wieku

[...] Nie ma wyznaczonego czasu. Jedni wolą szybkie i intensywne treningi, inni wolniejsze. Generalnie, trzeba się trzymać założonego planu, czas jest "w tle". I to, i to. W tym wieku warto jeść zdrowo i to wystarczy. Generalnie jeżeli masz zamiar budować, to nie możesz dopuszczać do sytuacji, że chodzisz głodny. W drugą stronę też nie warto [...]

[...] inhibitory trypsyny, uniemożliwiające prawidłowe trawienie białek... czyli sporządzenie mieszanek z soją jako ''wypełniaczem'' mija się z celem... Z kolei badania kobiet w wieku ''menopauzalnym'' wykazały absolutną nieprzydatność fitoestrogenów sojowych w polepszeniu samopoczucia, no i co najważniejsze dla pakerów - poziom teścia ulega jednak [...]

[...] nie musisz w to wierzyć) dieta to: 25% kcal z tłuszczu maksymalnie 1,75 g białka na 1 kg/nmc (należna masa ciała - tyle ile powinieneś ważyć zgodnie z normami dla swojego wieku, płci i wzrostu) reszta kcal z węglowodanów. Masz 180 cm wzrostu. Twoja waga należna to (wg wzoru Broca) 72 kg Białko = 72 x 1,75 = 126 g x 4 kcal = 504 kcal (mówimy o [...]

[...] /zepsuty metabolizm, tylko chodzi o to, by tempo metabolizmu i działanie organizmu było takie, aby ta osoba traciła zapasowy tłuszcz na sensownych kaloriach dla swojego wieku, wagi, płci i na sensownym deficycie. To mam na myśli, pisząc "deficyt". Jeśli osobie zaburzonej hormonalnie obetniemy z 2000 na 1000 i ona dalej nie chudnie, to z [...]

buahuahauh patrze nate zdjecie i nic nie widze :o kolo w moim wieku. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

jesli moge cos powiedziec to gosciu masz 16 lat....ja w sierpniu 15 i w sipie mam 32 a w twoim wieku mysle ze 35 pykne no ale spox joker

[...] wszystkiego nauczyć, ale nie ma od kogo, bo ciągle inni ludzie się przewijają. Byłem kiedyś podpatrzeć treningi bokserskie i są dobrze prowadzone, ale wyników brak. W swoim wieku musisz zwracać na to uwagę. W 2014 Shark chyba był zrzeszony w OZB, ale bez wielkich sukcesów. Teraz znów chcą się podpiąć. Kluby zrzeszone w OZB mają kasę z punktów [...]

[...] stoi jak kukła. Stąd powiem Ci na przykładzie np Bruce'a Lee trenował Wing Chun i szernierki trochę cz bratem, jako nastolatek wziął udział w turnieju boksreskim i wygrał w wieku 17 lat, bił się na ulicach w hong kongu z młodzieżowymi gangami, w USA skopal tyłek karatece (czarny pas) Mel Yoshioce używając WingChu, mimo to po walce z Wong Jack [...]

miało być "paniczny strach" a nie "paniczy" Masz rację. Ja rzuty ćwiczyłem tylko w podstawówce podczas szkolnych bijatyk na trawniku. Nie wiem czy w tym wieku bym się podniósł po takim upadku na glebie.

[...] więcej jak kilka procent CAŁEGO społeczeństwa ! po prostu wystarczy DBAĆ i wiedzieć jak to robić oczywiście onkologia szczękowo-twarzowa jak i traumatologia(urazy) sa refundowane w każdym wieku jako częściowo niezależne a co do opłat za same procedury to są one u nas bardzo niskie , nie mówiąż o tym ile płaci NFZ (bo to już jest masakra)

Tez racja chyba trzeba uzupelnic "wyksztalcenie". A co do tego konkretnego postu: to w takich sytuacjach (jakas solowka w szkole, w wieku gdzie to ze ktos jest wyzszy ode mnie o glowe i respect mu za to) to wydaje mi sie ze bez znaczenia co sie trenuje. A na ekstremalne sytuacje (walka z kilkoma na ulicy) to... rexona

co cieńko? chłopak ma dopiero 17 lat, jak ma wyglądać w tym wieku? jeżeli wyniki siłowe prawdziwe to przyzwoite. spróbuj może jednego dnia robić bic+tric, nie w superseriach, a najpierw jedno, później drugie.

Jest spoko, Niektorzy myślą, że po 2 latach treningów w wieku 17 lat będą wyglądali jak Ronnie, a wyniki siłowe będą na poziomie Pudziana z lat świetności. Tylko, że mały pies najgłośniej szczeka

Taki małolat nie jest bo 40- ke już ma ;-) Ciekawe co ja sobie kupie jak mnie kryzys wieku średniego dorwie ,bo motocykl już mam ;-) no fakt ,nie jest!!! w zasadzie wierszyk powinien byc w 2 innych profilach gdzie wyobraznia przewyzsza rzeczywistosc ,no ale dzieciaki tak maja

Taki małolat nie jest bo 40- ke już ma ;-) Ciekawe co ja sobie kupie jak mnie kryzys wieku średniego dorwie ,bo motocykl już mam ;-) Moze nie trzeba kupowac ;)? Z tylu masz wolne miejsce :-D ?

jacy śliczni chlopcy naprawdę nie śmieje się chłopcy w tym wieku są kochani a później stają się nieznośni ale zarazem uwodzicielscy sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

na sw nigdy nie jest za pozno. co do boksu to w tym wieku pozostaje ci jedynie sekcja Stali Rzeszów bo tam nie ma ograniczen. KB na podpromiu u Mirka Sieńki ktorego zawodnicy licza sie w polsce. Ja osobiście polecam Muay Thai u Rafała Antończaka bo sam u niego trenuje

Czasami wzrost może zależyć od genów... Naprzykład mój kumpel w moim wieku czyli 14 lat ma około 1.58. i przez 4 lata niewidze żeby urosnął znaczy się urosną ale w pasie Boje się że mi kiedyś się do buta przyklei Teraz powiem o innym koledze który ma 1.54. jest rok odemnie młodszy i moim zdaniem odziedziczył to po rodzicach bo też są strasznie [...]

[...] tylko tak ze ja mam neta od 2 lat. Sfd znam od chyba pol roku. Przedtem nawet nie myslalem o wzroscie i mnie to malo obchodzilo. Lecz sadze ze gdybym mial neta w mlodszym wieku i naczytal sie postow ze ktos jest niski albo ze dzewiczyna musi miec chlopaka wyzszego o te 10 cm to bym zwariowal xD Wg mnie sie tym nie przejmowac i poprostu samo [...]

A czy w moim wieku ten Clenburexin by mi zaszkodzil czy nie?