PYTANIE MOJEJ SIOSTRY DO SZANOWNYCH SPECJALISTOW hi Mam 27 lat i chcialam sie poradzic czy w moim wieku nalezy uzywac juz kremow przeciwzmarszczkowych. Jesli tak chcialaby wiedziec na jakie skladniki nalealoby zwrocic uwage przy wyborze kremu. Niestety obsluga aptek i sklepow kosmetycznych twierdzi, że wystarczy mi krem nawilzajacy. Ale uwazam, [...]
Czesc mam do was pytanie czy w moim wieku mozna juz brac pro-hormony? Jakie sa ich skutki uboczne i czy sa one zaliczane do sterydow czy do odzywek ? Jesli w moim wieku mozna je brac to prosilbym o rozpisanie cyklu ktorego koszt by nie przekraczal 600 zloty. Z gory dzieki. ...:::PaToLoGiA CrEw:::...
mam 17 lat, powoli zamierzam przygotować się do trójboju. Jaki polecacie trening? narazie robie takie masowe. Rozumiem że w moim wieku lepiej dać sobie spokój z seriami po 2 powtórzenia, więc jakby wyglądał taki półsiłowy trening adekwatny do mojego wieku?? Najważniejszy jest dla mnie przysiad. Jak taki trening ma wyglądać? co byście z tym czymś [...]
[...] siłownia hamuje wzrost" bo to jest mojim zdaniem oczywiste jezeli chodzimy na nią często i bierzemy bardzo duże cięzary i robimy cwiczenia jeszcze złą techniką (oczywiscie w wieku dojrzewania) a więc moje pytanie brzmi: co to są duże ciężari????????????????????????(po prostu jak to mozna zdefioniowac) ja jestem w wieku dojrzewania i dobieram tak [...]
[...] ponad pięć drinków dziennie w okresie uzależnienia od alkoholu byli o 30% bardziej narażeni na śmierć z powodu choroby serca. Piwo może też stymulować mózg. Dorośli w wieku powyżej 65 lat, którzy wypijali od jednej do sześciu szklanek alkoholu na tydzień są mniej zagrożeni demencją, niż abstynenci lub alkoholicy, według wyników badań z [...]
[...] ale jest słabo rozciągnięty nigdy nie chodził na żadne sporty walki sam tez się nie rozciągał poleciłem mu plan do rozciągania z tego działu ale on podobno słyszał że w jego wieku już się nie rozciągnie bo yyy nie może bo już się mu łopatka w tym wieku czy cos tam,,,, nie wiem dokładnie o co mu chodziło ale chciał żebym na tym forum skąd [...]
Witam serdecznie! Dziś otrzymałem telefon od starszej osoby. Pan w wieku około 80 lat poprosił mnie o pomoc. Chciałby schudnąć. Jeszcze nie przeprowadziłem z nim wstępnego wywiadu. Stąd moje pytanie. Czy osoba w takim wieku powinna zająć się raczej rekreacją typu basen,nordic walking. Nie wiem czy jakikolwiek trening o bardzo małej intensywności [...]
Chlopaki,mam pytanie.Czy wy uwazacie,ze chwytanie sie za koks w wieku 16,17 lat jest madre?Im dluzej poruszam sie po sfd tym co raz bardziej sie dziwie,ze nikt im nie wytlumaczyl prostego faktu iz branie w wieku dojrzewania jest zupelnie pozbawione sensu!Nie uwazam sie za madrale czy jakiegos wielkiego speca,ale na zdrowy rozum,przeciez to jest [...]
Witam. Zakładam ten temat, ponieważ chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę robić na wyskok w wieku 15 lat. Mam około 185cm wzrostu. Kiedy wybije się z jednej nogi bez piłki doskakuje do obręczy. Obiecałem sobie, że przez całe wakacje, codziennie będę robił wznoszenie łydek i skakanie na skakance. Pisałem nawet do Łukasza Biednego i [...]
Witam ;) Chciałbym się zapytać, czy jeśli w tym wieku, czyli w wieku 14 lat ;) wyrzuce z jadlospisu calkowicie słodycze i fastfoody i będe ze smakiem wcinał mięsko, twarogi, kasze, owoce i warzywa to czy i tak będe narażony bardzo na przyrost tkanki tłuszczowej czy raczej będzie mi szło wszystko we wzrost ?? :) Dodam, że od małego pływam i obecnie [...]
