wieku

Ale już po samym tekście,że chłopak "w tym wieku to się przewrotów nie nauczy" widać,że trener kompletnie nie zna się na rzeczy...

dzis stoczylem znow spar z gosciem w moim wieku 75kg no i zapasnik tylko walczylismy tez na dzwignie poprostu wszystkie techniki oprocz jakichs ciosow.10:3 dla mnie:D koles niby walczyl w stylu wolnym ale pokonalem go dzieki nogom.on malo atakowal nogami a ja schodzilem do parteru i prawie zawsze pomagalem sobie nogami.nie wiem tylko jak ten pt [...]

no wiesz...od czegos trzeba zaczac tylko ze w moim wieku wdl mnie to troche za pozno na bawienie sie w instruktazowki....:/ ale lepiej to niz nic, a przeciez te filmiki nie sa takie zle...mozna z nich sie sporo nauczyc

[...] ale moze kiedys trafi sie okazja ze podczas jakiejs akcji albo cos ktos mnie zobaczy i cos dalej jakos pojdzie.. a tak propo:jak skoncze liceum czyli bede mial 19lat-w tym wieku jest mozliwosc trenowania bjj albo luta livre?tzn wiem ze mozliwosc jest ale czy ma to jakis sens(poprostu czy mozna jeszcze zostac kims) Zmieniony przez - Crazy2012C w [...]

[...] ruch...a swoje zawodniczki, ale pelnoletnie (gdy nie ma mowy o pedofilii )??? Dla mnie taka sytuacja wydaje sie obrzydliwa: oto bowiem podstarzaly lowelas, facet w srednim wieku zabiera sie za osobe, dla ktorej powinien byc wzorem, powinien miec podejscie pedagohiczne...nierzadko miedzy zawodniczka a trenerem laczy sie relacja jak pomiedzy [...]

Natomiast w piątek 4 grudnia w Legionowie odbył się mały warsztat dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku /SFD/Images/2015/12/11/5a2ff11db5e243269c88b25b186ce2ec.jpg

[...] dla Ciebie więcej wart, niż związek z kobietą, Twoja sprawa. Mass- ale mi chodziło też o zdrowie- po prostu o elementarny SZACUNEK do swojego ciała. Co z tego, że wygram zawody, pierwsze, drugie, będę znany w danym środowisku, będę imponował innym, skoro w wieku 40-45 lat będę już tak wyniszczony, że będę musiał w ogóle zrezygnować ze sportu.

Jedni niszczą sobie zdrowie towarem, a inni używkami, albo pracą w biurze po 14 godzin. Każdy niszczy się na swój sposób. A teksty, że jak on będzie wyglądał/czuł się w wieku iluś tam lat, to najczęściej sypią osoby, którym nie chce się czterech liter poderwać i wyjść poza nawias przeciętniactwa (w dowolnej dziedzinie).

Z tego co myślę, to przy takim stażu, każdy by coś przybrał, nawet bez diety, czy planu, szczególnie w moim wieku

[...] moze na Twoje osiagi na treningu silowym, jezeli faktycznie yla to skolioza, a nie po prostu skrzywienie boczne (skolioza jest choroba) to warto sie tym zajac nawet w obecnym wieku i ewentualnie unikac tego, co moze byc problematyczne dla sylwetki pod katem treingu. jezeli nie bedzie mialo to wplywu na tan obecny to mozna trenowac bez ograoiczen

No to prawda, uparłem się. :) Zawsze marzyłem o siłowni. :) Ale przecież wiele osób zaczynało w wieku 14-15 lat, a pewnie są zamienniki ćwiczeń obciążających kręgosłup itp.

ludzie w takim wieku nie zaczynali na silowni poczytaj w dziale "trening w domowych warunkach" zbuduj dobra baze do treninu za pare lat i zobaczysz ze tylko na tym zyskasz

w wieku 15 rocznikowo juz mozna zaczynac na małych ciężarach, a przy 16 juz normalnie, bo gdy masz 16 to rosniesz juz tylko niznacznie :P

Obecnie mam 14,5 roku. Chciałbym zacząć FBW na małych ciężarach i nie bawić się w jakieś bicia rekordów itp. Później zmiana na split. Jest to możliwe czy już w ogóle w tym wieku mam przekreślony start w kulturystyce?

przy takim wzroscie troche za malo wazysz wydaje mi sie ze aby przygotowac sie do treningow z cieżarami w twoim wieku, musialbys przez jakies pol roku nabrac masy poprzez odpowiednia diete i cwiczenia. Cwiczenia-czyli w twoim przypadku tak jak bylo wczesniej napisane:pompki, podciagania itd., a wiec cwoczenia oparte na wykorzystaniu wagi wlasnego [...]

Ciekawi mnie dlaczego Dorian będąc tylko 2 lata starszy od Colemana wygląda znacznie gorzej.Aktualnie.Czyżby Coleman nadal bral extremalne dawki koksu ?? I jeszcze to ,że nie startowali w tych samych latach będąc w bardzo podobnym wieku ...

Dieta to podstawa kolego. Dieta Trening Regeneracja To jest to czego Ci w tym wieku z tym stażem powinno dać b.db efekty.

fusion sprawdzony, starczy na 2 cykle nawet. mozna i kreatyne i bcaa nie ma przeszkod jednak jak slusznie zauwazyl warez, kwestia czy naprawde jest sens sie w to bawic w tym wieku? gdzie natutalnie poziom testa buzuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 14:14:12

najlepiej jakby wrzucił zdjęcie prawie 70 kg przy 176 cm i wieku 15 lat gdzie masy mięśniowej zapewne wiele nie ma powoduje że tkanki tłuszczowej jest pewnie za dużo a wtedy się trzeba skupić na poprawie sylwetki

[...] na mase wiecej niz 4 razy w tygodniu - jezeli chesz cwicz tak sam ale nie zachecaj do tego innych, zgoda? Zdaj sobie sprawe z tego, ze tutaj czesto zagladaja osoby w wieku, w ktorym wlasciwie wogole nie powinny cwiczyc, chca osiagnac wszystko od razu a tak sie nie da i tak nie mozna - lepiej cwiczyc za malo niz za duzo. Dlatego zalecam [...]