wieku

w Twoim wieku testosteron solo ,na pierwszy cykl będzie idealny tylko jedna uwaga ,żeby był efekt musisz przyłożyć się do jedzenia

Co daje ?? ubytek kasyw portfelu i włosy na plecach :] nie radze kupowac w tym wieku tego. pozniej moze to daje jakis efekt ale teraz odradzam. Lepiej kup omege 3 jak nie masz co robic z kasa :D

[...] weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2002 Feb;16(1):157-60./ Wpływ suplementacji glutamina na dorosłych poddanych treningowi wytrzymałościowemu - grupie 31 osob w wieku 18-24 lat podawano albo glutamine /0.9 g/kg/dzień/ albo placebo / 0.9 g maltodextryn na kg /dzień/ przez okres 6 tygodni treningu wytrzymałościowego; trening: 5 serii [...]

szukaj 10 wzskazówek żywieniowych w tym wieku być może masz fazę wzrostu żadna dieta nie jest Ci potrzebna tylko racjonalne zywienie .... poszukaj i jedz zgodnie ze wskazówkami... nie licz nic

no Badu dużo rzeczy się dowiedziałem o luta-livre...lata 20 XX wieku początek tego stylu no nie wiedziałem. A co do walki Ricksona z Hugo Duarte jeżeli Daniel był naocznym świadkiem to pewnie mówi prawde chociaż każdy będzie bronił swojego:) Wiesz coś jeszcze na temat tej walki? Chętnie bym poczytał... Pozdrawiam

Dokładnie jak Koniu tutaj masz 10 zasad, których w Twoim wieku wystarczy się trzymać, dodać do tego jakiś trening i będzie ok. Nie zaleca się podczas dojrzewania robić restrykcyjnych redukcji. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

za mocny nie bedzie ale j.w. nie czas jeszcze nawet na krete, poza tym w tym wieku i z takim stażem mozesz duzo osiagnac bez supli, dbajac o odp.odzywianie, trening i wypoczynek ;-)

Wakacje 2010 z Tarnowską Szkółką Bokserską Tarnowska Szkółka Bokserska, zaprasza na bezpłatne zajęcia rekreacyjno-sportowe. Propozycja skierowana jest dla dzieci w wieku 12 – 15 lat. Zajęcia odbywać się będą od 7 lipca, codziennie w godz. 17.00 -19.00 MKS Tarnovia ul. Bandrowskiego 9 (budynek obok siłowni Forma). Dla najbardziej [...]

za maly staz masz i za male doswiadczenie, dieta zajmij i treningiem odpowiednio zanim pomyslisz o SAA, nie ma co sie spieszyc. Zeby przybrac na masie w twoim wieku to trzeba jesc, jesc i jak juz nie mozesz nic zjesc to zjesc troche wiecej. Ten sam problem od wiekow. Jeden z szanowanych kulturystow powiedzial ze ci co licza macro na masie maj [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

[...] to sie okazalo ze wyglada lepiej i ma wieksze obwody niz wiekszosc cwiczacych przez pare lat,wyobraz sobie ze jak sie zapisywal to mial w lapie 43 cm a po zbiciu tluszczu w wieku jak pisalem 16 lat zostalo mu 41 cm i sie okazalo ze wszyscy zaczeli mu zazdroscic tej genetyki ze nie musi jak reszta przez pare lat cwiczyc zeby dojs do tej masy,ze [...]

jak mowilem ,to nie jest normalne zwlaszcze ze masz to od niedawna,niezle koksujesz z tego co widze w tak mlodym wieku,i zaczynales koksowac bedac szkieletem pogromca,tu szukaj przyczyny,lepiej to sprawdz u lekarza w tym sporcie niema nic zadarmo,za szybko zaczeles,efekty widac ale tyle cykli za toba ze dziw ze dopiero teraz cie cos dopadlo ja cie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabletek mety 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg Co ty robisz na tej siłowni 4lata stażu biceps 38cm wyciskanie na klate 95kg i już cykl z mety za sobą chłopie ty chyba nic nie jesz ja na sucho w 1 rok tyle osiągnąłem w wieku 17,5 .lat i w tali 90cm88-O Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-03-13 18:53:23

[...] nie wiesz.Czlowiek jest tylko czlowiekiem a nie robotem,nawet pudzian ma problemy z kregoslupem,ostatnio czytalem artykol ze ma straszne zwyrodnienia i kregoslup dziadka w wieku 60lat ;/ i to nie walek ani zadna plotka...Sam przez MC mam problemy z kregoslupem no i przez inne cwiczenia obciazajace kregoslup jak np chociazby biceps robiony [...]

A ja i tak zostanę przy 3+ 4-. Gramatykę mam w porządku tylko czasami kuleję ze słówkami... Ehh... Offspring... Pamiętam jak w wieku 12 lat kolega miał oryginalną płytę i wszyscy od niego ją pożyczali... Zespół dzieciństwa...

w wieku 15 lat nie stosuj diety. Odżywiaj się zdrowo, bądź aktywny a na dietę przyjdzie czas przeczytaj również: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pzdr

Nie zawsze trzeba cos dokladnac. Zawsze mozna leciec srodki jakie zostaly bez dokladani ;-) Troche przerobiles juz tego mimo mlodego wieku. Na zdrowie moze to nie wyjdzie tak jak koledzy pisza, ale te tyg na oralach spokojnie do zrobienia.

Duzo wolnego, malo treningow, nie powinno byc przemeczenia, zwlaszcza w takim wieku. Znaczy ze: 1. Beznadziejna jest Twoja dieta 2. Beznadziejny jest Twoj tryb zycia (regeneracja) ewentualnie jedno i drugie lacznie. Pokaz nam co i jak jesz, na poczatek. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-03-28 12:11:46

W tak młodym wieku to nie musisz się brać za SAA ale jak już weźmiesz to tak jak chłopaki napisali, sam test 250mg week zrobi robotę, trening 4x w tygodniu wystarczająco, musisz mieć czas na regenerację też a to bardzo ważne.

Niby w czym pomoc ??? Jedz duzo ! Urozmaicaj, bo same kanapki nawet z razowym chlebem, to kiepski pomysl. Sniadanie, to podstawa w Twoim wieku !!!