wieku

na insomnie taaa... napewno mi poradza bardzo ciekawe rzeczy- ludzie ktorych srednia wieku to 15 lat chcialem sie zapytac fachowcow bo jak czytam czasem ten dzial to lubicie sie chwalic wynikami roznymi, wiec chcialem skorzystac z waszej wiedzy i zebyscie mi cos poradzili zeby dluzej poruchac bez brania xtc ... i nie uwazam zeby tamten temat byl [...]

sterydy w tym wieku ograrnij sie człowieku !

Synek w tym wieku koks ja bym się bał ci dac kreatyne! Chwyć się lepiej za miche bo szkoda psuć zdrowie poprzez sterydy a uwierz mi każdy ci to powie

w twoim wieku nie ma sensu nie poczujesz dzialania nawet

stam_31 widzisz ile kolega ma lat ? do autora - w tym wieku plan treningowy dla Ciebie: pompki, drązek, piłka nożna, siatkówka, basen, biegi itd... Pozdro!

w tym wieku postaw na zdrowe odzywianie. nic wiecej

w twoim wieku to za odrzywianie sie wez a nie za suple.

Moja dieta w wieku 16 lat sa normalne posilki tylko staram sie jesc wiecej i to co ma duzo bialka.. Nie mam wlasnego domu zeby sobie gotowac specjalnie dla siebie. Prosilem tylko o rade czlowieku i dzieki tym co potwierdzili moje zdanie a ty koleszko wrzuc na looz.. Mozna zamknac temat

W pytaniach stawiamy na końcu pytajniki :-D Suple są bardziej zależne od stażu, wieku itd. a nie od typu treningu.

Hymm Earther naucz się dobrze czytać wątek który poruszyłem po Twoim wieku mogę stwierdzić że doświadczenia masz zbyt małe aby wypowiadać się na temat odżywek więc zachowaj to dla siebie a i poliglota też z Ciebie żaden. Jeżeli sądzisz że typ treningu nie wpływa na to jakie dobieramy odżywki to jesteś w większym błędzie niż Twój staż na tym forum.

nie no w wieku np.20 lat napierać viagre..

[...] ramion / pompki w podporze tyłem -łydki/brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w przysiadach i MC raczej się oszczędzałem z racji młodego wieku, klatka 120kg ale teraz po spadkach nie wiem jak to jest, póki co dochodzę powolutku zbliżam sie do maxów, zobaczy się kiedy stanę

[...] z dnia na dzień przestaje produkować insulinę i musimy do końca życia podawać ją z zewnątrz. Enzym odpowiedzialny za trawienie nabiału a konkretnie laktaza w dość młodym wieku u człowieka spada u niektórych wolniej u niektórych drastycznie a u jeszcze innych praktycznie znika. Tego nie podamy z zewnątrz a przynajmniej szary człowiek nawet [...]

jak wezmiesz metanabol w tym wieku skutki uboczne beda nieodwracalne organizm jeszcze sie ksztaltuje, gospodarka hormonalna tez a ty zachwiejesz to wszystko anabolikiem takim jak metanabol nie warto poczekajcie jeszce z 2 lata i mniej krzywdy wtedy sobie wyrzadzicie pozdrawiam

jak najbardziej tak jak mowisz osteoblock na osteoporoze...likopen na serce (antyutleniacz) i lecytynke (dorzucilbym alc - preparat dobrze spawujacy sie w kazdym wieku) na pamiec... mozna tez zainwestowac w green tea...bardzo dobrze sie spisuje jako antyutleniacz i moze wspomooc walke z cholesterolem...

a wiec na pierwszy miejscu stawialbym osteoblock i lecytynke... zaroowno wspomoze hamowanie osteoporozy ktora trudno w tym wieku kontrolowac dieta...a lecytyna takze pomoze pamieci... za to niech wzbogaci swoja diete w produkty mleczne i duzo pomidoroow poddawanych obroobce termicznej...

Prowokacja ? Najpierw popracuj nad ortografią troszeczkę słownika nie zaszkodzi :P Każdy robi błędy , ale nie takie !:d Po drugię Przy tym wieku , i takiej wadze , twój brzuch jest płaski ... Nie wyobrażam sobię żeby było inaczej ^^ . Poprostu może wystarczy go troche że to tak nazwie umięśnić ^^ . Szczerze nie odwale za Ciebie całej roboty bo [...]

spoko :D to sniadanie mysle ze masz juz z glowy :D teraz musze wiedziec w jakim jestes wieku i czy chodzisz do szkoly, lub czy praca nie przeszkadza ci w jedzeniu. to sa moje propozycje W godzinach szkolnych/pracy: -chleb pelnoziarnisty z piersia z kurczaka, do tego troche oliwy albo orzechow -chlebek z twarogiem pomieszanym z jogurtem [...]

[...] szybkość jest zrobienie na każdym treningu serii kopnięc w jaja jak najszybciej i jak najwiecej w ciągu 30 sekund bez przerwy-power! i serii kopnięć mawashi 30 sek bez przerwy i power, jak najszybciej.ja mawaszek w 30 sekud kopalem prawie 60, Pawka jak był moim wieku w ciągu 1 minuty kopał 120.Kopcie w woerk lub tarcze.Mawashi na wysokość pasa.

Dostales za nicka. To forum czytaja rozne osoby w roznym wieku. Taki nick nie swiadczy dobrze o tobie i o forum, stad moja reakcja. Sam powinienes troche pomyslec zakladajac sobie tutaj konto. no chyba was posrało - i radze uwazac z takimi tekstami. Jak na razie jestes tutaj gosciem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-20 15:15:17