wieku

[...] młody jestem. Widze po sobie, że z biegiem lat coraz mniej mi się chce, a coraz bardziej sprawdza się reguła, że lepiej mieć spokój, niż rację. Dla policji ludzie w naszym wieku to jeszcze gównażeria. I poniekąd mają rację. Dla nich nie jesteśmy partnerami do rozmowy. Knife dal przyklad ze potrafil wskrzesic jak pisal nie co wyzej Znasz sprawę? [...]

[...] że trzymasz sztamę z Olokkiem nie wiedziałem, rozjaśniłeś sytuację:) wiesz z wiekiem i dosw zyciowym , ludzie grubieja na - tak, jestem mlodszy od Ciebie, pewnie w Twoim wieku też stanę się taki odporny na życiowe zawirowania jak Ty, na razie powoli uczę się cynizmu i wyluzowania, może z czasem będę inny Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

[...] obojetnosc, wykancza mnie to, ja potrzebuje milosci%-) Olo wroc%-) wiesz z wiekiem i dosw zyciowym , ludzie grubieja na - tak, jestem mlodszy od Ciebie, pewnie w Twoim wieku też stanę się taki odporny na życiowe zawirowania jak Ty, na razie powoli uczę się cynizmu i wyluzowania, może z czasem będę inny - obys nie byl odporny ani obojetny, [...]

Doskonale Cię rozumiem berclik - sam mam 155 cm i 21 lat ;-) Ja praktycznie zakończyłem wzrost w wieku 13-14 lat. Od małego jadę na sterydach w związku z chorobą nerek. Do tego genetycznie raczej nie spodziewałem się cudów (u ciebie przodkowie jaki mieli wzrost?) ;-) Szczerze? To ja bym raczej nie wierzył w te lizyny itp itd... Rozciąganie może da [...]

Wolę usłyszeć prawdę niż nie prawdę i truć się czymś co i tak mi nic nie da a jeszcze zaszkodzi.Nie pamiętam co dokładnie brałem co to były za sterydy brałem to w wieku 16-17lat.To pamiętam były takie malutki białe tabletki gorzkie jak cholera.Wiem że takich tabletek o ile dobrze pamiętam wziąłem około 4-5.I wiem że to były jakieś sterydy bo mi [...]

Nie pamiętam co dokładnie brałem co to były za sterydy brałem to w wieku 16-17lat.To pamiętam były takie malutki białe tabletki gorzkie jak cholera.Wiem że takich tabletek o ile dobrze pamiętam wziąłem około 4-5.I wiem że to były jakieś sterydy bo mi własnie ortopeda mówił, ja je brałem na kolano miałem dośc silne zapalenie wysięg itp. Pewnie [...]

No właśnie żeby to byli zawodnicy w wieku 20-25 lat,ale 35 lat na skoczków to już dziadki.O reszcie sportów to nawet nie ma co pisać,pojechali na wycieczkę.W obecnej sytuacji to ten 1 medal trzeba uznać za umiarkowany sukces.Ms w lotach w marcu.No w przyszłym roku mistrzostwa świata to może jeszcze te nasze dziadki coś tam ugraja

Słaby, jestem w Twoim wieku a robię przysiady, mc, wiosło. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html pS. Staż po przerwie wynosi 4 miechy. Przysiad pełny ze sztangą 95kg 5x +. Wyciskanie na płaskiej - 80kg 5x. , martwy ciąg na prostych (podnoszę sztangę z ziemi) 90kg +. Jak nie chcesz go ciągle obciążać, [...]

w Twoim wieku to bez sensu pomysł

Wyniku muszę przyznać impomujące :-D W troszkę młodszym wieku (koniec gimnazjum) byłem lepszy na 60 :-D Oczywiście mówimy tartan + kolce ^^ Skok w dal - chłopie potencjał jest - ja latałem 'tylko' 6,30 :-P Wzwyż podobnie jak Ty - skakałem kilka razy na obozie w Białej, ale byłem lepszy, bo nauczyłem się floopa i 1,8m przeskoczyłem :-D W liceum [...]

