiczy się jednej partii 3 razy w tygodniu. Mięśnie rosną między treningami, kiedy się regenerują, nie w czasie treningu. Nawiasem mówiac w tym wieku 5 sesji treningowych w tygodniu, to zdecydowanie za dużo.

w tym wieku zdecydowanie nie ma takiej potrzeby

w tym wieku w ciemno mozna powiedziec, ze niestety nie jest to opcja optymalna dla 15 latka

Nie powinieneś w tym wieku stosować rygorystycznej diety. Jeżeli nie masz przesadnych problemów z tuszą to jedz ile chcesz i niemal wszystkiego, co chcesz. Patrząc jednak bardziej w stronę zdrowszej żywności