wieku

A w jakim wieku jesteś kolego. bo co do Kreatyny to radzę Ci odstawić ją na póxniej, zobacz jak na Ciebie gainer i białko podziała! Nie martw się na wszystko znajdzie się czas! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] wody w organizmie jak zapewne wiesz. Teraz obecnie waże 2kg więcej niż przed cyklem i nic nie wskazuje na to by moja waga spadła. Zwazywszy na pore roku że jest to lato, to myśle że ta waga nie jest spowodowana przyrostem tłuszczu tylko jakby nie patrzeć mięśni:) a co do wieku to może poczekaj...nie wiem sam. zobaczymy co napiszą inni. Pozdrawiam

w Twoim wieku niewskazane jest ukladanie diety z dokladnym wyliczaniem kcal. Jedz poprostu duzo i zdrowo tu pomocny link, w ktorym wartosciowe produkty: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html

To hormony, w tym wieku to nie jest nic niezwykłego. Sytuację poprawia trening siłowy.

soga juz nie nie moge dac, ale dzieki wielkie, zobacze jak bedzie z funduszami i jak to bedzie z ta masowka, jestem ekto i ciezko to idze, a w tym wieku fet lapie sie dosyc latwo(zauwazylem przez ostatnia zime:)

[...] bo u mnie przerwa była}) ale z deka ****a młody jesteś ..już chcesz koks walić? nie lepiej zainwestować w dobre odżywki,kredke ,aminokwasy i sporo dobrego snu? w twoim wieku to mi samo szło tu i tam i jak trzeba .. po cyklu ( jak już skutecznie sie zablokujesz tą omką a niestety odblok to nie jest jak wpisanie puku do koma po 3 błędnych [...]

Nie potrzebujesz żadnej diety w tym wieku a szczególnie suplementacji. Zapraszam do odpowiedniego działu junior sfd. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-07 18:18:25

W Twoim wieku kierowałabym się 10 wskazówkami: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html, na liczenie i prawdziwe redukcje przyjdzie czas, teraz korzystaj z tego okresu, jaki masz. Bądź aktywny, jadaj zdrowo, bilansuj posiłki, to wystarczy.

[...] było całkiem niemożliwe, to by nie było przypadków ludzi, którym się wzrok poprawił - a są. Bardzo długo lekarze twierdzili np. że cukrzyca jest zawsze nieuleczalna, a teraz się okazuje że nieraz daje się cofnąć. Mam znajomego, który też w dużym stopniu poprawił wzrok - w dorosłym wieku. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-09 17:05:26

"CZy zażywanie kreatyny w moim wieku nie będzie miało negatywnych powikłań jak np. zachamowanie wzrostu czy dojrzewania płciowego?? " - nie !! -ale po co ci kreatyna nie wyrabiasz na treningu ?? lepiej jak kupisz samą odżwyke weglowodanowo - bialkową i wezmiesz sobie porcje 1h przed treningiem jak masz mało siły i napoje izotoniczne !! [...]

Luzon puzon, wzgledem wagi do twojego wzrostu zapewne mezo/endo na twoim miejscu wzialbym sie za dziedzine sportu ktora lubisz (ja bym preferowal sztuki walki), za silownie wez sie lepiej w wieku 18-19 lat. Pozdr.

ja w Twoim wieku miałem problem z achillesami zadam Ci jedno pytanie - w jakich butach grasz?

W wieku 21 odpowie ten post i napisze ile urosłem

Jezeli problemem jest to ze jak zjem cos czego dlugo nie jadlem( np.miech) to mam dzien spedzony na kiblu to zaluje tych 300 mety w wieku 14 POzdro

[...] osob majacych doczynienia z dietetyka chcialem tylko poznac wasze zdanie i spytac o ewentualne minusy. Sam ksiazki nie czytalem i niemam zamiaru... nie praktykuje owych kuracji oczyszczajacyh poniewaz nie widze potrzeby. (chodzi o rodzinke jak juz pisalem i osoby w starszym wieku 40+) pzdr Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-01-22 19:45:31

W Teoim wieku kiepski pomysł

W twoim wieku sam organizm jest w stanie wiecej wytworzyć niż mu zapodasz. oddaj lub sprzedaj

W takim razie , w jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć ?

W wieku 19 lat juz mozna byc niezlym koksem a nie doppiero zaczynac

spadek testosteronu w wieku 17 lat?