Witam, Gram w koszykówkę od jakichś 3 lat mam 180 cm wzrostu i przy wybiciu mam około pół dłoni nad obręczą.Niby przy moim wieku (16 lat) jest to całkiem przyzwoity wynik ale wiem że inni w moim wieku i z moim wzrostem osiągają więcej i tu się rodzi moje pytanie jak można w znaczny sposób poprawić wyskok. Przez moje dążenia do bycia dunkerem dość [...]
[...] na deficycie kalorycznym to moje 1 pytanie. I moim drugim pytaniem jest jak długi ma być cykl GW i RAD oraz jaką dawkę stosować w mg, oraz moim 3 pytaniem jest czy w tym wieku jest możliwość urośnięcia w tym wieku kilka cm? i czy RAD albo GW nie zahamuje procesu wzrostu. Proszę sobie darować zbędne komentarze typu, że to nie dla mnie.
[...] Niestety powoli męczy mnie juz jedzenie ton mięsa by wycisnąć te 150g na dzień. Przedewszystkim chciałbym wiedzieć czy są jakieś przeciwskazania zdrowotne dla mojego wieku i czy ewentualnie jest sens brać jadłospis u jakiegoś dietetyka. PS. Wiem, że tego typu tematów było pełno, ale wolę sam zapytać. Rozróżniam co to są koksy i odżywki i [...]
[...] lux, wszystko idzie, posladki, 4-glowe tylko nie lydka.... HELP !!! Myslalem nad zastrzyklami z B-12- da to cos ?? (koksu na razie nie rusze- 16 lat...) BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
[...] Witam :) Może najpierw kilka słów o mnie. Jestem z Mazur :D. Lekkoatletyka lubię prawie od zawsze a dokładnie kiedy wygrałem pierwsze swoje zawody w wieku 7 lat. Przez ten czas biegałem często, udawało się wygrywać, ale było to bardzo amatorsko. Teraz chciałbym zająć się bardziej profesjonalnie, ale nie należę do żadnego [...]
[...] czasu. Czy jeśli ktoś wcześniej zacznie dojrzewać (włosy pod pachami, mutacja, rozrost barów itp.) to wcześniej przestanie rosnąć? U mnie mutacja się zaczęła rok temu w wieku 13 lat, rozrost barów już chyba miałem, zarostu jako takiego nie mam tylko mały "meszek" nad górną wargą. Czy to znaczy że wcześniej przestanę rosnąc np. w wieku 15, 16 [...]
W wieku 56 lat zmarł w sobotę w godzinach wieczornych w Nowym Jorku Kazimierz Lipień, jeden z najsłynniejszych polskich zapaśników stylu klasycznego, wielokrotny medalista igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata, Europy i kraju. Kazimierz Lipień, pierwszy polski złoty medalista w zapasach, starszy od swojego brata-bliźniaka Józefa o 15 minut wraz [...]
[...] 16:30 zeby mnie sprawdził. Bo ja chcę do poczatkującej grupy bo narazie nic nie umiem. Byli tam kolesie ktorzy mieli 16 lat i byli mistrzami polski więc nie wiem czy przyjmie dwoch kolesi w tmy samym wieku którzy nic nie umieja. Ja mam 15 lat a kolega 16. A boks najleiej zaczac w wieku 12 lat więc...jak myślicie przyjmą mnie?? Z góry dzieki Pzdr.
Czesc, Jak to mozliwe ze w wieku 20 lat, waga ~75kg mam problemy z wyciskaniem 40kg (wyciskam 5 razy taki WIELKI ciezar) a kolega w moim wieku o identycznej wadze (bez doswiadczenia na silowni) wyciska ~70kg? Jak moge to zmienic? Juz mnie ****ica dotyka jak patrze na 16-18 latkow co wyciskaja wiecej niz ja a w lapie maja tyle samo co ja. Od czego [...]
Jakie skutki uboczne grożą w przypadku wczesnego rozpoczęcia stosowania sterydow, i szybkiego zaczecia dlugich cykli. Np. w wieku nie całe 18 lat pierwszy kontakt ze sterydami w wieku 19 lat długie cykle, np. od 19 do 24 roku życia non stop bomba, tylko mostki , ewentualnie odbloki na jakiś krótki okres czasu, co potem po odblokowaniu i dłuższej [...]
PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka
