wieku

W twoim wieku wszelkiego rodzaju odżywki nawet nie są wskazane. po prostu odżywiaj się zdrowo i tyle. Mi też bardzo podobają mi się te sylwetki, uważam że są super.A co do treningu domowego to może byc skuteczny, to mit,że można ćwiczyć tylko na siłowni

[...] jakis syndromow nie miał byl poprostu niski jak 12 letnie dziecko mi wtedy siegał do pasa, a teraz jest normalny moze nie wysoki ale dzieki temu urusł okolo 12 cm w tym wieku (15lat) to dobre osiągniecie a wręcz niesamowite. przy tym ze sam sobie dawkował nabawił sie lekkiej agromegali bo teraz ma dużą morde smiesznie to wyglada dłonie i [...]

Skąd wziąłeś te zapotrzebowanie na poziomie 2200 kcal? W Twoim wieku i takiej aktywności fizycznej według mnie będzie wyższe. Do śniadania możesz dać jajka, i zrobić sobie omleta. Jajka to znakomite źródło białka ale też witamin i minerałów. Poza tym mało smacznie jest zjeść 100g owsa bez dodatków- wiem bo próbowałem ;). W drugim zaś śniadaniu nie [...]

Skąd wziąłeś te zapotrzebowanie na poziomie 2200 kcal? W Twoim wieku i takiej aktywności fizycznej według mnie będzie wyższe. Do śniadania możesz dać jajka, i zrobić sobie omleta. Jajka to znakomite źródło białka ale też witamin i minerałów. Poza tym mało smacznie jest zjeść 100g owsa bez dodatków- wiem bo próbowałem ;). W drugim zaś śniadaniu nie [...]

już teraz to czekaj na relacje :) za późno na wywody moralne... po 2 nie zadałem pytania czy jest czas czy za wcześnie... Arnold zaczął swoją przygodę z SAA w wieku 16 lat, żyje ? - żyje :)

Jest jakoś konkretny powód że w wieku 26 lat chcesz wchodzić na htz? Badales aktualny poziom teścia? Jak chcesz htz to wg mnie jak łodzianin pisał lepiej często podskórnie bo to będą mikro ilość np. 12,5mg ed. Na start HCG na odblok 3-4 pudełka i podczas cyklu cały czas. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-11 19:54:25 Zmieniony przez - [...]

[...] są legitne - robione jakoś 1-2 tyg. po ostatnim strzale kisspeptin. nie wiem też na ile (może) jestem poblokowany sarm-ami, a na ile to wynik niskiego test naturalnie (w wieku koło 18-stki bylo to <300 test całkowity) dodam że na wszelkich mimetykach testosteronu tj. - sarm, kisspeptine, teraz proviron - czuje się znacznie lepiej tj. wiecej [...]

Ciekawe ile ma lat Pan "rzoob3r", sądzać po treści wypowiedzi to nie duzo w granicach 15 roku życia chociaż i w tym wieku bywaja inteligętniejsi od Ciebie, bardziej oczytani i kulturalni. Sam mam siłownie a w niej porządny worek za który dałem ( 500zł ) gruszke, refleksówke, a takze platforme bokserska. Sam uczyłem się z książek i filmów [...]

[...] podpada pod kategorię zaawansowaną. Stąd natomiast wyganiają mnie spowrotem do działu dla początkujących. Bleh, dzięki wielkie za pomoc :) Ah tak, czepianie się wieku jest świetne :) 17 latek = ban - czepianie się młodszych ludzi, jakby to była ich wina, że są młodsi. Dziękuję za bycie bardzo pomocnym i przyjaznym, takich ludzi się [...]

1. muay thai u mnie w klubie trenuje mnóstwo chłopaków w takim wieku 2. zależy na kogo trafisz 3. zapytaj w Tradycyjnych 4. najbliżej masz chyba do Raczadamu (al. Kijowska) ja trenuje w Nowej Hucie w Maximusie (os. Niepodległości) co do rozciągania: http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html [...]

