[...] juz na zakupiony :p 4. Czy kosc po pelnym zroscie bedzie raczej oslabiona czy silniejsza :) ?Dodam ze lekarz powiedzial ze mam dopiero 15 lat i uprzedzil mnie ze w mym wieku raczej nie bedzie problemu z w miare szybkim zrosnieciem kosci 5.Dodam ze reka jest juz w o wiele lepszym stanie niz 3 tyg temu, wtedy nie bylem wstanie nia ruszyc, a [...]
[...] do tego mam problemy z sercem,arytmię i astmę.Od małego rodzice ciągneli mnie po lekarzach,bo coś było ze mną nie tak,jednak mówili,że tak ma być.Choroba postępowała,w wieku 7 lat zaczęłam przypominać postać z tego obrazka: http://biology-forums.com/gallery/medium_13_17_09_13_6_20_03_1393880.jpeg Dojrzewałam bardzo szybko,byłam wysoka i [...]
[...] w zapobieganiu śmierci z powodu raka prostaty. Sama, umiarkowana aktywność fizyczna ma działanie profilaktyczne. Jaką aktywność fizyczną wybrać? W zależności od wieku i dotychczasowej aktywności danej osoby należy ustalić program treningów obejmujący: Spacery, marsze (w tym nordic walking), marszobiegi, bieganie i inne treningi w [...]
[...] kalorii oraz reszty składników odżywczych do tkanek. Uwagi: produkt zawiera fenyloalaninę, niewskazany dla chorych na fenyloketonurię. Produkt nie zalecany dla dzieci w wieku do lat 14, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, wykazujących alergie na: laktozę, białko mleka krowiego, pochodne ryżu. W razie jakichkolwiek wątpliwości [...]
[...] W celu uzyskania odpowiedzi, badacze poprosili hetero - i homoseksualne osoby o sklasyfikowanie zdjęć osób obu płci o odmiennych cechach fizycznych i w różnym wieku. Do jakich wniosków doszli? Okazało się, że (...) CZEGO PRAGNĄ KOBIETY… BI- I HOMOSEKSUALNE Nie pragną tylko erotycznych uniesień i seksualnych fascynacji. Pragną - [...]
[...] jest na prawdę poważne i profesjonalne. Dlatego zwracam się do was z ogromną prośbą o pomoc. No to tak Wzrost: 173 Waga: 71kg Problem: Nie będę się tu długo rozwodził. W wieku 16 lat zerwałem więzadła krzyżowe. Podczas rocznej przerwy od sportu(piłka nożna) przybrałem 10kg. Udałem się do dietetyka po kilku miesiącach znowu ważyłem 70kg, ale [...]
[...] sie poszerzyc dodajac te pare centymetrow poprzez miesnie. Jednak wiele osob wierzy ze poprzez odpowiedni trening mozna zmusic kosci do rozrostu (szczegolnie w mlodym wieku). http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Swietny artykul Krzycha666. Jednak opiera sie on na żmudnej pracy w [...]
[...] seria 10 powt , 2,3,4- 6powt trzening ten ma wyglądać tak poniedzialek-1 dzien wtorek - 2 dzien środa -wolne czwartek-1dzien piątek - 2 dzien sobota-wolne niedziela-wolne wychodzi ze kazda gru[pa ćwiczona jest 2 razy w tyg, trener mówi ze przy moim wieku mam dobre zdolnosci regennarycjne i bedzie dobrze (mam 18 lat) co sądzicie o takim planie ?
[...] równo z minimalną normą i tarczyce ponad normę. Byłem u endokrynologa i wydaje mi się, że nie jest w stanie mi pomóc, chcę wam przedstawić swój problem i prosić o pomoc. W wieku 19 lat zacząłem stosować finasteryd (proscar na 4 czesci), by zapobiec łysieniu androgenowemu. Przed kurację miałem bardzo dobre libido, po 1,5roku stosowania [...]
Witam forumowiczów. Postanowiłem pokazać się na forum, m.in. po to aby zmobilizować osoby w moim wieku, i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. Mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku. W latach 1980 - 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku, a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, [...]
Witam kulturystyka jest moją pasją,hobby i robi wiele dobrego dla mnie.Niestety w młodym wieku zachorowałem na Chorobę Afektywną Dwubiegunową.Jest to niestety ciężka choroba.To nie nerwica,depresja czy jakieś zaburzenia.Mam typ I czyli ciężkie depresje i manie.Ta choroba jest jedną z najbardziej upośledzających życie i przyczyn [...]