poprostu stwierdzilem ze prawdziwy mezczyzna nie potrzebuje sterydow by sie dowartosciowywac szczegolnie w moim wieku a trening naturalny dobrze zrobiony wystarczy do dobrej sylwetki cykl mialbyc duzo dluzszy wiec nie gadaj ze porazka Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2021-07-08 20:11:46

[...] tułowia, pytał o dolegliwości, później szukał różnych punktów na ciele i tam gdzie bolało to uciskał i masował, w sumie trwało to 1,5 h. Największy ból odczuwałem na łydkach, udach i paru innych miejscach. Wizyta była prywatnie. Ogólnie ten gabinet prowadzi dwóch fizjo w wieku około 30 lat, pracują z okolicznymi siatkarzami, nic więcej nie wiem.

[...] i masował, w sumie trwało to 1,5 h. Największy ból odczuwałem na łydkach, udach i paru innych miejscach. Wizyta była prywatnie. Ogólnie ten gabinet prowadzi dwóch fizjo w wieku około 30 lat, pracują z okolicznymi siatkarzami, nic więcej nie wiem. Wyglada na ogarniętego . Czasem trafiamy na partaczy , którzy z miejsca zabraniają siłowni i mówią [...]

Ćwiczę i biegam od ponad roku. Biceps 38, klatka-108,pas-90, udo -62, biodra- 96, łydka 42. W wieku tak do 20 lat wazyłem zawzse w granicach 85kg. Póżniej w ciągu 3 lat przytyłem do ok 110kg(tłuszcz), 3 lata temu zacząłem stosowac diety i dzieki wytrwałości schudłem do 95kg i w tym momencie zaczęła się moja przygoda z bieganiem i z siłownią. W [...]

[...] masz już osiągnąłeś i świat się nie zawali jak będziesz mieć te kilka cm mniej chyba że masz 150cm to wtedy rzeczywiście każdy cm się liczy, a tak realnie patrząc to w tym wieku to co najwyżej możesz urosnąć jeszcze w szerz - obojczyki. W kapsach to raczej tylko aminokwasy dostaniesz, a nie białka. grudki w bidonie to żaden powód, jak masz [...]

Nie rozumiem dlaczego odradzacie siłownie w tym wieku, czytałem że z zahamowaniem wzrostu to jest mit, to jaki jest powód żeby nie ćwiczył ? Przynajmniej lekko..

[...] odpowiedniej wiedzy na temat ćwiczeń. Lepiej poczekać z 2 lata, zbudować sobie kondycje biegając/pływając, zdobyć trochę mięśni i wytrzymałości chodząc na jakieś SW a potem myśleć o pakowaniu. Chodzi też o aspekt psychiczny. Tak jak w pewnym wieku człowiek dojrzewa do małżeństwa i innych pokrewnych tak i do siłowni należy dojrzewać stopniowo.

[...] wypuklina na skutek zmian przeciążeniowych. Teraz codziennie rano wstając z łóżka czuje lekkie przemęczenie, przy dłuższej pozycji schylonej ciężko się rozprostować. No ale za błędy się płaci, więc radze się poważnie zastanowić zanim się zacznie ćwiczyć w wieku 14 14 czy nawet 15 lat, uważam że minimum to 16 lat i pod okiem kogoś doświadczonego

Teksty typu "w tym wieku, to juz...", albo "bedzie ciezko" mozna miedzy bajki wsadzic. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

[...] podał to dla kobiet jest zresztą takie "kalkulatorki" nic nie znaczą w tym sporcie(mi wyszło z 6kg nadwagi). a teraz odpowiedzi na pytania: 1. przy tym wzroście, wieku i stażu to waga jest odpowiednia. 2. tymi hantlami "nieźle" bica i trica nie rozbudujesz. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp jak wspominali [...]