[...] posiedzenia w Mind Room - AC Milan ma najnowocześniejszą w Europie sekcję medyczną. W Milan Lab trenuje się nie tylko mięśnie, lecz także duszę. Pierwszy trener nowego wieku wierci się niespokojnie na ławce w szatni. Sezon był dotąd wystarczająco trudny i Carlo Ancelotti nie chce akurat teraz budzić wrażenia, że to nie jego praca i intuicja [...]
[...] się zaczęło, jak wyglądało kiedyś życie Michaela? O tym wszystkim przeczytacie poniżej. Pan Buffer urodził się 2 listopada 1944 roku w Filadelfii. Jego ojciec ożenił się w wieku 19 lat, lecz po drugiej wojnie światowej (należał do floty) drogi rodziców młodego Michaela się rozeszły, a on sam mając 11 miesięcy zamieszkał z rodziną zastępczą. Dla [...]
[...] kontaktu bezpośrednio z nauczycielem, który wie i potrafi przekazać, co się w praktyce za trudnymi często do zrozumienia tradycyjnymi koncepcjami kryje. W latach 20. XX wieku Wang Xiangzhai (1885 - 1963) - słynny mistrz xingyiquan - jednego z klasycznych systemów zaliczanych do tzw. wewnętrznej rodziny - neijia rozpoczął proces jego [...]
[...] Stosuje się z powodzeniem przy leczeniu dolegliwości prostaty jak również przy niezłośliwym przeroście prostaty , który najczęściej pojawia się u mężczyzn w podeszłym wieku jak i osób stosujących syntetyczne leki testosteronowi. Palma serenoa Rośnie na wybrzeżu atlantyckim Ameryki Północnej. Roślina ta zdobyła uznanie w końcu XIX wieku. Na [...]
[...] kolejne... Właśnie, przeglądając to forum spotkałem się z takim ogromem wiedzy, że już nie pamiętam co czytałem na początku. Wielu z Was mimo j- ak na moja opinię - młodego wieku, posiada wiedzę wielokroć większą, niż ja byłem w stanie posiąść paręnaście lat temu, nawet jak już miałem odpowiedni staż. Pomyślałem więc , że stopniowo wdrożę się w [...]
[...] żeby prawidłowo rozwinąć mięśnie. Co im najczęściej radzisz? Żeby mieli dużo cierpliwości, a wyniki przyjdą same. Rodzicom radzę, żeby ich synowie zaczynali tak jak ja, w wieku 13-14 lat, oszczędzając tylko kręgosłup. W tym wieku następuje najszybszy rozwój mięśni, bo organizm jest w fazie wzrostowej. Natomiast później wszystko działa na [...]
Witam ;) Problem ma się tak : mam lipomastię , FxxxxK miałem ją od zawsze - jak sięgam pamięcią , zaczęło się tak : będąc w wieku 13-14 lat, notorycznie „popełniałem…" (…) 2/z 7-miu grzechów głównych t.j.-> Obżarstwo and Lenistwo. Godzina nie miała znaczenia , byle by się napchać i finito ;F w finalnym efekcie przybrałem rozmiary piłki [...]
[...] przez młodocianych jest przedwczesne zamknięcie nasad kości długich i zatrzymanie procesu wzrostu. Może, więc to prowadzić do niepełnego wzrostu. Zależne jest to od wieku, czasu działania steroidów, wielkości dawki i indywidualnej podatności. Wzrost może się zahamować na poziomie 97-98%, ale znane są też przypadki zahamowania na poziomie [...]
[...] Co powinno się w takim przypadku rozważyć? Otóż trzeba sobie wyobrazić siebie za dziesięć, za dwadzieścia i za trzydzieści lat. Trzeba sobie jasno powiedzieć, że w wieku młodocianym, młodzieńczym, młodym - wybieganie wyobraźnią w przyszłość to bardzo trudna sprawa. Jednak warto. Wyjdź Drogi Czytelniku poza krótkoterminowy cel - wyglądać [...]
[...] obciążenia W ostatnio przeprowadzonych badaniach , porównano standardowy trening z treningiem schodzonego obciążenia. Czterdziestu pięciu dorosłych ( meżczyzn i kobiet w wieku od 25 do 54 lat ) i 15 seniorów ( mężczyzn i kobiet w wieku 55 do 84 lat ) wzięło udział w badaniu . Podczas pierwszych czterach tygodni wszyscy trenowali w ten sam [...]