1 Wszystkie, zależy co się komu podoba. Ale KB, MT i bjj wszystkie sobą prezentują dużo 2 takich sytuacji lepiej unikać, ale wg jak już coś ma się sprawdzić to będzie to jedna z tych 3 (albo taki miks bjj+kb) 3 wg mnie w żadnym wieku się nie opłaca na to zapisywać 4 nie wiem

[...] przegiąłeś z tym wymiarem? Może 72? Bo nawet jak na Twój wzrost to nogi musiałbyś mieć ogromne i wyglądałbyś raczej jak kaleka. Poza tym 15 lat i dieta to pomyłka. Tak jak wylliam napisał, nie wolno Ci stosować żadnych diet niskokalorycznych, bo narobisz sobie kłopotów. W wieku 15 lat rada na schudnięcie jest jedna: won od komputera, ruszać się!

A mnie dziwi inna kwestia. 155kg przy 66kg wagi w wieku 16 lat. Szczerze to chwila i przekroczysz 3-krotność masy ciała. A wtedy to już można myśleć o trójboju. Chyba że ten martwy ciąg to "martwy ciąg" albo matura z matematyki zaczyna mieć znaczenie Ale tak czy siak zycze powodzenia. Pozdrawiam.

[...] wiek, pytanie tylko, czy wykonujesz te ćwiczenia poprawną techniką...Jesteś dość młody i nie ma sensu, żebyś np. przez złą technikę i chęć parcia na ciężary już wtak młodym wieku rozwalał sobie kręgosłup. To samo w wyciskaniu-tutaj przez złą technikę możesz sobie rozwalić barki i...kręgosłup w sumie też. EDIT: Widze, że wrzuciłes już plan do [...]

http://www.sfd.pl/Ban_w_najgorszym_czasie._Prośba_o_anulowanie_bana.-t775605.html to chyba ty prawda http://www.sfd.pl/Prośba.-t774505.html tu tez miałes wyjasnione juz przez moderatora QUEBLO VIREN który jest w dziale DORADCA tez ci wyjasnił w czym problem. Osobiście kiedyś chciałem ci pomoc , ale pamientam że powiedziałes że idziesz do [...]

może to wada kręgosłupa?? Nie sądzę, aby była to wada kręgosłupa. W wieku 17lat byłem u ortopedy ponieważ miałem 1,5cm krótszą prawą nogę (aktualnie nie odczuwam różnicy) i obejrzał przy okazji kręgosłup i te łopatki (kręgosłup w normie). Wtedy nie miałem problemów z niczym innym. Teraz po siłowni albo się zrobiła ta wada, albo zacząłem ją nagle [...]

[...] ponieważ teraz sąza ciasne na łydkach... proszę o porady Powiem tylko tyle, że mięśnie łydki/dupy możesz pomniejszyć sobie na redukcji tak, jak schudnąć z nosa/ucha. szybka redukcja No i z mojej strony to by było na tyle porad, bo czegoś takiego po prostu nie ma.. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 Enjoy!

[...] normalnie jak i w wersji hebrajskiej i jedyne, co uzyskałem to tylko informacje na różnych stronach dotyczących KM. Trochę to dziwne, iż tak znakomity sportowiec z doskonałymi wynikami w tak znanych i popularnych dyscyplinach jak boks i zapasy pozostał niemalże nieznany... W końcu lata 30 XX wieku to przecież nie prehistoria... Pozdrawiam

[...] ten jest naintensywniejszy i jest kilkanaście razy większy, ale chodzi mi o to, że hormon wzrostu jest normalnym hormonem, tak jak powiedzmy glukagon... Poza tym w Twoim wieku jest jego największe stężenie i wątpię, żeby jakiekolwiek suplementy podbiły go powyżej granicy fizjologicznej. Z teściem masz tak samo: wszyscy by chcieli mieć taki [...]

[...] taki plan? im wiecej napiszesz-tym lepiej. bez tych PODSTAWOWYCH info,dalsza dyskusja nie ma sensu. kto tego nie rozumie,niech zmieni zainteresowania. pozdrawiam. ps. a swoja droga....nie lepiej jakims sportem sie zajac,nic przerzucaniem zlomu w twoim wieku? Gala93 a dlaczego ma robic A/B ? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-23 20:56:36