wieku

[...] w moim wyglądzie, szczególnie tułów, moim zdaniem jest on za krótki w stosunku do nóg, po prostu chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej, nie jestem naiwny i dla mnie jest oczywiste, że w moim wieku kości nie urosną mi na długość, ale tułów ponoć może się rozwijać nawet do 28 roku życia i na to liczę :-]

Booster testosteronu nie jest Ci do niczego potrzebny w tym wieku. Sugeruję dobrać bardziej racjonalnie suplementację.

Booster testosteronu nie jest Ci do niczego potrzebny w tym wieku. Sugeruję dobrać bardziej racjonalnie suplementację. Kolega nie pisze o boosterze testosteronu...

masz 14 lat, diety nie uczymasz w tym wieku. 10 zasad j/w

Nie chce cię martwić, ale mój wujek zszedł na zawał w wieku 54 lat. Dieta: piwo, mięso, chleb, szlugi i tylko to

Odpusc to sobie czlowieku i zajmij sie lepiej dieta i porzadnym treningiem, bo jesli myslisz, ze 300 brzuszkow i A6W to jakies cudowne wynalazki, to sie myslisz. Zamiast o koksie pomysl tez o maturze, bo co to niby kur... jest "weglowodanowOM.... bialkowOM", itp.!!?? W dziale Trening pomoga Ci dobrac trening aerobowy, ktory pozwoli Ci [...]

A co z ciśnieniem w wieku 16 lat? Ciśnienie nie przypada tylko osobom starszym. Skoro masz cukrzyków - tym bardziej zrób obiązenie, będziesz miał czarno na białym. Sporo treningu, masz czas na regenerację? Dieta też sądzę się kłania, czy aby za mało kalorii nie dostarczasz

Poza tym problemy z ciśnieniem mogą się pojawić w każdym wieku choć oczywiście im człowiek jest straszy tym te problemy z reguły są poważniejsze. Ale mogą się pokazać dość szybko. Jeśli problem będzie się pojawiał częściej to warto się udać do lekarza i faktycznie zrobić podstawowe badania. Może trening faktycznie był ciężki. Sam kilka sporo razy [...]

Przy 65 kg wagi to bardzo dobry wynik jak na wiek. ale pamiętaj, żeby nie badać maxów, bo w naszym wieku może się coś stać ze stawami. j przy 52 kg wycisnę około 55, może więcej

[...] dowalanie ciezaru ponad swoje mozliwosci bo koledzy patrzą chociaz osobiscie uwielbiam cwiczyc w szybkim dynamicznym tempie,(pompowanie) to jakos dodaje mi wigoru i energii stawy wolniej sie regeneruja niz miesnie ,a juz w ogóle w naszym wieku ostatnio wyczytałem ,ze krzem jest dobry na stawy ,a jest go najwiecej w piwie(mniam hihi) i bananach

[...] mma bo jest bardziej zblizone do realnej walki,bardziej urozmaicone i bardziej przydatne na ulicy.Boks stal sie dla wielu zbyt ograniczony i nudny ,a w mma jest tyle technik i możliwości, że walki sa zdecydowanie bardziej ciekawe.Ludzie w wieku 50-70 lat ogladaja tylko boks bo nie wiedza o co chodzi w mma i dla nich jest to tylko mordobicie

To jeszcze tylko poproszę Cię o opinię czy propionat mógłbym tak co 4-5 dni wbijać zamiast długiego estra? Wiem okres poltrwania 2 dni, ale znajomy w moim wieku tak bije i po prostu czuje się dobrze.

To czy da sie skorygowac to czesciowo zalezy od twojego wieku, no ale w kazdym razie polecam drazek, rob jakies wymyki, podciagania, skrety tulowia ale wszystko w powietrzu bez dotykania podloza. Ale mimo wszystko poszedlbym z tym do lekarza, bo on napewno sie na tym lepiej zna i zmien pozycje przy kompie, bo sam mowisz ze to jets tego przyczyna. [...]

nie ze strydami nie mialem bliskiego kontaktu...temu tutaj jak chcesz brac to licz na wiedze tych co brali... uwazan jednak ze w twoim wieku tt,zma,alc zrobia swoje do tego mzoesz dodac kreatyne i bedzie ladny cykl...teraz olimp wypuszcza troche nowowsci z tt itp. polukaj a napewno cos wybierzesz co bedzie warte uwagi... aha co do v12 to polecam [...]

Reszta która nie ma uzupełnionego wieku w profilu proszę go uzupełnić inaczej będziemy banować was na ten dział. To dział dla osób pełnoletnich

nie no masz ojca w wieku 23 lat ??????????? to sie urodziles gdy on mial 13 uuuuuuu . jeszcze gdybys napisal ze to konto brata ............

Nic nie zrzucaj tylko masuj, przy takiej wadze tłuszczu masz zapewne małe ilości. Nie ma przeciwwskazań w twoim wieku, chyba że na coś chorujesz. Siłownia nie hamuje wzrostu. pozdr Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-08-22 11:32:14

[...] bo nie mają diety piją palą niesystematycznie ćwicze i wtedy rezygnują ale nieumyślnie kłują sie dalej.Mało jest osób która naprawde wie co robi i zdaje sobie sprawa w tym wieku jakie to ma konsekwencje, Ci którzy wiedzą trudno ich sprawa co robią ale 90% bije coś bo minęło pół roku a on dalej jest mniejszy niż jego kumpel co pakuje 3 lata i ma [...]

To ja juz nie wiem. Wiem ze tak mialem 2.5 roku temu i meczylem sie z 3 miesiace chyba. Czy to moze byc przerosnieta prostata ? ale w tym wieku? czy przy badaniu rectum lekarz by tego nie zauwazyl?

Co do jajek to ja bym brał max 2x w tyg jak jesteś w wieku dojrzewania to nie można za dużo albo 1 dziennie co 2 dni, to tylko taki małe spostrzeżenie. Co do supli to nie wiem ile masz na opakowaniu dawkowanie tego gainera ale ja bym brał po 2 śniadaniu i jakoś ok godz. po treningu, kreatynę radził bym brać tak: w dni nie treningowe 2x4, najlepiej [...]