[...] Niemczech jako lek na receptę, a w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety. Zainteresowanie ekstraktami z ziół powróciło do Stanów Zjednoczonych w latach 60 dwudziestego wieku i echinacea wkrótce znów zdobyła zwolenników. Badania dot. echinacei trwają po dziś dzień I wciąż będą kontynuowane. Co ważniejsze, połączenie echinacei, liści białego [...]
[...] dzieci mogą prowadzić do niedoborów składników odżywczych i ewentualnych zaburzeń rozwoju. ILE POWINNO SIĘ WAŻYĆ? Prawidłowe proporcje masy ciała do wzrostu w zależności od wieku i płci są względnie stałe i opracowano wiele wzorów i tabel umożliwiających ocenę własnych "wymiarów". Znając wzrost należną masę ciała można obliczyć w przybliżeniu z [...]
[...] Gryzzli, zawodnik Strong Man, polski sportowiec, kulturysta, absolwent technikum budowlanego, technolog montażu w budownictwie. Przygodę ze sportem rozpoczął od kolarstwa wieku 13 lat. Swą przygodę z kulturystyką rozpoczął w wieku 17 lat, aby dwa lata później dojść do 200kg na ławce. Jak sam mówi siłownia stała się jego drugim domem, to był [...]
Syntetyczne witaminy "To strata pieniędzy" - twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, faszerujących się preparatami witaminowymi. Sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłania się ona do organizmu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] „często”? Zakłada się, że im osoba jest starsza, tym teoretycznie powinna chorować rzadziej. I tak – dzieci mogą łapać przeziębienia ~6x/rok, dorośli ~2-3x/rok, osoby w wieku podeszłym ~1x/rok. Jeśli dokładniej się przyjrzymy to w zdecydowanej większości faktycznie tak to wygląda. Co jednak, gdy chorujesz zbyt często? To już powinna być [...]
[...] Yoshizo Machidy - mistrza i instruktora Karate Shotokan, co sprawia że od samego dzieciństwa miał kontakt ze sztukami walki. Machida. zaczął ćwiczyć karate w wieku 4 lat, a już w wieku 13 lat miał czarny pas ! W wieku 12 lat rozpoczął treningu sumo, a w wieku 15 lat bjj. Chyba nie można mieć lepszego startu i przygotowania do [...]
[...] Shaolin. Lata rygorystycznych ćwiczeń fizycznych powiązanych z silnym rozwojem duchowym pozwalają na zdobycie mistrzowskich umiejętności i zachowanie elastyczności 5-latka w wieku 80 lat. 12:00 Wyprodukowano w Hongkongu Losy trzech milionów chłopców i dziewcząt z Azji, których największym marzeniem i ambicją jest zostanie gwiazdą filmów o [...]
[...] do księgarni, aby odnajdywać stare książki o boxingu lub szermierce. Któregoś dnia on wydał 500 dolarów na jedną książkę o boxingu wydrukowaną w XVII albo XVIII wieku. My także oglądaliśmy stare filmy o boksie, żeby analizować techniki i poruszanie - i tym podobne rzeczy. Pyt. Czy twoje treningi uległy zmianie po śmierci Bruce'a? LH. [...]
[...] serce i pragnienie zwycięstwa. Zawsze lubiłem Igora Vovchanchyna. Oczywiście również podziwiam Randy'ego Couture, który nigdy nie faulował, został mistrzem świata w UFC w wieku 43 lat, chyba, w wadze do 93 kg. To zdecydowanie człowiek z wielką odwagą i wielkim talentem. RI: Twój pierwszy tytuł zdobyłeś w Sambo - zostałeś Mistrzem Sportu w [...]
[...] i gdyby po odłączeniu od „maszyny tortur" przeniósł się np. na modlitewnik z zamiarem przećwiczenia bicepsów, to moglibyśmy dziś napisać: „Korzenie kulturystyki sięgają XV wieku". Niestety, wszystko kończyło się przeważnie na stosie, a wysoka temperatura w żadnym wypadku nie służyła mięśniom… Ból kontrolowany Chcę zaproponować podobną zabawę, [...]