[...] aby mieć pewność, że nasz organizm rozwija się prawidłowo. Nie ma większych przeciwwskazań dla osób zdrowych. Nie jest jednak odpowiednie zaczynanie treningów siłowych w wieku kilkunastu lat. Młody zawodnik nie powinien przeciążać stawów i kręgosłupa, gdyż może odbić się to negatywnie na dalszym rozwoju i budowie ciała. Treningi nastawione na [...]
[...] jako sportowiec zdaje sobie sprawe że to nie jest takie łatwe, pośiwiece się w 100% trenngomm, zakupilem gainera...ale dieta!! Czy ona jest az tak istotna?? dla osby w moim wieku, uczącej się, ktora ma mnóstwo zajec, ja np. nauki i wiele innych spraw regularne posilki to tragedia, kurcze wogole czasami ciężko znaleźć jakis wartosciowy posiłek w [...]
siema. od kilku dni boli mnie zabek i jak to bywa poszedlem do dentysty, a ze te nic nie zobaczyl to wyslal mnie na przeswietlenie. okazalo sie ze wyrastaja mi osemki w wieku 18 lat i dlatego tak napier***a mnie caly policzek bo krzywo rosnie. powiedzial, ze trzeba je wydlutowac. mial to kiedys ktos robione? bo ku*** niemile mi to brzmi a on mnie [...]
[...] odkąd pamiętam byłem osobą słodziutką, pulchną, następnie dużą, grubą, otyłą i klinicznie otyłą (w odpowiedniej kolejności). W szczytowym okresie ważyłem około 130kg (w wieku 19 lat). Zrobiłem coś z tym, udało mi się zejść do poniżej 80kg - niestety tracąc przy tym dużą ilość mięśni, ważyłem mniej, ale byłem nadal tłusty. Kolejny czas, to [...]
Witam. Mam 24 lata i ważę 90 kg przy wzroście 172 cm. Wiem to stanowczo za dużo aczkolwiek mam sporo mięśni, otłuszczonych ale zawsze. "Wychodowałem" je w wieku 16-19 lat kiedy systematycznie chodziłem na siłownie. 5 letnia przerwa spowodowana była studiami ( w akademiku nie umiałem sie zmusić do treningu). Jedynie w okres wakacyjny zawsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kalorie 40,1 kcal/kg I teraz mam kilka pytań: 1)Czy jest ona dobra, wystarczająca i mogę ją stosować, czy trzeba coś dodać/usunąć/zmienić? 2)Czy mogę stosować Carbo w takim wieku? a)Jeśli tak to jakie? b)Jeśli jeszcze nie potrzebuję to czym wypełnić lukę w diecie? 3)Czy coś wymaga jeszcze zmiany? Z góry dziękuje za odpowiedź, bardzo mi na tym [...]
Witam. Sprawa wygląda nastepująco,: kiedyś ćwiczyłem i w wieku 19 lat ważyłem 95kg i miałem dobrze zbudowaną sylwetke , przestałem ćwiczyć na siłowni i zająłem sie jogą , zączłem też posty niewiele jadłem i nie ćwiczyłem, schudłem do 63 kg maxymalnie. w tym lutym wrociłem z indii z wagą 68 kg (25lat). Ciało trzymają dobrze zbudowane [...]
[...] cwiczenia. Mam szybka przemiane materi. Przy uzywaniu diety chcialbym kupic pas neoprenowy odchudzajacy, czy on cos pomoze w polaczeniu z wysilkiem fizycznym ?? Czy w moim wieku stosowanie L-Karnityny moze wywolac jakis efekt uboczny i czy to jest odpowiednie dla mnie? W tych sprawach jest zielony bo to bedzie moja pierwsza dieta...W miare [...]
[...] za sprężystość i gęstość skóry. Ciało staje się jędrne, idealnie proporcjonalne, skóra promienieje witalnością. Preparat przeznaczony jest dla kobiet w każdym wieku. Często z braku aktywności fizycznej, przebytej ciąży lub na skutek problemów hormonalnych skóra wiotczeje i traci jędrność. Przez złe nawyki żywieniowe, tkanka [...]