wieku

[...] mam 14,5 lat waże 51 kg i mam 164 cm wzrostu pytanie mam takie , chodzi o to że źle się czuje w moim ciele i czy opłaca mi się ćwiczyć jakieś diety itp. Bo wiem że jestem w wieku dojrzewania i się dużo różnych rzeczy dzieje z moim ciałem i czy opłaca mi się czy czasem za 2 lata nie będę wyglądała gorzej jakies skutki czy coś. Od razu wielkie [...]

Tak się zastanawiał dzisiaj próbowałem iść na rekord udało mi się 90 na raz i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam * Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18

Mam pytanie, czy dla pana w średnim wieku jest wskazany owy booster? I czy w ogóle takie suplementy przynoszą pożądane skutki?

mam 14lat i mam 150 cm wzrostu co jest nie tak dlaczego ja nie rosne jestem najniszy z gimnazjum i,..>., wszyscy się ze mnie simieiom i mnie wyzywaiom że jestem kurduplem powieccie czy ja urosne czy nie???

Jak to jest z ta dieta i treningami i podejsciem gdy ma sie 37 lat , gdyz 20 -25 -30 jak i 40 latkowie maja juz inna przemiame materii, metabolizm i takie tam :-) . Czwicze drugi miesiac jest w miare okey .... lecz jednak nie wiem co moge a nie moge niz mlodsi robic zblizajac sie do 40 hehe . Pozdrawiam

] Chciałbym schudnąć troche tzn. zrzucić tłuszcz tak żebym dobrze wyglądał waże 80kg chce mieć dobrze zbudowana sylwetke ... ^^ poradzcie jaka diete zastosować i jak mam ćwiczyć dzieki z góry :PP

Czy w wieku 17 lat mogę brać ZMA? Bardzo intensywnie trenuje tj. 3 razy siłownia w tygodniu+ gram w klubie piłkarskim 4 razy w tygodniu. Zdarza się, że jestem przemeczony, nie wyspany. Z gory dzieki za odp, ewentualnie podajcie jak mam stosować ZMA Olimpu.

[...] ogólnie nie trenuje biegów ani nic, ale na zawodach szkolnych trenerzy AZS pytali się cyz trenuje jak im odpowiadali że nie to mówili że mam talent. Moje pytanie brzmi czy w wieku 16 lat warto zaczynać biegi? Czy Mógłbym zostac zawodowym lekkoatleta majac ten 'talent' interesuje mnie głownie biegi na 1000 m bo sprinterem raczej nie jestem chociaż [...]

Witam. Mam 15 lat (w kwietniu 16) ważę 64 kg i mam 170cm wzrostu. Nie mam za dużo sprzętu, jedynie hantle regulowane 2x10kg, rower stacjonarny i steper. Od paru miesięcy praktycznie codziennie (co chyba jest błędem) macham hantlami 60 powtórzeń w 3 seriach i 60 pompek w 4 seriach. Nie mam jakiejś dokładnej diety, jem dużo mięsa i unikam słodyczy. [...]

Yo! Mam 14 lat i troche faldek na brzuchu. Stosuje regularny trening. Po dniu treningowym dzień przerwy. Czy w tym wieku moge brać l-karnityne?? sam99

mam 40 lat , czy w tym wieku moge liczyc na przyrost miesni ?

pytanie ile gortat miał wzrostu ?? jak zaczął trenować kosza czyli tak mniewiecej w 17 roku zycia

Cześć, mam 15 lat i chciałbym wiedzieć czy dobrym pomysłem byłoby pójście na siłownię w tym wieku, czy jeszcze poczekać i dalej ćwiczyć w domu. Ćwiczę na drążku, do tego pompki i brzuszki. Dodatkowo chodzę na zajęcia podnoszenia ciężarów, ale bardziej interesowałaby mnie siłownia, tylko nie wiem czy warto. Proszę o odpowiedź ;)

Może mi ktoś powiedzieć ile jest tutaj na sztandze? Gość ma 16 lat i z tego co obliczylem 6x25kg (czerwone) + 4x20kg(niebieskie)+ sztanga 20 kg =250kg. /SFD/Images/2015/11/18/8ebaa928f4ca441dab6c5f2f0460b1d7.jpg

Witam. Mam 15 lat, chciałem się poradzić na temat diety. Czy w moim wieku można odpuścić sobie diete i jeść to co matka ugotuje np. schabowy + ziemniaki itp, lecz zadbać o dostarczenie organizmowi jak największej ilości składników pokarmowych(oczywiście w racjonalnych ilościach)? Czy takie coś ma sens? Będą jakieś przyrosty masy? Czy to tylko [...]

Mam 13 lat i waże 67kg przy 177cm. Jaka była by odpowiednia dla mnie waga ciała?? Chciałam stosowac dietę ale nie wiem jaką. Mam nadzieje że dowienm sie czy mam odpowiednią wagę! Odpowiecia mi? Bardzo proszę Wstydze sie mojej wagi!!!

Witam, mam takie pytanie. otoz waze okolo 50kg, mam prawie 170cm wzrostu, oraz 15 lat. czy przy obecnej wadze moge cwiczyc bez zadnych problemow? oraz czy bedzie widac ( oraz jak szybko )efekty tego treningu? Jakie cwiczenia powinienem stosowac? Oraz jak przytyc? wiem ze miesnie waza wiecej niz tluszcz, ale tego tluszczu jakos duzo nie mam bo [...]

Witam, czy możliwy jest duży skok wzrostu u mnie , aby urosnąć do końca dojrzewania z 176 cm do 2 m?

Witam. Mam pytanie, za pare miesiecy koncze 18 lat i chcial bym juz teraz wyprobowac Muscle testa od burneiki. Slyszalem ze to troszke hardcorowe jest i jestem ciekaw czy nie jestem na to jeszcze za mlody (chodzi mi o skutki uboczne). Mam zamiar kupic 2x Muscle test i jechac az 2 butelki jeden za drugim a na odblokowanie PCT. Z gory dzieki za [...]

Witam, mam pytanie co do jabłaczanu kreatyny. Mam 15 lat 169 cm wzrostu i nie całe 60 kg. Chodze na siłownie od dwóch tygodni ćwiczę na masę na domowym sprzęcie i chciałbym wiedzieć czy w ogóle mogę brać coś takiego: Trec cm3 1250? A jeśli tak to kiedy, muszę najpierw ćwiczyć na "sucho" przez dwa miesiące? Pozdrawiam Zmieniony przez - whimePK w [...]