wieku

Mistrzowie konkretni Piotrek właśnie zdobył kartę IFBB Elite Pro, Kevin legenda i w tym wieku taka forma szok. Ja przy nich blado się prezentuję. Ale działam drugi tydzień redukcji za mną. A wyglądam mniej więcej tak. Chociaż dziś już nieco lepiej :-) /SFD/2018/5/20/036a387e84aa41439b4de771945dfaaa.jpg

[...] zakłada dziennik i zobaczy dużo starszych od siebie i wyglądających nie gorzej a nawet lepiej od niego ,pan Janek ,Mistrzu -Giaurnemo elita +35 i to dużo starsi a i pozwolę umieścić swoją osobę bo to też 6-eść lat różnicy a w tym wieku to dużo .A nawet zmierzyć się z tym młodzieniaszkiem w WL, dipach ,wyciskaniu na barki -co mi szkodzi}:-( :-D%-)

[...] może nawet mniejszy.Co miałeś na myśli: "Ostatnie zawody krajowe w sezonie . W przyszłym roku prawdopodobnie zmiana"? Podobno mają być jakieś zmiany w PZKFiTS? Widziałem w DDTVN rywala w fit model - nie wyglądał za dobrze a miał przed sobą start za kilka dni (w Rydze - jeśli się nie mylę). Chwalono go tam za formę i osiągnięcia w wieku 45 lat.

[...] diety i dorzuciła ćwiczenia fizcyczne i schudłabyś raz-dwa-trzy. Nie musiałabyś wcale liczyć kalorii, węgli, białek... nie musiałabyś jeść twarogu i jaj wyłącznie. W Twoim wieku zapotrzebowanie jest tak wysokie, że jedząc zdrowe rzeczy na prawdę ciężko jest je przekroczyć, a nie "przetrenowany" organizm też inaczej reaguje na sport...

[...] garściami, paznokcie się rozdwajają, ma niedobrory witamin, itd, itd...- do takich rzeczy prowadzą własnie takie głodówki, o metabolizmie już nie wspomnę. Tyle, że w jej wieku wszystko jest jeszcze do uratowania... ale ona musi się ruszać! Samą dieta tu nic nie zdziała... w jej przypadku lepiej zjeśc tę łyżeczkę dżemu- mimo, że to cukry [...]

[...] po przyjeździe? Nie taka Turcja biedna jak ją malują. Samochody, które jeżdżą po drogach porównując do naszych dróg to zdecydowanie młodsze samochody. Jak u nas średnia wieku na drogach to ok 15 lat, tam myślę, że jest ona zdecydowanie niższa. Ale fakt faktem prawie każdy samochód jest biały. Ciekaw jestem skąd to się bierze %-) Kolejna [...]

[...] stojąc: +120kg/max x 4 Łydki siedząc: 32,5kg/max x 4 Dalej brakowało mocy, ale spotkałem ciekawego gościa z którym troszkę pogadałem o metodyce treningowej ;-) Facet w wieku 50-60 lat pewnie ze 120kg wagi, mówił, że bawi się trochę w trójbój dla samego siebie ;-) Podpytywał czy ja też trenuję pod trójbój, pytał się jak trenuję i takie tam [...]

Wróciłem z ustawki. Trochę głupio było być najlżejszym z całego towarzystwa %-) cofnij się mentalnie 20 lat i zrób świniomasę :-) 20 lat? W wieku 11 lat to raczej byłem niejadkiem %-)

Wróciłem z ustawki. Trochę głupio było być najlżejszym z całego towarzystwa %-) cofnij się mentalnie 20 lat i zrób świniomasę :-) 20 lat? W wieku 11 lat to raczej byłem niejadkiem %-) nie chodzi o Twoją mentalność, tylko o mentalność w budowaniu masy :-P

Rzeczywiście z weselami trochę tak jest. Z żoną w takim wieku jesteśmy, że jest tego trochę, a nie odmawiamy raczej :-) Chociaż mojej już trochę ciężko, nie potańczyliśmy za dużo przez Franka %-)

Jak masz dziecko w domu ponizej wieku szkolnego to nie popracujesz zdalnie :-D

Jak masz dziecko w domu ponizej wieku szkolnego to nie popracujesz zdalnie :-D Podejrzewam, praktyka pokaże :-))

Jak masz dziecko w domu ponizej wieku szkolnego to nie popracujesz zdalnie :-D Najokrutniejsza prawda na świecie :-D zastanawiałem się jak ostatnio, jakie uczucia targały szefową mojej żony jak usłyszała "muszę wziąć HO, bo mam dziecko chore i muszę z nim zostać w domu" :-D

Dobrze że przybiera na wadze. To ważne w jego wieku. Warto też pamiętać, że on pierwsze 4 miesiące życia to tak naprawdę rozwijał się nie jak bobasek urodzony w terminie, tylko nadrabiał czas, które nie spędził w łonie mamy. To ma co nadrobiać, a jak widać idzie mu bardzo dobrze!

kolego :D 46:D oj matematyka w wieku 23 l lezy !:D

ch**owo to wyglada, przestanicie slodzic nie mam 16 lat (bez urazy jak sa w tym wieku) zeby mi byla sztuczna zacheta potrzebna;) lepiej powiedzcie co zrobic pozniej - jak juz zejde do tych 80-78 kg warto pobawic sie w carb cycling?

Cześć ;-) Mój młody zaczął być najlepsiejszym dzieckiem w wieku 7 miesięcy ;-)

[...] dziecku nie będzie specjalnie przeszkadzał smak mleka po treningu. Nie zaszkodzi jednak zwolnienie tempa, choć wiem, że Ty jesteś sportowcem z krwi i kości, więc pewnie tu rządzą inne reguły. Co do pytania: mój zaczął przesypiać nocki w wieku 13 miesięcy. Z tym, że on butelkowy. Niestety. Zmieniony przez - huda w dniu 2016-01-07 18:39:59

[...] 6 i wprowadzeniu innych pokarmów nie musi jeść wcale w nocy... A w praktyce to różnie bywa, wszystko zależy od dziecka :-D Córka mojej siostry to śpioch i niejadek, w wieku 2 tygodni spala 7-8 godzin w nocy (położne w UK nie kazaly budzić na jedzenie), 2 miesiące później po przejściu na butle było juz 8-10, a teraz ma pół roku i śpi minium [...]

ooo mój ulubiony podtyp to odpicowane panie w średnim wieku, które podrywają młodych trenerów :-D szacuję, że ich przerwy między seriami trwają jakieś 6-8 minut, bo ja w tym czasie wyrabiam się z całym jednym ćwiczeniem %-)