wieku

[...] pogubił trochę, ale Amentoris, hgh to to też nie jest:P I neiwiele tak naprawdę ma z tym wspólnego:) Jak już napisałem - przede wszystkim dieta (ale też bez przesady w tym wieku, chodzi po prostu wykluczenie głownych elementów w posiłkach, które sprzyjają otyłości) i żadnych supli. Do tego dzieciak będzie dopiero na poważnie dojrzewał, więc [...]

w tym wieku bym na razie nie bral spalacza, a przylozylbym sie do dity i treningow z naciskiem na aeroby.

moim zdaniem dieta powinna być prosta: poprostu dużo jejść ja mam ten sam problem mam 16 lat 184 cm wzorstu i 70kg jestem "bardzo szczupły" i wynika to z tego że w tym wieku ma sie bardzo dobrą przemiane materii z kórej winkia nasza waga

to sprawa dla ortopedy polecic mozna basen zwis na drazku, cwiczenia gimnastyczne ale to zalezy od wieku itp

??? a co to za pytanie??? co rozumiesz pod pojęciem "najbardziej opłacalne"?? opłacalne pod jakim względem?? dla kogo?? w jakim wieku jest Twój kumpel?? po co mu te suplementy?? uważa, że podniesie poziom testosteronu a przez to stanie się większy??

jasnowidz przyjmuje we wtorki i czwartki w godzinach 11-17 nawet jednak nie znając twojej wagi, wieku, % tkanki tłuszczowej, trybu życia, rodzaju, czasu i intensywności ćwiczeń na pierwszy rzut oka widać że dieta jest bardzo uboga w tłuszcze i do celów redukcyjnych może mieć nieco za mało białka i za dużo węglowodanów

w takim razie przepraszam co do wieku :) jednak i tak zapotrzebowanie wedlug mnie za duze ale tio najlepiej Ty wiesz ile potrzebujesz kalori :) pozdRov :)

Mój brat w wieku 17-18 lat urósł jakieś 18cm a nic nie wskazywało na to bo był już dość duży wiec sam widzisz ;)

Czytałem o tej chorobie że proces chorobowy trwa z reguły 2-3 lata, najczęściej zaczynając się w wieku 15-17 lat. Więc zakładam że jako tako choroba już nie postępuje. Byłem u lekarza zalecił mi masaże, prądy itp. Pomogło, jednak siłownie mogę sobie wybić z głowy ból po jest nie do wytrzymania. Termin na ćwiczenia rehabilitacyjne mam na Luty 2013 [...]

nie mowie, ze bede brał te suple i tylko suple oczywiscie, ze bedę jadł ale nie mam tyle kasy zeby kupować codziennie rózne rodzaje mięs itd, jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie + gainer, a stacki to juz swoją drogą, chyba lepiej zebym brał te suple niz kuł dupę ze tak powiem jak inni w moim wieku ?

W wieku 15lat można urosnąć zarówno 5cm jak i 15cm wszystko zależy od tego czy miało się skok wzrostowy czy nie i jakich wysokich się ma rodziców.

Ja w wieku 15 lat mam 166 wzrostu. Zawsze bylem najmniejszy. Kiedys mi znajomy powiedzial ze zaczal rosnac gdy zaczal barc tran. Tez zaczalem brac tran. I w kilka miesiecy uroslem 10cm... Moze to nie od tego ale w tranie jest witamina D ktora pomaga przyswajac Białko do kości i dizeki temu sie rosnie. Zawiera tez inne potrzebne witaminy.

W wieku około 16 lat następuje znaczy przyrost "mięśni" u młodych "mężczyzn" spowodowany dojrzewaniem.

[...] stawil sie jzu dabrowski (w pierwszych byl zapisany ale sie niestawil)przegralem....przyznaje!ale zawsze na kazda konfrontacje jezdzilem..i wyniki byly rozne ale mimo mojego wieku 20lat:)niebalem sie a tu dzwonie do mirka i on mi mowi ze bije sie temil vs dabrowski ja mowie ok ale mirek popatrz na sytuacjipawla witka przyjechal odrazu na puchar [...]

to fakt,zreszta urosniesz jeszcze sadzac po Twoim wieku,no i proponuje przekopac archiwum bylo full takich postow ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."

powiem tak, znam paru gosci ktorzy w mlodym wieku majac astme brali koksy w duzych dawkach i nic im nie bylo ani nie jest

To zalezy od wieku zawodnika bodajze do 23 roku zycia to klub decyduje o karcie gracza mozna oczywiscie to droga prawna załatwiac ale jak sie ma 23 lata to ma sie karte w rence jak to sie potocznie mówi

Ja nie rozumiem, jak można w ogóle zachęcać tak młodą osobę do trenowania. Sam mam 19 lat, ale nawet ja wiem, że w tak młodym wieku siłownia jest głupotą. No ale to Twoja sprawa. Chcesz być koksem z rozwalonymi stawami za parę lat, to krzyżyk na drogę.

[...] ? serio? To tak jak by zapytał czy zjeść kotleta czy mielonego... To co masz robić zależy tylko od tego co chcesz osiągnąć 2 Jedno słowo w pytaniu czy JUŻ rzeźbić.. Człowieku powiedz mi co ty chcesz rzeźbić 3 Ta piłka nożna 5 razy w tygodniu jak dla mnie to ostra ściema czemu ? wygląd raz, dwa to jaki klub tak często przeprowadza trening, 3 [...]

Wątpię, że to przez zbyt mocne treningi, raczej przez złą technikę. Niekiedy bolą kości ale nie od przyrostu masy tylko od zbyt szybkiego wzrostu i to najczęściej w wieku 14-17 lat także o to sie nie bój i wal w mase ostro :D. Jeśli nie chcesz iść do lekarza to spróbuj jakies tabletki na kości czy coś ale moim zdaniem nie ma co sie truc i lepiej [...]