wieku

Animal m stack nie zawiera kreatyny więc możesz od razy zacząć cykl na jabłczanie np. TCM Olimpu. Z drugiej strony to nie rozumiem po co w tym wieku łapiesz się za takie środki jak Animal M Stack?

w tym wieku nic wiecej.

No czasu troche masz mało. Tymbardziej, ze w tym wieku siła aż tak szybko nie przychodzi. 3 powt. w 1 klasie gim to nie tak słabo. Ja miałem w 3 gim (dawno temu)zaliczenie z podciągania, ale podciągnąłem się 13 razy. Dobrze, że chcesz coś z tym zrobić, ale to nie powód do wstydu by tak mało razy się podciągnąć

ja jestem w podobnym wieku ale cwicze krocej i na zdjeciu wydaje mi sie ze nie masz w bicu 38, bo ja mam o 2 cm mniej i jakos wydaje mi sie wieksza ale jak na 1,5 roku to troche slabo.

bo w twoim wieku masz testosteronu jak mlody Bog chyba, ze masz jakies problemy.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html boozer teścia w takim wieku po prostu nie zadziała, nie podniesie on ilości teścia ponad wartość fizjologiczną, do tego musiałyby być już inne "suple" Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

Chciałbym, żeby ktoś powiedział mi czy mam ją zmienić Tak. W wieku 15 lat ja też bym dokładnie nie liczył wszystkiego, ale nawet jak ,,na oko" jest co najwyżej średnio. Poczytaj dział odżywianie.

[...] Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do treningu trzeba brać "z z ewnątrz". Organizm 40-latka nie produkuje juz tyle co za młodu. I teraz op treningu [...]

Michail ,spokuj Juni ok moze mnie troche ponioslo , ale sluchaj o sterydach zapomij w Twoim wieku , diete da sie trzymac siedzac dlugo w szkole , wiem cos o tym , piszesz ze dlugo sie zajmujesz ciezarami , jak dlugo? masz dopiero 16 lat "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- [...]

[...] podobna sytuacja nastepuje kilka lat pozniej. Gdyby hormony faktycznie byly produkowane w takiej ilosci jaka jest potrzebna odpadla by "lwia" czesc chorob wieku starczego ... NO JASNE ZE ZANIKAJA PO TYM OKRESIE GDY WZROST JUZ NIE JEST POTRZEBYN TO HORMON ZANIKA. NORMALNE TO JST BO GDYBY HGH CIAGLE BYŁ PRODUKOWANY TO BYSMY MIELI [...]

w Twoim wieku, odwrocenie zmian w budowie kregoslupa ze wzgledu na kostnienie jest juz prawdopodobnie niemozliwe. Niepokojace jest jednak to, ze nie masz nawykow prostowania i korekcji swojej postawy. Musisz pamietac, ze jesli kregoslupa juz nie da sie wyprostowac to nie znaczy, ze wada nie moze sie poglebic. Przy Twojej wadze musisz przede [...]

Ja bym brał CP rano a TT możesz wziąść - tylko nie wiem czy jest wiekszy sens w Twoim wieku

znacznie korzystniejszy bedzie dla Ciebie zamiast TT suplement ZMA - wykazuje bardziej wielokierunkowe działanie, szczególnie w Twoim wieku

[...] w to itp . Przecież świat nie dzieli się tylko na tych którzy jedzą dużo i tych którzy jedzą mało bo są ludzie z predyspozycjami do otyłości i tak samo w drugą stronę. Mój brat w moim wieku również ważył tyle co ja a teraz ma 90 kilo przy takim samym wzroście jak ja a ilość jedzenia i jego jakoś się nie zmieniła bo cały czas je u nas w domu.

[...] siebie chce sobie wyrobić sylwetkę no ale z kość jej nie wyrzeźbie... a drążę ten temat dlatego że napisałeś iż przy takiej ilość kalorii może mnie zalać i właśnie tego się boje że skoro wszyscy w mojej rodzinie zaczeli tyć od pewnego wieku to czy jak teraz będę tak maltretował mój żołądek (4000 kalorii) to czy się to nie odbije na moim zdrowiu.

jak zobaczyłem przy poprawie na wstęie w 2 posiłkach 2 l soku zrezygnowałem policz to w dzienniku posiłków ile Ci wyjdzie mg z zn daj na noc w tym wieku masz masę testosteronu... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-30 05:42:15

zajrzyj do innych dzienników i zrób zrzut diety i treningu jak należy. nie będzie chętnych do pomocy,ponieważ w tym wieku większość ludzi szanuje swój wzrok.

Booster w wieku 18 lat bez sensu. Kreatyne jedna porcje w DNT tez bierz. Po cyklu mozesz brac beta alanine i nadal BCAA

Diety nikt za Ciebie nie napisze, ewentualnie skorzystaj z http://potreningu.pl/plany tam rozłożą Ci dobry plan. Gainer w wieku 15 lat? Zastąp go jedzeniem, nie potrzebujesz tego..

[...] przed skończeniem czterdziestki i zbudowano na tym legendę. Zresztą dla takich ludzi deprymujące byłoby żyć dłużej i być cieniem samego siebie. Michael Jackson gdyby zmarł w wieku około 35 lat byłby dużo większą legendą niż jest obecnie, gdy po czterdziestce doczekał się skandali i dowcipów o jego nosie. Nie sugeruję w żadnym przypadku, że [...]